EL MEJOR MÉDICO que puedes tener ERES TÚ.
Mi objetivo es que pongas tu salud como prioridad, para que puedas lograr todo lo que te propongas con energía, manteniendo hábitos saludables como una buena alimentación, ejercicio adecuado, y cuidando tu salud para prevenir o tratar enfermedades crónicas. Todo esto para que puedas vivir sin tantas limitaciones físicas.
¿Quién soy?
Me llamo Jonatan Obi García Murillo (sí, como el Maestro Jedi Obi-Wan Kenobi de "Star Wars", y sí, soy fan). Mi enfoque es ayudarte a encontrar el equilibrio en tu salud física y mental, siendo un guía en tu camino hacia una vida más sana. Como médico, siempre he buscado algo muy importante: poner a las personas primero.
Médico cirujano con formación en medicina deportiva, fisiología del ejercicio y rehabilitación cardiovascular y metabólica. Mi trayectoria incluye haber sido parte del Comité Olímpico Mexicano y trabajar como médico de la delegación mexicana en los Juegos Olímpicos de 2008. Además, cuento con una certificación en nutrición médica anti-envejecimiento por la Sociedad Japonesa de Nutrición.
He adquirido experiencia no solo en el ámbito deportivo, sino también en la salud pública. En la Secretaría de Salud del Estado de Tabasco, coordiné un programa de salud preventiva enfocado en la obesidad y las enfermedades crónicas no transmisibles (ECNT).
Mi pasión es ayudar a las personas a mejorar su salud y calidad de vida a través de una combinación de alimentación saludable, ejercicio adaptado y suplementos postbióticos, buscando siempre soluciones prácticas y efectivas. Mi misión es enseñarte cómo tomar el control de tu salud, para que puedas vivir con más energía y menos limitaciones físicas.
Mi objetivo es que pongas tu salud como prioridad, para que puedas lograr todo lo que te propongas con energía, manteniendo hábitos saludables como una buena alimentación, ejercicio adecuado, y cuidando tu salud para prevenir o tratar enfermedades crónicas. Todo esto para que puedas vivir sin tantas limitaciones físicas.
¿Quién soy?
Me llamo Jonatan Obi García Murillo (sí, como el Maestro Jedi Obi-Wan Kenobi de "Star Wars", y sí, soy fan). Mi enfoque es ayudarte a encontrar el equilibrio en tu salud física y mental, siendo un guía en tu camino hacia una vida más sana. Como médico, siempre he buscado algo muy importante: poner a las personas primero.
Médico cirujano con formación en medicina deportiva, fisiología del ejercicio y rehabilitación cardiovascular y metabólica. Mi trayectoria incluye haber sido parte del Comité Olímpico Mexicano y trabajar como médico de la delegación mexicana en los Juegos Olímpicos de 2008. Además, cuento con una certificación en nutrición médica anti-envejecimiento por la Sociedad Japonesa de Nutrición.
He adquirido experiencia no solo en el ámbito deportivo, sino también en la salud pública. En la Secretaría de Salud del Estado de Tabasco, coordiné un programa de salud preventiva enfocado en la obesidad y las enfermedades crónicas no transmisibles (ECNT).
Mi pasión es ayudar a las personas a mejorar su salud y calidad de vida a través de una combinación de alimentación saludable, ejercicio adaptado y suplementos postbióticos, buscando siempre soluciones prácticas y efectivas. Mi misión es enseñarte cómo tomar el control de tu salud, para que puedas vivir con más energía y menos limitaciones físicas.
-
Actividad principal
Speaker / Conferencista
Tipo de perfil
Servicios especializados
Servicios especializados
Actualizaciones recientes
-
Optimizando la Absorción de Nutrientes: Soluciones para Problemas Digestivos Naturales y Post-QuirúrgicosIntroducción Nuestro sistema digestivo es una máquina increíblemente compleja que puede presentar diferentes desafíos en la absorción de nutrientes, ya sea por condiciones naturales o modificaciones quirúrgicas como el bypass gástrico (1). Entender cómo funciona normalmente y qué sucede cuando hay alteraciones nos ayudará a...¡Inicia sesión para dar me gusta, compartir y comentar!
-
Bypass Gástrico: Entendiendo la Anatomía, sus Efectos Hormonales y Sus Alternativas NaturalesIntroducción El bypass gástrico representa uno de los procedimientos más efectivos para el tratamiento de la obesidad severa, con resultados consistentes en la pérdida de peso a largo plazo (5). Esta cirugía no es solo "hacer el estómago pequeño"; es una modificación quirúrgica sofisticada que altera fundamentalmente cómo...
