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    ¿Te falta motivación para seguir adelante en tu proceso bariátrico? 🎯 Con el coach IA puedes recuperar el enfoque y la energía 🔋 🔥 Definí objetivos claros y realistas 🏅 Celebra cada logro y avance 💡 Recibí consejos y frases motivacionales diarias 🚀 Crea hábitos que te acerquen a tu mejor versión Suma al coach IA a tu equipo y mantén la motivación encendida 💥 🔗 Link en nuestra bio o en el enlace del perfil. #coachbariatrico #motivacionbariatrica #asistentesbariatricos #iaque motiva #pacientesbariatricos #transformacionbariatrica #bariatriaconhabitos #crecimientobariatrico #acompañamientoia #iaensalud
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  • El grounding, o "conexión a la tierra", es una práctica que busca equilibrar nuestra energía al estar en contacto directo con la naturaleza.

    Beneficios del grounding:
    ✔ Reduce el estrés y la ansiedad
    ✔ Mejora el sueño
    ✔ Aumenta los niveles de energía
    ✔ Fortalece el sistema inmunológico
    ✔ Promueve la salud mental y emocional

    Prueba el grounding en tu próxima caminata al aire libre o simplemente descalzo en tu jardín. ¡Conéctate con la naturaleza y siente los beneficios!

    ¿Has probado el grounding antes? Cuéntanos en comentarios.

    #Grounding #ConexiónConLaTierra #BienestarNatural #SaludYEquilibrio #CuerpoYmente
    El grounding, o "conexión a la tierra", es una práctica que busca equilibrar nuestra energía al estar en contacto directo con la naturaleza. 🌱✨ 🔹 Beneficios del grounding: ✔ Reduce el estrés y la ansiedad ✔ Mejora el sueño ✔ Aumenta los niveles de energía ✔ Fortalece el sistema inmunológico ✔ Promueve la salud mental y emocional ✨ Prueba el grounding en tu próxima caminata al aire libre o simplemente descalzo en tu jardín. ¡Conéctate con la naturaleza y siente los beneficios! 💙 📍 ¿Has probado el grounding antes? Cuéntanos en comentarios. 👇 #Grounding #ConexiónConLaTierra #BienestarNatural #SaludYEquilibrio #CuerpoYmente
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  • Esto no nació en Silicon Valley...
    Nació del dolor, del miedo y de las ganas de no rendirse más.
    De historias reales, como la tuya, como la mía.
    @pepebariatric
    @baricoach_

    Creamos el Asistente Bariátrico porque un día dijimos:
    “Esto no puede seguir así.”
    Y decidimos construir lo que más necesitábamos en ese momento.

    Gratis. Sin juicios. Con alma, ciencia y mucho, mucho corazón.

    #asistentebariatrico #BariátricaConAlma #saludmentalbariátrica #barilife #transformaciónreal #obesidad #mangagastrica #bypassgastrico #reelsqueinspiran #historiasreales #barialinks #bariatrica
    🎥 Esto no nació en Silicon Valley... Nació del dolor, del miedo y de las ganas de no rendirse más. De historias reales, como la tuya, como la mía. 💔➡💪 @pepebariatric @baricoach_ Creamos el Asistente Bariátrico porque un día dijimos: 🗣️ “Esto no puede seguir así.” Y decidimos construir lo que más necesitábamos en ese momento. ✨ Gratis. Sin juicios. Con alma, ciencia y mucho, mucho corazón. #asistentebariatrico #BariátricaConAlma #saludmentalbariátrica #barilife #transformaciónreal #obesidad #mangagastrica #bypassgastrico #reelsqueinspiran #historiasreales #barialinks #bariatrica
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  • Hoy es el Día Mundial de la Obesidad, y podrías preguntarte, ¿para qué necesitamos un día de la obesidad?. Básicamente lo que se busca es hacer conciencia sobre la importancia de mantener un estilo de vida saludable para prevenir estados de obesidad y por ende padecimientos asociados, y educarnos sobre los cuidados de salud, monitoreos, tratamientos, y todo lo que conlleva la obesidad.

