¿Te falta motivación para seguir adelante en tu proceso bariátrico?

Con el coach IA puedes recuperar el enfoque y la energía

Definí objetivos claros y realistas
Celebra cada logro y avance
Recibí consejos y frases motivacionales diarias
Crea hábitos que te acerquen a tu mejor versión

Suma al coach IA a tu equipo y mantén la motivación encendida

Link en nuestra bio o en el enlace del perfil.

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El grounding, o "conexión a la tierra", es una práctica que busca equilibrar nuestra energía al estar en contacto directo con la naturaleza.

Beneficios del grounding:
✔ Reduce el estrés y la ansiedad
✔ Mejora el sueño
✔ Aumenta los niveles de energía
✔ Fortalece el sistema inmunológico
✔ Promueve la salud mental y emocional

Prueba el grounding en tu próxima caminata al aire libre o simplemente descalzo en tu jardín. ¡Conéctate con la naturaleza y siente los beneficios!

¿Has probado el grounding antes? Cuéntanos en comentarios.

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Esto no nació en Silicon Valley...
Nació del dolor, del miedo y de las ganas de no rendirse más.
De historias reales, como la tuya, como la mía. ➡
@pepebariatric
@baricoach_

Creamos el Asistente Bariátrico porque un día dijimos:
“Esto no puede seguir así.”
Y decidimos construir lo que más necesitábamos en ese momento.

Gratis. Sin juicios. Con alma, ciencia y mucho, mucho corazón.

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¡Descubre nuestro Servicio de Acompañamiento Psicológico Online para Pacientes Bariátricos!

¿Has pasado por una cirugía bariátrica y necesitas apoyo emocional? En Rincón Bariátrico estamos aquí para ayudarte a calmar tu ansiedad, mantener tu éxito, alimentarte conscientemente y formar hábitos saludables.

Beneficios del Acompañamiento Psicológico:
Calmar tu ansiedad
Mantener tu éxito bariátrico
Alimentarte conscientemente
Formar hábitos saludables

Nuestro psicólogo, Ps. Rodrigo Farías V., especializado en el apoyo postbariátrico, te guiará en este importante viaje. Puedes tomar tus sesiones desde cualquier país, con precios en dólares y pesos chilenos.

Tarifas:
1 sesión: $50.000 CLP / $52.99 USD
Plan de 3 sesiones: $111.000 CLP / $117.63 USD

Agenda ahora y comienza tu camino hacia una vida más saludable y equilibrada:
https://encuadrado.com/p/ps-rodrigo-farias-veloso/

¡No esperes más! Tu bienestar emocional es clave para tu éxito bariátrico. ¡Te esperamos!

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Trabajo sincero y progresos reales

El éxito a largo plazo depende en gran medida del compromiso de la persona con un estilo de vida saludable y cambios duraderos en sus hábitos.

Un "trabajo sincero" en el contexto de la cirugía bariátrica se refiere al esfuerzo constante y dedicado que el paciente debe realizar después de la operación para mantener los resultados obtenidos.

Con trabajo sincero y apoyo, se pueden lograr resultados impresionantes y mejorar significativamente su calidad de vida.
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Aquí está uno de los episodios que más nos habéis pedido. En esta ocasión lo hacemos de manera diferente ya que nuestra doc @una_doc_con_mangagastrica ha hecho un trabajazo y esta vez nos lo explica a modo de presentación con unos dibujos muy fáciles de entender y que vienen de una ponencia de cirujanos Bariatricos en Madrid. Spoiler! En este podcast me entero de algo que me hicieron a mi en mi Manga y estoy aún que no salgo de mi asombro.

Disfrutarlo! La información es poder y poder entender lo que nos pasa y lo que nos hacen.

Mil gracias Lauriña @una_doc_con_mangagastrica

Mil gracias por estar aquí

https://barialinks.net/video/40/Un-cafe-baria-trico-con-nuestra-Doc-Episodio-5-Manga

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Antojos en Pacientes Bariátricos: Un Desafío Común

Los antojos son una experiencia habitual en la vida de cualquier persona, pero pueden ser especialmente desafiantes para los pacientes bariátricos que están trabajando arduamente para alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.

¿Cómo manejar los antojos?