-
¿Cómo funciona nuestro sistema digestivo y el control del hambre?¿Cómo funciona nuestro sistema digestivo y el control del hambre?: Lo que necesitas saber antes de considerar una cirugía bariátrica Introducción La obesidad se ha convertido en una epidemia global que afecta a millones de personas en todo el mundo (1). Para comprender tanto los procedimientos de cirugía bariátrica (es decir, cirugía...
-
Pérdida de peso significativa y su impacto en la diabetes tipo 2La diabetes tipo 2, una enfermedad que dificulta que el cuerpo use la glucosa (azúcar) de los alimentos como energía, puede mejorar mucho al perder peso. Diversos estudios (American Diabetes Association, 2023) han demostrado que reducir el peso corporal puede aumentar la sensibilidad a la insulina, disminuir la grasa hepática y reducir la inflamación...
-
El Impacto de la Actividad Física en la Salud Integral y la MovilidadIntroducción: Incorporar la actividad física en el día a día tiene un efecto positivo en la salud integral. Más allá de la pérdida de peso, la actividad física contribuye a una mejor salud cardiovascular y fortalecimiento muscular. Además, promueve una movilidad óptima, lo cual es clave para una vida activa y...
-
La importancia de la alimentación consciente y su impacto en la salud metabólicaIntroducción: La alimentación consciente o mindful eating es un enfoque que propone comer prestando plena atención a cada bocado y estando presentes en el acto de alimentarse. Esto puede ayudar tanto a mantener un peso saludable como a optimizar la salud metabólica. Adoptar esta práctica puede ofrecer beneficios a quienes buscan mejorar su salud...
-
"Bienestar emocional y mental en el proceso de pérdida de peso"Introducción: Iniciar un proceso de pérdida de peso no solo implica cambios físicos, sino también ajustes emocionales. Los desafíos mentales y emocionales son a menudo tan significativos como los físicos, y aprender a cuidar el bienestar emocional es clave para una pérdida de peso duradera. Este artículo está pensado para guiar a...
-
Hábitos saludables para una pérdida de peso exitosaIntroducción: Perder peso de manera saludable y mantener los resultados a largo plazo requiere más que solo hacer dieta o ejercicio por un corto período. La clave está en desarrollar hábitos saludables, es decir, comportamientos que puedas mantener en el tiempo sin grandes esfuerzos y que apoyen tanto la pérdida de peso como tu bienestar...
-
¡Descubre cómo aliviar el dolor articular y mejorar tu movilidad de manera natural!
En este video hablamos de las verdaderas causas detrás del dolor articular.
No te pierdas esta charla donde explico cómo entender y tratar estos problemas desde la raíz, sin depender de medicamentos. Si estás buscando soluciones para moverte con más libertad y menos dolor, este video es para ti.
Mira el video completo aquí:
https://m.youtube.com/watch?v=6e_URKn83RE
#SaludNatural #RedescubreTuSalud #Movilidad #DrObi #VidaSinDolor¡Descubre cómo aliviar el dolor articular y mejorar tu movilidad de manera natural! 🌿 En este video hablamos de las verdaderas causas detrás del dolor articular. 🚶♂️ No te pierdas esta charla donde explico cómo entender y tratar estos problemas desde la raíz, sin depender de medicamentos. Si estás buscando soluciones para moverte con más libertad y menos dolor, este video es para ti. 🎥 Mira el video completo aquí: https://m.youtube.com/watch?v=6e_URKn83RE #SaludNatural #RedescubreTuSalud #Movilidad #DrObi #VidaSinDolor -
¡Descubre cómo aliviar el dolor articular y mejorar tu movilidad de manera natural!
En este video hablamos de las verdaderas causas detrás del dolor articular.
No te pierdas esta charla donde explico cómo entender y tratar estos problemas desde la raíz, sin depender de medicamentos. Si estás buscando soluciones para moverte con más libertad y menos dolor, este video es para ti.
Mira el video completo aquí:
https://m.youtube.com/watch?v=6e_URKn83RE
#SaludNatural #RedescubreTuSalud #Movilidad #DrObi #VidaSinDolor
¡Descubre cómo aliviar el dolor articular y mejorar tu movilidad de manera natural! 🌿 En este video hablamos de las verdaderas causas detrás del dolor articular. 🚶♂️ No te pierdas esta charla donde explico cómo entender y tratar estos problemas desde la raíz, sin depender de medicamentos. Si estás buscando soluciones para moverte con más libertad y menos dolor, este video es para ti. 🎥 Mira el video completo aquí: https://m.youtube.com/watch?v=6e_URKn83RE #SaludNatural #RedescubreTuSalud #Movilidad #DrObi #VidaSinDolor- YouTubeEnjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.
Más historias