    En lo personal creo importante mencionar que “obesidad” es un estado en el que nuestro cuerpo tiene una composición de grasa corporal más elevada de lo recomendado para un buen funcionamiento metabólico, datos del peso o el IMC no son relevantes realmente. Y qué pasa si hay más grasa en el cuerpo?, puede que no pase nada por un tiempo, y de aquí surge el término "obesidad saludable", aunque lamentablemente son la minoría de los casos. El problema realmente son los estados de obesidad por tiempos prolongados, ya que pueden por ejemplo alterar el balance hormonal, recargar la función de algunos órganos, alterar parámetros biomédicos, y además generar dificultades físicas y emocionales que una persona sin obesidad ni se imagina, como dificultad para amarrarse los zapatos, bañarse o jugar con sus hijos, dolores articulares propios del peso, discriminaciones generadas por estigmas de la obesidad, entre otros.

    Lo que quiero decirte hoy es: no te rindás, no estás sol@ en esto, es de valientes saber cuándo buscar ayuda y aceptarla sin auto juzgamientos ni castigos.

    #diamundialdelaobesidad #obesidad #worldobesityday #nutricionclinica #nutricionistacostarica #nutricionistaonline #nutricionbariatrica #nutricionintegrativa
    Hoy es el Día Mundial de la Obesidad, y podrías preguntarte, ¿para qué necesitamos un día de la obesidad?. Básicamente lo que se busca es hacer conciencia sobre la importancia de mantener un estilo de vida saludable para prevenir estados de obesidad y por ende padecimientos asociados, y educarnos sobre los cuidados de salud, monitoreos, tratamientos, y todo lo que conlleva la obesidad. En lo personal creo importante mencionar que “obesidad” es un estado en el que nuestro cuerpo tiene una composición de grasa corporal más elevada de lo recomendado para un buen funcionamiento metabólico, datos del peso o el IMC no son relevantes realmente. Y qué pasa si hay más grasa en el cuerpo?, puede que no pase nada por un tiempo, y de aquí surge el término "obesidad saludable", aunque lamentablemente son la minoría de los casos. El problema realmente son los estados de obesidad por tiempos prolongados, ya que pueden por ejemplo alterar el balance hormonal, recargar la función de algunos órganos, alterar parámetros biomédicos, y además generar dificultades físicas y emocionales que una persona sin obesidad ni se imagina, como dificultad para amarrarse los zapatos, bañarse o jugar con sus hijos, dolores articulares propios del peso, discriminaciones generadas por estigmas de la obesidad, entre otros. Lo que quiero decirte hoy es: no te rindás, no estás sol@ en esto, es de valientes saber cuándo buscar ayuda y aceptarla sin auto juzgamientos ni castigos. #diamundialdelaobesidad #obesidad #worldobesityday #nutricionclinica #nutricionistacostarica #nutricionistaonline #nutricionbariatrica #nutricionintegrativa
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  • En un mundo lleno de desafíos, la empatía y la bondad son fuerzas transformadoras. Amar y entender a los demás no solo mejora nuestras relaciones, sino que también nos acerca al verdadero éxito.

    Las pequeñas acciones de amor y generosidad pueden marcar una gran diferencia en la vida de otros y en la nuestra.

    Debemos estar listos para hacer la diferencia y practicar la bondad con quienes verdaderamente la necesitan, sobre todo los profesionales de la salud deben ser esa huella en el camino para que otros bariátricos puedan transitarlo sin dificultad y con amor.

    #Empatía #Amor #Bondad #HazLaDiferencia #RelacionesHumanas #MentalidadPositiva
    #Éxito #Motivación #bariatrica #bariamigos
    En un mundo lleno de desafíos, la empatía y la bondad son fuerzas transformadoras. Amar y entender a los demás no solo mejora nuestras relaciones, sino que también nos acerca al verdadero éxito. 🌟 Las pequeñas acciones de amor y generosidad pueden marcar una gran diferencia en la vida de otros y en la nuestra. 👉 Debemos estar listos para hacer la diferencia y practicar la bondad con quienes verdaderamente la necesitan, sobre todo los profesionales de la salud deben ser esa huella en el camino para que otros bariátricos puedan transitarlo sin dificultad y con amor. #Empatía #Amor #Bondad #HazLaDiferencia #RelacionesHumanas #MentalidadPositiva #Éxito #Motivación #bariatrica #bariamigos
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  • Cuando te hablan de prohibición o satanizar ciertos alimentos, por ahí empieza el problema #obesidad #habitossaludables
    Cuando te hablan de prohibición o satanizar ciertos alimentos, por ahí empieza el problema #obesidad #habitossaludables
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  • ¡Descubre nuestro Servicio de Acompañamiento Psicológico Online para Pacientes Bariátricos!

