Experimentar altibajos emocionales después de una cirugía bariátrica es algo muy común. De hecho, es como si estuvieras en una montaña rusa emocional.
¿Por qué se producen estos cambios de humor?
🔹️Múltiples factores: La cirugía bariátrica no solo cambia tu cuerpo, sino también tu estilo de vida, alimentación y relación con la comida.
🔹️Expectativas: A veces, las expectativas sobre la cirugía pueden ser muy altas.
🔹️Estrés: Adaptarse a una nueva dieta, realizar ejercicio regularmente y manejar las emociones asociadas a la comida puede generar estrés.
🔹️Cambios hormonales: La cirugía puede afectar los niveles hormonales, lo que puede influir en el estado de ánimo.
¿Qué puedes hacer?
✨️No estás solo: Hablar con otras personas que han pasado por una cirugía bariátrica puede ser muy útil.
✨️Sé paciente contigo mismo: La recuperación es un proceso gradual. Celebra tus logros, por pequeños que sean.
✨️Cuida tu salud mental: Además de una dieta saludable y ejercicio, dedica tiempo a actividades que disfrutes.
¿Qué emociones son comunes después de la cirugía?
Euforia
Ansiedad
Frustración
Soledad
Depresión
⏩️Recuerda: Es importante que no te sientas solo y que busques ayuda si la necesitas.
¿Te gustaría saber más sobre alguna de estas emociones o sobre cómo manejarlas? déjame un mp y me pondré en contacto.
#bariactive #salud #bienestar #alimentacion #cirugíabariátrica #emociones
https://www.instagram.com/reel/C_eJV5OPDvr/?igsh=emdxNWtpeXp1YTkw
👉Experimentar altibajos emocionales después de una cirugía bariátrica es algo muy común. De hecho, es como si estuvieras en una montaña rusa emocional.
🧐¿Por qué se producen estos cambios de humor?
🔹️Múltiples factores: La cirugía bariátrica no solo cambia tu cuerpo, sino también tu estilo de vida, alimentación y relación con la comida.
🔹️Expectativas: A veces, las expectativas sobre la cirugía pueden ser muy altas.
🔹️Estrés: Adaptarse a una nueva dieta, realizar ejercicio regularmente y manejar las emociones asociadas a la comida puede generar estrés.
🔹️Cambios hormonales: La cirugía puede afectar los niveles hormonales, lo que puede influir en el estado de ánimo.
🧐¿Qué puedes hacer?
✨️No estás solo: Hablar con otras personas que han pasado por una cirugía bariátrica puede ser muy útil.
✨️Sé paciente contigo mismo: La recuperación es un proceso gradual. Celebra tus logros, por pequeños que sean.
✨️Cuida tu salud mental: Además de una dieta saludable y ejercicio, dedica tiempo a actividades que disfrutes.
➡️¿Qué emociones son comunes después de la cirugía?
Euforia
Ansiedad
Frustración
Soledad
Depresión
⏩️Recuerda: Es importante que no te sientas solo y que busques ayuda si la necesitas.
¿Te gustaría saber más sobre alguna de estas emociones o sobre cómo manejarlas? déjame un mp y me pondré en contacto.📲
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