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Entrenar la propia Mente con Mindfulness, compasión y respiración conscientePor Ps. Rodrigo Farías Veloso El siglo pasado ha visto un creciente interés en tradiciones espirituales y prácticas de entrenamiento mental de culturas no occidentales, incluyendo artes marciales, yoga, y diversas formas de budismo. El hilo conductor en todas estas prácticas es la formación de la mente, particularmente el entrenamiento de la...0 Comentarios 0 Compartido 568 Vistas 0 Reseñas
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Comprende y mejora tus relaciones con el Análisis TransaccionalPor Ps. Rodrigo Farías Veloso Director Psicología El Rincón Bariátrico En las interacciones diarias con nuestra familia, parejas y relaciones sociales, a menudo nos enfrentamos a desafíos que nos llevan a preguntarnos cómo ser más asertivos y establecer límites saludables. Para comprender mejor estas dinámicas y encontrar...0 Comentarios 0 Compartido 556 Vistas 0 Reseñas
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Respiración consciente: Tu «superpoder» natural para controlar la ansiedadPor Ps. Rodrigo Farías Veloso Director Psicología El Rincón Bariátrico La Respiración: Una aliada sencilla y a la mano para gestionar la ansiedad La ansiedad es una experiencia común que puede afectar a personas de todas las edades y en diferentes situaciones de la vida. Afortunadamente, existen técnicas efectivas que pueden ayudarnos a...0 Comentarios 0 Compartido 700 Vistas 0 Reseñas
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La antidieta más placentera: Tips de mindfulness para combatir la ansiedad alimentariaPor Ps. Rodrigo Farías Veloso Director Psicología El Rincón Bariátrico Ansiedad alimentaria: Cuando la comida es mi «chupete» ¿Te sientes ansioso o ansiosa por la comida? ¿Te cuesta controlar tus impulsos alimentarios? ¿Te gustaría disfrutar más de lo que comes y sentirte mejor con tu cuerpo? Si has respondido que...0 Comentarios 0 Compartido 584 Vistas 0 Reseñas
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Preparación mental para la cirugía bariátrica: Descubriendo los enemigos ocultos a la base del sobrepesoPor Ps. Rodrigo Farías Veloso Director Psicología El Rincón Bariátrico Introducción: La cirugía bariátrica es una opción efectiva para tratar la obesidad mórbida y otras enfermedades relacionadas con el exceso de peso. No obstante, para que el procedimiento tenga éxito a largo plazo, es esencial que los pacientes se...0 Comentarios 0 Compartido 660 Vistas 0 Reseñas
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Terapia grupal: Una opción eficaz para tratar el exceso de pesoPor Ps. Rodrigo Farías Veloso Director Psicología El Rincón Bariátrico Si estás luchando contra la obesidad, es importante que sepas que no estás solo. Hay muchas personas que se encuentran en la misma situación que tú y la terapia grupal es una opción efectiva y accesible para ayudarte a alcanzar y mantener un peso...
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La ansiedad alimentaria: una asociación peligrosa entre comida y felicidadPor Ps. Rodrigo Farías Veloso Director Psicología El Rincón Bariátrico Introducción La ansiedad alimentaria es un trastorno que afecta a muchas personas en todo el mundo. Aunque a menudo se asocia con el trastorno de la imagen corporal, la ansiedad alimentaria puede afectar a cualquier persona, independientemente de su tamaño o peso....0 Comentarios 0 Compartido 613 Vistas 0 Reseñas
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Trastorno por atracón: Qué es y cómo buscar ayudaPor Ps. Rodrigo Farías Veloso Director Psicología El Rincón Bariátrico El trastorno por atracón es un trastorno alimentario grave y a menudo incomprendido que se caracteriza por períodos de ingesta excesiva de alimentos, a menudo en respuesta a desencadenantes emocionales o estrés. Se calcula que afecta al 2,8% de los adultos en Estados Unidos...0 Comentarios 0 Compartido 588 Vistas 0 Reseñas
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¿Sabías que dormir poco puede sabotear tus intentos por perder peso?Por Ps. Rodrigo Farías Veloso Director Psicología El Rincón Bariátrico ¿Alguna vez te has preguntado por qué, a pesar de intentar llevar una alimentación saludable y hacer ejercicio regularmente, aún tienes problemas para perder peso? Bueno, podría ser que no estés durmiendo lo suficiente. O tal vez ¿Te has...0 Comentarios 0 Compartido 707 Vistas 0 Reseñas
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Cirugía bariátrica y depresión: Un secreto a vocesPor Ps. Rodrigo Farías Veloso Director Psicología El Rincón Bariátrico La cirugía bariátrica es una opción cada vez más popular para aquellos que luchan contra la obesidad y buscan mejorar su salud. Sin embargo, mientras que la cirugía puede ser un gran éxito en términos de pérdida de peso y mejora de la...0 Comentarios 0 Compartido 837 Vistas 0 Reseñas
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¿Cómo se comporta tu Tipo Psicológico Jungiano en relación a la alimentación?Traducido y adaptado Por Ps. Rodrigo Farías Veloso ¿Tu tipo de personalidad cambia cómo te sientes acerca de la comida? ¿Es más probable que coma en exceso o se salte comidas? Si tiene curiosidad por saber más, consulte mis fuentes al final de este artículo. ¿No estás seguro de cuál es tu tipo de personalidad? Toma...
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La influencia de nuestro Tipo de personalidad en el manejo de nuestra relación con la comidaPor Ps. Rodrigo Farías Veloso Director Psicología El Rincón Bariátrico La personalidad se refiere a una colección de rasgos que forman el carácter de una persona e influye en la forma en que piensa, siente y se comporta. Las investigaciones mencionadas en este artículo muestran que sí existe una relación entre la personalidad...0 Comentarios 0 Compartido 914 Vistas 0 Reseñas
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10 maneras demostradas por la Ciencia en que cantar beneficia tu saludRevisado médicamente por Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT Escrito por Rebecca Joy Stanborough, MFA el 10 de noviembre de 2020 Traducido y adaptado por Ps. Rodrigo Farías Veloso Link al artículo original en inglés: https://www.healthline.com/health/benefits-of-singing ¿Cuáles son los...0 Comentarios 0 Compartido 1K Vistas 0 Reseñas
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Dos años después de la cirugia: Empoderado y felizPor: Sara De la Parra // Tiempo de lectura: 3 minutos En este nuevo espacio del blog, vamos a ir entrevistando a diferentes personas que han pasado por el proceso bariátrico. Estas personas se dieron cuenta de que sus vidas necesitaban un cambio radical. Y pasaron a la acción. No solo a través de la cirugía, sino también a...0 Comentarios 0 Compartido 999 Vistas 0 Reseñas
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La obesidad de Valeria apenas le permitía moversePor: Sara De la Parra // Tiempo de lectura: 3 minutos Hoy hablaremos con Valeria Pérez. Es estilista, madre, apasionada de la cocina, que cambio su vida completamente después de la Cirugía Bariátrica. En la entrevista con Valeria notamos esa energía, esa alegría que esta mujer contagia. Desprendía una vitalidad...