¿Te falta motivación para seguir adelante en tu proceso bariátrico? 🎯 Con el coach IA puedes recuperar el enfoque y la energía 🔋 🔥 Definí objetivos claros y realistas 🏅 Celebra cada logro y avance 💡 Recibí consejos y frases motivacionales diarias 🚀 Crea hábitos que te acerquen a tu mejor versión Suma al coach IA a tu equipo y mantén la motivación encendida 💥 🔗 Link en nuestra bio o en el enlace del perfil. #coachbariatrico #motivacionbariatrica #asistentesbariatricos #iaque motiva #pacientesbariatricos #transformacionbariatrica #bariatriaconhabitos #crecimientobariatrico #acompañamientoia #iaensalud

El grounding, o "conexión a la tierra", es una práctica que busca equilibrar nuestra energía al estar en contacto directo con la naturaleza. 🌱✨ 🔹 Beneficios del grounding: ✔ Reduce el estrés y la ansiedad ✔ Mejora el sueño ✔ Aumenta los niveles de energía ✔ Fortalece el sistema inmunológico ✔ Promueve la salud mental y emocional ✨ Prueba el grounding en tu próxima caminata al aire libre o simplemente descalzo en tu jardín. ¡Conéctate con la naturaleza y siente los beneficios! 💙 📍 ¿Has probado el grounding antes? Cuéntanos en comentarios. 👇 #Grounding #ConexiónConLaTierra #BienestarNatural #SaludYEquilibrio #CuerpoYmente

🎥 Esto no nació en Silicon Valley... Nació del dolor, del miedo y de las ganas de no rendirse más. De historias reales, como la tuya, como la mía. 💔➡💪 @pepebariatric @baricoach_ Creamos el Asistente Bariátrico porque un día dijimos: 🗣️ “Esto no puede seguir así.” Y decidimos construir lo que más necesitábamos en ese momento. ✨ Gratis. Sin juicios. Con alma, ciencia y mucho, mucho corazón. #asistentebariatrico #BariátricaConAlma #saludmentalbariátrica #barilife #transformaciónreal #obesidad #mangagastrica #bypassgastrico #reelsqueinspiran #historiasreales #barialinks #bariatrica

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🎄✨ ¡El equipo de Barialinks tiene un mensaje especial para ti! ✨🎄 En estas fechas tan especiales, queremos agradecerte por ser parte de nuestra comunidad y por ayudarnos a construir un espacio lleno de apoyo, inspiración y transformación. 🌟💙 🎥 Preparamos con mucho cariño para desearte unas felices fiestas. Que esta Navidad esté llena de amor, esperanza y momentos inolvidables junto a tus seres queridos. 🎁✨ 🎉 Y que el 2025 llegue cargado de nuevos retos, metas cumplidas y, sobre todo, mucha salud y bienestar. ¡Gracias por acompañarnos en este viaje! 🌟

Hola a todos. Mi nombre es Ruth. Tengo 51 años y soy de Valladolid, España. Me operé el 7 de abril de 2023. Mi peso máximo han sido 135 kg y ahora mismo estoy en 78 kilos. La mejor decisión de mi vida por mejorar mi salud puesto que tenía diabetes tipo 2 que va bajando bastante y apnea del sueño por lo que usaba una cpap para dormir.

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🤔¿Alguna vez te has despertado con un hambre voraz después de una noche de poco sueño? 👉Esta conexión entre el sueño y el apetito no es casualidad, sino el resultado de una intrincada relación entre nuestro cerebro y las hormonas que regulan el hambre. 😴Cuando dormimos, nuestro cuerpo lleva a cabo una serie de procesos de restauración y reparación. Durante este tiempo, se producen cambios hormonales importantes que influyen en nuestro apetito. ➡️ Dos hormonas clave en este proceso son: ●Grelina: Conocida como la "hormona del hambre", estimula nuestro deseo de comer. Cuando dormimos poco, los niveles de grelina aumentan, lo que puede llevar a sentir más hambre durante el día. ●Leptina: Esta hormona actúa como un supresor del apetito, enviando señales al cerebro para que nos sintamos satisfechos después de comer. La falta de sueño reduce los niveles de leptina, lo que dificulta que nos sintamos llenos. 🥱 El sueño juega un papel fundamental en la regulación del apetito. Al cuidar de tu sueño, estarás tomando una de las mejores decisiones para tu salud a largo plazo. . . . #Bariactive #cirugiabariatrica #salud #bienestar #dormir #sueño #hormonas #descanso