Identifica el desencadenante

Elige alternativas saludables

Distráete

Come regularmente

Hidrátate

Planifica tus comidas

Recuerda que la cirugía bariátrica es una herramienta, pero el éxito a largo plazo depende de tus decisiones y hábitos diarios.
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Queridos pacientes 👩🏻‍⚕️
Les cuento que el hígado graso no sólo se da por el consumo de alimentos ricos en grasas sino también, y siendo EL PRINCIPAL CAUSANTE, es por el consumo excesivo de carbohidratos, AZÚCAREScomo los mencionados.
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La ingesta de carbohidratos DESMEDIDO genera que estos se conviertan en TRIGLICÉRIDOS y se almacen en los adipocitos (las células de nuestros rollitos) y en nuestro hígado 👎🏽
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Con esta información no quiero que ahora seamos drásticos y eliminemos 🙅🏻‍♀️ TODOS los carbohidratos, hay carbohidratos como los ricos en fibra que su consumo debe ser mayor por sus beneficios, a diferencia de los carbohidratos simples(azúcar, jarabe de maíz,jugos, gaseosa, etc) aún así estos simples pueden estar en nuestra dieta PERO sabiendo cuál es nuestro requerimiento para no abusar y perjudicar nuestro sistema, en especial a nuestro Hígado que es el motor de nuestro metabolismo🫶🏻

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BARIAMIX es una linea de suplementos alimenticios bariátricos diseñados y formulados por expertos en la salud con fundamentos científicos. Nuestros suplementos están elaborados con equipo de vanguardia y con la más alta calidad en el mercado. Bariamix busca brindarte lo mejor para tu nueva vida bariátrica. #suplementos #bariatricos #bariamix #proteína #vitaminas

¿Quieres lograr tus metas de pérdida de peso sin frustrarte? La clave está en la planificación realista y en ponerte objetivos alcanzables paso a paso. Aquí te comparto cómo hacerlo de manera efectiva y saludable.

5 razones para unirte a Barialinks
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Conecta con personas como tú
No estás solo en este camino. En Barialinks puedes conocer y compartir experiencias con personas que entienden tu proceso, desde pacientes hasta expertos.

Encuentra profesionales especializados
Accede a expertos en nutrición, psicología, entrenamiento y más. Todo en un solo lugar y con un enfoque en la salud bariátrica.

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Transformar la tristeza en acción es un acto de valentía y empoderamiento.

"Pasé de llorar por no verme como quería, a hacer algo para dejar de lamentarme”…

¿Cuantas veces te has replanteado esto?

Al principio es difícil cambiar hábitos, pero poco a poco te vas sintiendo más fuerte y segura de vos misma. Cada pequeño logro, como correr un poco más o probar una nueva receta saludable, debe ser una motivación para seguir adelante.

El verdadero cambio empieza desde dentro y, con esfuerzo y dedicación, puedes alcanzar cualquier objetivo que te propongas.
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Conociendo tu cuerpo: Composición Corporal vs. Peso en Cirugía Bariátrica – ¿Por qué es crucial la Bioimpedanciometría (BIA)?

Hoy abordaremos un tema de gran relevancia en el campo de la Cirugía Bariátrica y la salud en general: la importancia de conocer nuestra composición corporal y no solo nuestro peso.

En la búsqueda constante de mejorar nuestra salud y bienestar, es común encontrar cierta confusión entre dos conceptos fundamentales: peso y composición corporal. En muchos casos, las personas se centran únicamente en el peso como medida de su progreso, sin darse cuenta de que la composición corporal puede brindar una imagen mucho más completa y precisa de su estado de salud y bienestar.

Aquí es donde entra un instrumento crítico en el campo de la Nutrición y la Cirugía Bariátrica: la Bioimpedanciometría. ¿Pero qué es la Bioimpedanciometría (BIA) y por qué es tan importante? ¿Por qué no deberíamos depender únicamente del peso cuando buscamos mejorar nuestra salud y bienestar?

Estas son algunas de las preguntas que buscaremos responder en este artí****. Nuestro objetivo es explicar la importancia de la Bioimpedanciometría frente al peso, y cómo conocer nuestra composición corporal puede ser un factor determinante en nuestro viaje Bariátrico anhelado.

Así que si estás buscando entender mejor la diferencia entre peso y composición corporal, cómo se realiza una prueba de Bioimpedanciometría y por qué es tan crucial en Cirugía Bariátrica, este artí**** es para ti. Acompáñanos en este viaje de conocimiento y descubrimiento sobre la importancia de conocer tu cuerpo más allá del número que muestra la balanza.

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¿Te sientes nerviosa/o ante la cirugía bariátrica? ‍

¡Es completamente normal! Es importante recordar que no estás sola/o en este camino. Hablar con otros que han pasado por esto, buscar información y apoyarte en tu equipo médico te ayudará a superar tus miedos.

Escuchá nuestro episodio nº39 del Podcast de Bariactive, donde hablaremos sobre estos temas, haciendo énfasis en cada uno de estos temores.

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