¿Te falta motivación para seguir adelante en tu proceso bariátrico? 🎯 Con el coach IA puedes recuperar el enfoque y la energía 🔋 🔥 Definí objetivos claros y realistas 🏅 Celebra cada logro y avance 💡 Recibí consejos y frases motivacionales diarias 🚀 Crea hábitos que te acerquen a tu mejor versión Suma al coach IA a tu equipo y mantén la motivación encendida 💥 🔗 Link en nuestra bio o en el enlace del perfil. #coachbariatrico #motivacionbariatrica #asistentesbariatricos #iaque motiva #pacientesbariatricos #transformacionbariatrica #bariatriaconhabitos #crecimientobariatrico #acompañamientoia #iaensalud

El grounding, o "conexión a la tierra", es una práctica que busca equilibrar nuestra energía al estar en contacto directo con la naturaleza. 🌱✨ 🔹 Beneficios del grounding: ✔ Reduce el estrés y la ansiedad ✔ Mejora el sueño ✔ Aumenta los niveles de energía ✔ Fortalece el sistema inmunológico ✔ Promueve la salud mental y emocional ✨ Prueba el grounding en tu próxima caminata al aire libre o simplemente descalzo en tu jardín. ¡Conéctate con la naturaleza y siente los beneficios! 💙 📍 ¿Has probado el grounding antes? Cuéntanos en comentarios. 👇 #Grounding #ConexiónConLaTierra #BienestarNatural #SaludYEquilibrio #CuerpoYmente

🎥 Esto no nació en Silicon Valley... Nació del dolor, del miedo y de las ganas de no rendirse más. De historias reales, como la tuya, como la mía. 💔➡💪 @pepebariatric @baricoach_ Creamos el Asistente Bariátrico porque un día dijimos: 🗣️ “Esto no puede seguir así.” Y decidimos construir lo que más necesitábamos en ese momento. ✨ Gratis. Sin juicios. Con alma, ciencia y mucho, mucho corazón. #asistentebariatrico #BariátricaConAlma #saludmentalbariátrica #barilife #transformaciónreal #obesidad #mangagastrica #bypassgastrico #reelsqueinspiran #historiasreales #barialinks #bariatrica

La obesidad es una enfermedad compleja que va más allá de la fuerza de voluntad. A menudo, quienes vivimos con ella enfrentamos no solo los desafíos físicos, sino también los juicios de los demás. No está mal buscar ayuda. Usar herramientas científicas, seguras y eficaces no es una “salida fácil” ni “hacer trampa”. Es una decisión valiente para recuperar la salud, prevenir complicaciones y mejorar la calidad de vida. Cambiemos juntos la narrativa. Dejemos atrás los prejuicios y avancemos hacia una comprensión más empática y real de lo que significa tratar la obesidad. 💪💙 #obesidad

👉Combinar la pérdida de peso con el desarrollo muscular es un objetivo común y alcanzable.🙌 ☝️Sin embargo, requiere un enfoque estratégico tanto en la alimentación como en el entrenamiento. ➡️Un ejemplo de rutina: ✅️3-4 días de entrenamiento de fuerza: Enfócate en todos los grupos musculares principales. ✅️2-3 días de entrenamiento cardiovascular: Puedes hacer cardio de estado estacionario (correr, nadar) o intervalos de alta intensidad (HIIT). ✅️1-2 días de descanso: Permite que tus músculos se recuperen. ☝️✨️Recuerda: La combinación de una dieta equilibrada y un entrenamiento regular es la clave para lograr tus objetivos de pérdida de peso y construcción muscular. 🗣¿Te gustaría que te proporcione un plan de alimentación o entrenamiento más detallado? . . #Bariactive #cirugiabariatrica #salud #bienestar #ejercicio #rutina #entrenamiento #dieta #perdidadepeso

¿Quieres perder peso de forma saludable y sostenible? ¡Olvídate de las dietas milagro!🙅‍♂️ 👉Te explicamos por qué saltarte la cena no es la solución y te damos consejos para una alimentación equilibrada.🙌 . . . #bariactive #cirugiabariatrica #salud #bienestar #dietas #alimentacion