    ¿Has pasado por una cirugía bariátrica y necesitas apoyo emocional? En Rincón Bariátrico estamos aquí para ayudarte a calmar tu ansiedad, mantener tu éxito, alimentarte conscientemente y formar hábitos saludables.

    Beneficios del Acompañamiento Psicológico:
    Calmar tu ansiedad
    Mantener tu éxito bariátrico
    Alimentarte conscientemente
    Formar hábitos saludables

    Nuestro psicólogo, Ps. Rodrigo Farías V., especializado en el apoyo postbariátrico, te guiará en este importante viaje. Puedes tomar tus sesiones desde cualquier país, con precios en dólares y pesos chilenos.

    Tarifas:
    1 sesión: $50.000 CLP / $52.99 USD
    Plan de 3 sesiones: $111.000 CLP / $117.63 USD

    Agenda ahora y comienza tu camino hacia una vida más saludable y equilibrada:
    https://encuadrado.com/p/ps-rodrigo-farias-veloso/

    ¡No esperes más! Tu bienestar emocional es clave para tu éxito bariátrico. ¡Te esperamos!

    #ViajeBariátrico #ApoyoPsicológico #SaludMental #ÉxitoBariátrico #RincónBariátrico #PacientesBariátricos #HábitosSaludables #AlimentaciónConsciente
    🌟 ¡Descubre nuestro Servicio de Acompañamiento Psicológico Online para Pacientes Bariátricos! 🌟 ¿Has pasado por una cirugía bariátrica y necesitas apoyo emocional? En Rincón Bariátrico estamos aquí para ayudarte a calmar tu ansiedad, mantener tu éxito, alimentarte conscientemente y formar hábitos saludables. 🌱🧠✨ 🎯 Beneficios del Acompañamiento Psicológico: ✅ Calmar tu ansiedad ✅ Mantener tu éxito bariátrico ✅ Alimentarte conscientemente ✅ Formar hábitos saludables 👨‍⚕️ Nuestro psicólogo, Ps. Rodrigo Farías V., especializado en el apoyo postbariátrico, te guiará en este importante viaje. Puedes tomar tus sesiones desde cualquier país, con precios en dólares y pesos chilenos. 💰 Tarifas: 1 sesión: $50.000 CLP / $52.99 USD Plan de 3 sesiones: $111.000 CLP / $117.63 USD 🌐 Agenda ahora y comienza tu camino hacia una vida más saludable y equilibrada: https://encuadrado.com/p/ps-rodrigo-farias-veloso/ 📲 ¡No esperes más! Tu bienestar emocional es clave para tu éxito bariátrico. ¡Te esperamos! #ViajeBariátrico #ApoyoPsicológico #SaludMental #ÉxitoBariátrico #RincónBariátrico #PacientesBariátricos #HábitosSaludables #AlimentaciónConsciente
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    Agenda online con Ps. Rodrigo Farías Veloso, Psicología.
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  • Se tenia que decir y se dijo o recordar !
    El pan como todos los alimentos que sean ricos en almidón al pasar por altas temperaturas generan sustancias nocivas como las acrilamidas y se van multiplicado por cada pasada de calor que le vamos dando.
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    Antes de aplicar estos métodos poco sostenibles como comer pan congelado , te sugiero siempre reducir el consumo de azúcares añadidos, priorizar carbohidratos ricos en fibra (para alimentar a tu flota intestinal y poder gozar del butirato) y combinar carbohidratos con grasa saludable o proteínas magras 👩🏻‍⚕️🫶🏻
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    #mangagastricaperu #nutricion #diabetes #pancongelado #reducirpeso #healthyfood #nutricionperu #nutricionecuador #healthylifestyle #salud #bariatrica
    Se tenia que decir y se dijo😅 o recordar ! El pan 🥖🍞🥨como todos los alimentos que sean ricos en almidón🥔 al pasar por altas temperaturas 🌡️ generan sustancias nocivas como las acrilamidas y se van multiplicado por cada pasada de calor que le vamos dando. - Antes de aplicar estos métodos poco sostenibles como comer pan congelado ❄️ , te sugiero siempre reducir el consumo de azúcares añadidos, priorizar carbohidratos ricos en fibra (para alimentar a tu flota intestinal y poder gozar del butirato) y combinar carbohidratos con grasa saludable o proteínas magras 😉👩🏻‍⚕️🫶🏻 - #mangagastricaperu #nutricion #diabetes #pancongelado #reducirpeso #healthyfood #nutricionperu #nutricionecuador #healthylifestyle #salud #bariatrica
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  • ¿Quieres perder peso de forma saludable y sostenible?

