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Rincón Bariátrico

blog añadido Psiconutrición
2024-06-13 00:51:57

Estrecha los lazos con la comida gracias a Mindfulness
Por: Sara De la Parra // Tiempo de lectura: 5 minutos La práctica de Mindfulness proviene de la Meditación budista la consiste en prestar atención plena, de cuerpo y alma, de consciencia sin juicio de valor ni crítica. Mindfulness hunde sus raíces en la comprensión de que cuando ignoramos lo que vemos, tocamos o comemos, es como si no...

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Rincón Bariátrico

blog añadido Salud Mental
2024-06-13 00:30:58

La ansiedad alimentaria: una asociación peligrosa entre comida y felicidad
Por Ps. Rodrigo Farías Veloso Director Psicología El Rincón Bariátrico Introducción La ansiedad alimentaria es un trastorno que afecta a muchas personas en todo el mundo. Aunque a menudo se asocia con el trastorno de la imagen corporal, la ansiedad alimentaria puede afectar a cualquier persona, independientemente de su tamaño o peso....

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Rincón Bariátrico

blog añadido Psicología batriátrica
2024-06-13 00:37:21

La influencia de nuestro Tipo de personalidad en el manejo de nuestra relación con la comida
Por Ps. Rodrigo Farías Veloso Director Psicología El Rincón Bariátrico La personalidad se refiere a una colección de rasgos que forman el carácter de una persona e influye en la forma en que piensa, siente y se comporta. Las investigaciones mencionadas en este artículo muestran que sí existe una relación entre la personalidad...

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Fitforme blog añadido Recetas saludables
2024-10-28 18:35:33

Crema de brócoli suave y saludable
Una crema es perfecta en los días grises o cuando necesitas algo reconfortante. Esta suave y saludable crema de brócoli es como un cálido abrazo y una bendición verde en tu cuenco. Es muy equilibrada y rica en vitaminas y minerales, lo que la convierte en una opción excelente para después de una operación de pérdida de peso. Durante la...

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Fitforme blog añadido Recetas saludables
2024-10-28 19:20:18

Cremoso puré de calabaza con bacalao
El puré de calabaza nos traslada al otoño, aunque esta delicia es perfecta en cualquier momento. La leche de coco aporta una cremosidad increíble al puré, y el bacalao le añade consistencia y las proteínas necesarias. Sazónalo con especias o no le añadas nada si no las toleras bien tras tu bypass gástrico. Te traemos un...

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Fitforme blog añadido Recetas saludables
2024-10-28 19:16:05

Deliciosa y suave crema de apionabo
A medida que nos metemos en el otoño, ¿a quién no le encanta una reconfortante crema? Esta suave y deliciosa crema de apionabo es perfecta. El apionabo tiene un sabor suave, ligeramente dulce y con un toque anisado. Por eso es un ingrediente muy versátil en diferentes platos, como ensaladas y cremas. Para preparar esta suave crema de apionabo solo necesitas unos...

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Fitforme blog añadido Recetas saludables
2024-10-28 19:34:51

Hacer muffins de huevo festivos
Estos muffins de huevo se ven tan festivos que son perfectos para un desayuno de Pascua o un almuerzo de Navidad. Pero es una lástima comerlos solo durante las vacaciones. Los muffins de huevo son saludables y muy fáciles de hacer. ¡También puedes tenerlos para el desayuno o almuerzo del fin de semana! ¿Sabías que... Estos muffins de huevo no son...

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Fitforme blog añadido Recetas saludables
2024-10-28 18:52:38

Huevos revueltos con requesón
A veces, la simplicidad es todo lo que necesitas. Por eso tenemos este plato fácil pero nutritivo para ti, ideal después de una cirugía bariátrica. Estos huevos revueltos con requesón no solo son fáciles de digerir, sino que también proporcionan nutrientes esenciales para apoyar la recuperación y el control del peso. Es un desayuno o...

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Fitforme blog añadido Recetas saludables
2024-10-28 19:18:51

Receta de Poke Bowl rico en proteínas
¿Has probado alguna vez un poke bowl? Aquí hay una receta de poke bowl que deleitará tu paladar y al mismo tiempo es compatible con tus necesidades postoperatorias. Ahora, ¿por qué esta comida es perfecta para tí? En primer lugar, la quinoa está llena de proteínas que son buenas para la reparación muscular y el crecimiento...

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Fitforme blog añadido Recetas saludables
2024-10-28 19:17:27

Receta de wraps saludables
Seguro que alguna vez has comido wraps. Pero ¿sabías que esta receta es perfecta para ti después de una cirugía de pérdida de peso? Esta cargada de fuentes de proteínas como el salmón, el pollo o las gambas. Los wraps con tortillas integrales son un fuente de fibra, que te sacia por más tiempo, y se toleran mejor que los de harinas y...

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Fitforme blog añadido Recetas saludables
2024-10-28 19:30:44

Receta fácil de gachas de avena
¿Tienes poco tiempo para desayunar por la mañana? ¿Estás buscando un desayuno para llevar contigo? ¿O un sándwich te resulta pesado temprano en la mañana? Entonces prueba la avena remojada durante la noche. Un desayuno simple y nutritivo (para llevar). Preparas gachas de avena la noche anterior. Por la mañana solo tienes que sacarla del...

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Fitforme blog añadido Recetas saludables
2024-10-28 19:49:25

Receta fresca de carpaccio de naranja
La fruta siempre funciona bien para el almuerzo, la merienda o el postre. Y cuando lo preparas como carpaccio, también queda con una bonita presentación. Este carpaccio con naranja es deliciosamente fresco y lleno de vitaminas importantes. La preparación es simple, por lo que puedes poner este plato en la mesa en poco tiempo. ¿Y los colores alegres? Proporcionan una...

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Fitforme blog añadido Recetas saludables
2024-10-28 18:50:49

Suave y sabroso curry amarillo estilo Thai
¿Te apasiona la cocina asiática y te apetece disfrutar de una delicia tailandesa? Si es así, este curry amarillo estilo Thai es justo lo que necesitas. Está hecho a la medida de tus necesidades tras la operación de pérdida de peso. No te preocupes por las especias. Este plato es suave, ligero y nutritivo gracias a las verduras, las proteínas y la...

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Fitforme blog añadido Recetas saludables
2024-10-28 19:13:33

Tortilla griega fácil y saludable
¿Te apetece un desayuno fácil o un almuerzo que sea saludable y delicioso, pero a la vez completo? Pues tienes que probar esta saludable tortilla griega. Este delicioso plato no solo está lleno de sabor y proteínas, además es muy fácil de preparar. No importa si dominas la cocina o estás empezando. Con unos pocos pasos y utensilios, podrás...

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