🚫Estancamiento de Peso en Pacientes Bariátricos: ¿Qué Hacer? 👉El estancamiento de peso es un desafío común que enfrentan muchos pacientes después de la cirugía bariátrica. 🤔¿Por qué se produce el estancamiento? ➡️Factores fisiológicos: ●Metabolismo basal: Con la pérdida de peso, el metabolismo basal se ralentiza, lo que significa que el cuerpo quema menos calorías en reposo. ●Masa muscular: La pérdida de masa muscular también puede reducir la tasa metabólica. ➡️Factores conductuales: ●Alimentos procesados ●Falta de ejercicio ●Estrés ☝️Recuerda que cada persona es única y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Trabaja en estrecha colaboración con tu equipo de atención médica para desarrollar un plan personalizado que te ayude a alcanzar tus objetivos.💯👌 . . #bariactive #cirugiabariatrica #salud #bienestar #ejercicios #estancamiento #objetivos

🌟 Rompiendo barreras: el estigma del peso 🌟 El estigma relacionado con la obesidad afecta a millones de personas en todo el mundo. Desde comentarios despectivos hasta la exclusión social y problemas de salud mental, sus consecuencias son profundas. En este carrusel te explicamos: ➡️ Qué es el estigma del peso. ➡️ Cómo afecta a la salud física y emocional. ➡️ Por qué es importante combatirlo. ➡️ Consejos para prevenirlo y fortalecer nuestra empatía. 💬 ¡Hablemos! Comparte tu opinión en los comentarios: ¿qué acciones crees que podemos tomar para erradicar el estigma del peso? 🫶 📲 Comparte este mensaje y únete al cambio. Porque todos merecemos respeto y acceso a una vida plena.

¡No dejes para el verano lo que puedes hacer en invierno!📣😱 #balongastrico #viralpost #viralreels #viralvideo #salud #peso #bajadepeso #medico

💭¿Sabías que...? Muchos mitos rodean a la nutrición bariátrica. 👉¿Quieres conocer la verdad? ⏭️En este fragmento del episodio numero 43 del podcast de Bariactive estaremos revelando los mitos más comunes y cómo superarlos.✅️ ¡No te lo pierdas!🙌 . . . #bariactive #cirugiabariatrica #salud #bienestar #nutrición #alimentacion #mitos

🏋‍♀️La Actividad Física: Un Pilar Fundamental Antes y Después de la Cirugía Bariátrica👌 👉No solo ayuda a perder peso de manera más efectiva, sino que también mejora la salud en general y facilita la recuperación. ☝️Te recomendamos algunos ejercicios como: 🚶‍♂️Caminar: Es una excelente opción para comenzar, ya que es de bajo impacto y puede realizarse por la mayoría de las personas. 🏊‍♀️Natación: Ideal para personas con sobrepeso, ya que el agua proporciona flotabilidad y reduce el estrés en las articulaciones. 🚴‍♀️Ciclismo estático: Permite un entrenamiento cardiovascular de baja intensidad y es fácil de realizar en casa. ➡️La actividad física es una herramienta poderosa para mejorar tu salud y bienestar antes y después de la cirugía bariátrica. Al incorporar el ejercicio en tu rutina diaria, estarás dando un paso importante hacia una vida más saludable y feliz. 🗣¿Te gustaría saber más sobre algún tipo de ejercicio en particular o sobre cómo crear una rutina de ejercicios personalizada? Déjanos tu consulta por MP.📲 . . #bariactive #salud #bienestar #cirugíabariátrica #actividadfisica #entrenamiento #ejercicios #rutinas

El cambio es efectivo hasta cuando decides hacerlo sin importar lo que los demás piensen o estén o no de acuerdo. #habitossaludables #salud #deportes #saludmental #obesidad

🗣Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast de Bariactive. 👉En esta ocasión, nos enfocaremos en desenmascarar algunas realidades que rodean la cirugía bariátrica. 👉Desde la importancia del compromiso a largo plazo hasta el impacto positivo en la salud física y emocional. Exploraremos también cómo este procedimiento puede transformar sus vidas y el conocimiento y el apoyo adecuado que se necesita.🙌 Si estos temas son de tu interés, te invitamos a que te sumes a escuchar el episodio completo📲 #bariactive #cirugiabariatrica #salud #podcast #YouTube #saludfisica #saludemocional #transformacion https://www.instagram.com/reel/C-sDR07uXJE/?igsh=MWh1cGQwaDlidDR6bA==