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En mi ultimo control con la nutriola dijo que iba bien solo que tenia que imcorparar mas ejercios en mi vida y tambien me en contro con depresion ya que a pesar de llevar 2 años de operada de bay pass mi pelo se sigue callendo y no me crece y mis uñas se me quiebran mucho apesar de aber bajado 40 kilos tambien me afecta mi hirsutismo me dijieron que con la perdida de peso eso se hiria dismiyendo pero la verdad es que no hacido haci desde estos 2 años , me siegue saliendo vellos no deceados en mi menton me siento como si fuera un hombre 👨

Buenas tardes alguien sabrá quién fabrique fajas a la medida en cdmx ya que por la pérdida de peso necesito soporte para el abdomen gracias

☝️¿Te has estancado en tu pérdida de peso después de la cirugía bariátrica? 🗣¡No te preocupes, el estancamiento es más común de lo que crees! ¡Comparte tus consejos y aprende de otros!🙌 . . . #bariactive #cirugiabariatrica #salud #bienestar #estancamiento

👉Combinar la pérdida de peso con el desarrollo muscular es un objetivo común y alcanzable.🙌 ☝️Sin embargo, requiere un enfoque estratégico tanto en la alimentación como en el entrenamiento. ➡️Un ejemplo de rutina: ✅️3-4 días de entrenamiento de fuerza: Enfócate en todos los grupos musculares principales. ✅️2-3 días de entrenamiento cardiovascular: Puedes hacer cardio de estado estacionario (correr, nadar) o intervalos de alta intensidad (HIIT). ✅️1-2 días de descanso: Permite que tus músculos se recuperen. ☝️✨️Recuerda: La combinación de una dieta equilibrada y un entrenamiento regular es la clave para lograr tus objetivos de pérdida de peso y construcción muscular. 🗣¿Te gustaría que te proporcione un plan de alimentación o entrenamiento más detallado? . . #Bariactive #cirugiabariatrica #salud #bienestar #ejercicio #rutina #entrenamiento #dieta #perdidadepeso

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👉Para las personas que se han sometido a una cirugía bariátrica, conocer e identificar los macronutrientes es fundamental para lograr una recuperación exitosa y mantener un peso saludable a largo plazo. 🤔¿Por qué son tan importantes los macronutrientes para los bariátricos? ⏩️Adaptación a una nueva forma de comer: Después de la cirugía, el sistema digestivo cambia y la capacidad de procesar alimentos se reduce. ⏩️Pérdida de peso sostenida: Al conocer la función de cada macronutriente, se puede diseñar una dieta equilibrada que favorezca la pérdida de peso y la composición corporal deseada. ⏩️Prevención de deficiencias nutricionales: La cirugía bariátrica puede aumentar el riesgo de ciertas deficiencias nutricionales. Identificar los macronutrientes esenciales ayuda a prevenir estos problemas. ⏩️Mejora de la salud en general: Una alimentación adecuada, rica en los macronutrientes necesarios, contribuye a mejorar la salud en general, fortalecer el sistema inmunológico y prevenir enfermedades crónicas. 🤔¿Cuáles son los principales macronutrientes? ✅️Proteínas ✅️Carbohidratos ✅️Grasas ☝️Recuerda: La nutrición es un aspecto fundamental de la recuperación después de la cirugía bariátrica. Al conocer los macronutrientes y seguir las recomendaciones de tu equipo médico, podrás disfrutar de una vida más saludable y feliz. #bariactive #salud #cirugíabariátrica #Bienestar #macronutrientes #bypassgastrico

🌟 ¡Descubre nuestro Servicio de Acompañamiento Psicológico Online para Pacientes Bariátricos! 🌟 ¿Has pasado por una cirugía bariátrica y necesitas apoyo emocional? En Rincón Bariátrico estamos aquí para ayudarte a calmar tu ansiedad, mantener tu éxito, alimentarte conscientemente y formar hábitos saludables. 🌱🧠✨ 🎯 Beneficios del Acompañamiento Psicológico: ✅ Calmar tu ansiedad ✅ Mantener tu éxito bariátrico ✅ Alimentarte conscientemente ✅ Formar hábitos saludables 👨‍⚕️ Nuestro psicólogo, Ps. Rodrigo Farías V., especializado en el apoyo postbariátrico, te guiará en este importante viaje. Puedes tomar tus sesiones desde cualquier país, con precios en dólares y pesos chilenos. 💰 Tarifas: 1 sesión: $50.000 CLP / $52.99 USD Plan de 3 sesiones: $111.000 CLP / $117.63 USD 🌐 Agenda ahora y comienza tu camino hacia una vida más saludable y equilibrada: https://encuadrado.com/p/ps-rodrigo-farias-veloso/ 📲 ¡No esperes más! Tu bienestar emocional es clave para tu éxito bariátrico. ¡Te esperamos! #ViajeBariátrico #ApoyoPsicológico #SaludMental #ÉxitoBariátrico #RincónBariátrico #PacientesBariátricos #HábitosSaludables #AlimentaciónConsciente