🌟 Rompiendo barreras: el estigma del peso 🌟 El estigma relacionado con la obesidad afecta a millones de personas en todo el mundo. Desde comentarios despectivos hasta la exclusión social y problemas de salud mental, sus consecuencias son profundas. En este carrusel te explicamos: ➡️ Qué es el estigma del peso. ➡️ Cómo afecta a la salud física y emocional. ➡️ Por qué es importante combatirlo. ➡️ Consejos para prevenirlo y fortalecer nuestra empatía. 💬 ¡Hablemos! Comparte tu opinión en los comentarios: ¿qué acciones crees que podemos tomar para erradicar el estigma del peso? 🫶 📲 Comparte este mensaje y únete al cambio. Porque todos merecemos respeto y acceso a una vida plena.

☝️No se trata solo de números en la balanza, sino de compromiso, esfuerzo y de cada pequeño paso hacia tu objetivo. La disciplina no es fácil, pero es la clave para transformar no solo tu cuerpo, sino tu mente y tu vida. 🌱 Cuando eres constante, te das cuenta de que los límites están en tu mente. Cada día que decides seguir adelante, te acercas más a una versión de ti mismo/a más fuerte, más saludable y más feliz. 🌟 👉Lo que empieza como un desafío, se convierte en un estilo de vida que te abre puertas a nuevas oportunidades, confianza y bienestar. Los resultados van más allá de lo físico: te transforma por dentro y por fuera. 💪Recuerda: con disciplina, todo es posible. ¡Sigue adelante, porque el esfuerzo de hoy te llevará a lugares que ni imaginas! 💥 #Disciplina #CambioDeVida #MotivaciónDiaria #Transformación #SaludYBienestar #bariactive #cirugiabariatrica

¿Cuándo sudo pierdo grasa?🤔 👉Sudar no equivale a perder grasa. Es un mito común creer que cuanto más sudas, más grasa quemas. La realidad es un poco más compleja. 👉Sudamos como mecanismo de regulación térmica. Cuando nuestro cuerpo se sobrecalienta, el sudor se evapora de la piel,enfriándonos. 👉Si bien sudar es una señal de que estás haciendo ejercicio, no es un indicador directo de la cantidad de grasa que estás quemando. Enfócate en realizar una actividad física regular y variada, combinada con una alimentación saludable, para lograr tus objetivos de pérdida de peso. . . #Bariactive #cirugiabariatrica #salud #bienestar #peso #grasa #piel #sudoración

🗣 Continuamos con la entrevista a la Doctora @nutmarianavendano. 👉En este fragmento, nos brinda una serie de consejos para quienes aún no se someten a la cirugía bariátrica, pero tienen deseos de cambiar su vida para mejorar su salud y lograr un bienestar general.✨️ Si quieres escuchar la entrevista completa, puedes hacerlo a través de nuestros canales de YouTube o Spotify. 📲 . . . #bariactive #cirugiabariatrica #salud #bienestar #entrevista #youtube #podcast

La enfermedad crónica llamada Obesidad, se trata integralmente. #salud #obesidad #saludmental #deportes #habitossaludables #obesidadysobrepeso #alimentacionsaludable

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🎥 Esto no nació en Silicon Valley... Nació del dolor, del miedo y de las ganas de no rendirse más. De historias reales, como la tuya, como la mía. 💔➡💪 @pepebariatric @baricoach_ Creamos el Asistente Bariátrico porque un día dijimos: 🗣️ “Esto no puede seguir así.” Y decidimos construir lo que más necesitábamos en ese momento. ✨ Gratis. Sin juicios. Con alma, ciencia y mucho, mucho corazón. #asistentebariatrico #BariátricaConAlma #saludmentalbariátrica #barilife #transformaciónreal #obesidad #mangagastrica #bypassgastrico #reelsqueinspiran #historiasreales #barialinks #bariatrica

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