    ¡Olvídate de las dietas milagro!

    Te explicamos por qué saltarte la cena no es la solución y te damos consejos para una alimentación equilibrada.
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    #bariactive #cirugiabariatrica #salud #bienestar #dietas #alimentacion
    ¿Quieres perder peso de forma saludable y sostenible? ¡Olvídate de las dietas milagro!🙅‍♂️ 👉Te explicamos por qué saltarte la cena no es la solución y te damos consejos para una alimentación equilibrada.🙌 . . . #bariactive #cirugiabariatrica #salud #bienestar #dietas #alimentacion
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  • ¡Feliz Fiestas Patrias, Bari comunidad! Celebremos con todo el sabor, pero con conciencia y salud. 💪🏼 Aquí algunos tips para disfrutar las empanadas, asados y tragos sin descuidar tu bienestar:

    **Conoce tus porciones**: disfruta de tus platos favoritos, y en cantidades que te hagan sentir bien y provoquen una saciedad cómoda.
    **Elige proteínas magras**: el asado también puede ser saludable y nutritivo.
    **Mantente hidratado**: ¡no todo es terremoto! Aunque tenemos el BariTerremoto y el Not mote con huesitos en nuestras recetas.

    Este 18, ¡Elige con intención y no con restricción!

    #FiestasPatriasConSalud #RincónBariátrico #ViveConCiencia


    https://www.instagram.com/reel/C__uRqux7dG/?igsh=MTBya241aHk3NHc0MA==
    ¡Feliz Fiestas Patrias, Bari comunidad! 🇨🇱🎉 Celebremos con todo el sabor, pero con conciencia y salud. 💪🏼 Aquí algunos tips para disfrutar las empanadas, asados y tragos sin descuidar tu bienestar: 🍽️ **Conoce tus porciones**: disfruta de tus platos favoritos, y en cantidades que te hagan sentir bien y provoquen una saciedad cómoda. 🥩 **Elige proteínas magras**: el asado también puede ser saludable y nutritivo. 🥤 **Mantente hidratado**: ¡no todo es terremoto! Aunque tenemos el BariTerremoto y el Not mote con huesitos en nuestras recetas. Este 18, ¡Elige con intención y no con restricción! 🌟 #FiestasPatriasConSalud #RincónBariátrico #ViveConCiencia https://www.instagram.com/reel/C__uRqux7dG/?igsh=MTBya241aHk3NHc0MA==
    WWW.INSTAGRAM.COM
    Sara D. Parra | Nutri & Coach en Medicina del Estilo de Vida on Instagram: "¡Feliz Fiestas Patrias, comunidad de Rincón Bariátrico! 🇨🇱🎉 Celebremos con todo el sabor, pero con conciencia y salud. 💪🏼 Aquí algunos tips para disfrutar las empanadas, asados y tragos sin descuidar tu bienestar: 🍽️ **Conoce tus porciones**: disfruta de tus platos favoritos, y en cantidades que te hagan sentir bien y provoquen una saciedad cómoda. 🥩 **Elige proteínas magras**: el asado también puede ser saludable y nutritivo. 🥤 **Mantente hidratado**: ¡no todo es terremoto! Aunque tenemos el BariTerremoto y el Not mote con huesitos en nuestras recetas. Este 18, ¡Elige con intención y no con restricción! 🌟 #FiestasPatriasConSalud #RincónBariátrico #ViveConCiencia"
    135 likes, 8 comments - la_not_nutri on September 16, 2024: "¡Feliz Fiestas Patrias, comunidad de Rincón Bariátrico! 🇨🇱🎉 Celebremos con todo el sabor, pero con conciencia y salud. 💪🏼 Aquí algunos tips para disfrutar las empanadas, asados y tragos sin descuidar tu bienestar: 🍽️ **Conoce tus porciones**: disfruta de tus platos favoritos, y en cantidades que te hagan sentir bien y provoquen una saciedad cómoda. 🥩 **Elige proteínas magras**: el asado también puede ser saludable y nutritivo. 🥤 **Mantente hidratado**: ¡no todo es terremoto! Aunque tenemos el BariTerremoto y el Not mote con huesitos en nuestras recetas. Este 18, ¡Elige con intención y no con restricción! 🌟 #FiestasPatriasConSalud #RincónBariátrico #ViveConCiencia".
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  • ¿Cuándo sudo pierdo grasa?

    Sudar no equivale a perder grasa. Es un mito común creer que cuanto más sudas, más grasa quemas. La realidad es un poco más compleja.

    Sudamos como mecanismo de regulación térmica. Cuando nuestro cuerpo se sobrecalienta, el sudor se evapora de la piel,enfriándonos.

    Si bien sudar es una señal de que estás haciendo ejercicio, no es un indicador directo de la cantidad de grasa que estás quemando. Enfócate en realizar una actividad física regular y variada, combinada con una alimentación saludable, para lograr tus objetivos de pérdida de peso.
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    #Bariactive #cirugiabariatrica #salud #bienestar #peso #grasa #piel #sudoración
    ¿Cuándo sudo pierdo grasa?🤔 👉Sudar no equivale a perder grasa. Es un mito común creer que cuanto más sudas, más grasa quemas. La realidad es un poco más compleja. 👉Sudamos como mecanismo de regulación térmica. Cuando nuestro cuerpo se sobrecalienta, el sudor se evapora de la piel,enfriándonos. 👉Si bien sudar es una señal de que estás haciendo ejercicio, no es un indicador directo de la cantidad de grasa que estás quemando. Enfócate en realizar una actividad física regular y variada, combinada con una alimentación saludable, para lograr tus objetivos de pérdida de peso. . . #Bariactive #cirugiabariatrica #salud #bienestar #peso #grasa #piel #sudoración
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  • Tu camino bariátrico, más fácil que nunca

    Transforma tu vida con el Asistente Bariátrico de Barialinks . Tu aliado en cada paso del proceso, brindándote apoyo, información y motivación para alcanzar tus metas de salud sin complicaciones.

    Acompañamiento personalizado
    Consejos expertos al instante
    Una comunidad que te entiende

    Da el primer paso hoy y etiqueta a alguien que necesite este apoyo.
    ✨ Tu camino bariátrico, más fácil que nunca ✨ Transforma tu vida con el Asistente Bariátrico de Barialinks 🤖💙. Tu aliado en cada paso del proceso, brindándote apoyo, información y motivación para alcanzar tus metas de salud sin complicaciones. ✅ Acompañamiento personalizado ✅ Consejos expertos al instante ✅ Una comunidad que te entiende 🚀 Da el primer paso hoy y etiqueta a alguien que necesite este apoyo. 💪💙
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  • Buenas tardes, paso a comentarles que esta semana he publicado un nuevo episodio con Esther Holgado (@esther_holgado), exploramos su transformación de paciente a coach bariátrica.

    Esther nos cuenta su historia personal, cómo superó los obstáculos en su camino hacia el éxito bariátrico, y cómo eso la inspiró a dedicarse a ayudar a otros.
    Es un relato de superación, motivación y pasión por el bienestar.


    #bariátrica #transformación #coachbariátrica #saludmental #motivación

    Pueden escucharlo por este enlace

    https://open.spotify.com/episode/389iaEUnVDtTtuh1MQkEop?si=21c46db777604d7c
    Buenas tardes, paso a comentarles que esta semana he publicado un nuevo episodio con Esther Holgado (@esther_holgado), exploramos su transformación de paciente a coach bariátrica. Esther nos cuenta su historia personal, cómo superó los obstáculos en su camino hacia el éxito bariátrico, y cómo eso la inspiró a dedicarse a ayudar a otros. Es un relato de superación, motivación y pasión por el bienestar. #bariátrica #transformación #coachbariátrica #saludmental #motivación Pueden escucharlo por este enlace 👇👇👇 https://open.spotify.com/episode/389iaEUnVDtTtuh1MQkEop?si=21c46db777604d7c
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  • ¿Antojos de dulce?

    Estos consejos aplican también si estás en proceso de mejorar tu salud (con o sin cirugía bariátrica).
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    #bariactive #cirugiabariatrica #salud #bienestar #Antojos #alimentación
    🤔¿Antojos de dulce? 👉Estos consejos aplican también si estás en proceso de mejorar tu salud (con o sin cirugía bariátrica). . . . #bariactive #cirugiabariatrica #salud #bienestar #Antojos #alimentación
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