Buenos dias! Estuve dee vacaciones en Coruña provincia aunque Coruña solamente lo visité el segundo día que hacía tiempo de merdiña y aproveché a ir de tiendeo cosa que no me da más hasta que empiezas a perderte en gangas y pijadas 😍 . ¿Porque foto de comparativa? Porque el 14 de agosto amigos bariatricos y simpatizantes fue mi 21° barimes, pensar que quedan 3 meses para los 2 años me hace pensar como dice LODVG "que lentas pasan las horas, que rápido pasan los años"😘 . El físico lógicamente es cambio brutal pero y mi sonrisa, el aura que desprendo haciendo el selfie en el espejo? Y esa sonrisa de me siento bien? Es uno de los mayores cambios y logros a largo plazo, verte sonriendo pero bien, no una sonrisa con posos de tristeza 🥀 . La forma de vestir cambia, tus pensamientos, tu forma de comer, de vivir en general y hasta la forma de disfrutar de las vacaciones, tengo un post sobre mi experiencia en ruta de bosque siendo bariátrica en mi cuenta de Instagram y haré otro sobre "ir a la playa"🍀 . El día antes de marchar de vacaciones me dijo una vecina "además de la perdida de peso, qué te hiciste en la cara que estás hecha una nena, has rejuvenecido" eché una carcajada 🤣 y no hay cremas ni tratamientos estéticos, hay un largo camino de lucha para lograr sentirme YO, ese yo que llevaba buscando y cuando lo encuentras está claro que los demás algo notan, aunque no sepan expresarlo❤️ . Buscad vuestro YO, el yo que sea vuestra IDENTIDAD 🔥 . Tema peso: Desde mayo en mantenimiento con 67kg de media y sigo en tallaje 38 pero sobre todo me sientosegura, guapa y feliz 🔥 . .. Os escribo desde mi humilde pueblo en Galicia; cremita, sol, compañía (familia, pareja), naturaleza y a seguir disfrutando. Celebrad los logros que alcanceis que son vuestros y no merecemos menos compañer@s!!! . .. #21mesesoperada #mangagastrica #cirugiabariatrica #cambiodevida #vacaciones2024 #agosto #galicia #motivacion #setumismo #enjoylife #changerules #aquiyahora

¿Quieres lograr tus metas de pérdida de peso sin frustrarte? 🎯✨ La clave está en la planificación realista y en ponerte objetivos alcanzables paso a paso. 💪 Aquí te comparto cómo hacerlo de manera efectiva y saludable. 📝❤️

https://youtu.be/6OXqGuzR2HQ En la segunda parte de esta historia, seguimos el proceso postoperatorio de nuestra paciente, quien inició su tratamiento con 180 kg y ha logrado alcanzar un peso actual de 107 kg. Escucha cómo ha sido su adaptación a un nuevo estilo de vida, los retos físicos y emocionales, y cómo el apoyo profesional y familiar ha sido clave en su éxito. Un testimonio de cambio y de los logros alcanzados paso a paso en la vida postbariátrica. Y recuerda que aquí tienes el enlace para acceder a la comunidad bariátrica: https://forms.gle/EKiBg9rWFruaxtW96 #Postoperatorio #ProcesoBariátrico #VidaSaludable #PerdidaDePeso #ApoyoProfesional #CambiosPositivos #MotivaciónDiaria #HistoriasInspiradoras #Bienestar #bariactive #bariátrica #bariatricos

La Importancia de la Suplementación Bariátrica en la Salud Postoperatoria La cirugía bariátrica ha demostrado ser una herramienta eficaz en la lucha contra la obesidad severa y sus complicaciones asociadas. Sin embargo, este procedimiento no solo implica cambios en la anatomía del paciente, sino también en su fisiología y en la forma en que el cuerpo procesa los nutrientes. Es por eso que la suplementación bariátrica juega un papel crucial en la salud y el bienestar a largo plazo de quienes se someten a este tipo de intervención. Suplementos Esenciales Para contrarrestar estas deficiencias, los médicos recomiendan una suplementación adecuada que incluya vitaminas y minerales específicos, como hierro, calcio, vitamina D, vitamina B12 y ácido fólico. Estos nutrientes son esenciales para diversas funciones del cuerpo, incluido el mantenimiento de la salud ósea, la producción de glóbulos rojos y blancos, y el apoyo al sistema nervioso. La proteína también es fundamental en la dieta de un paciente bariátrico. Ayuda a preservar la masa muscular magra durante la pérdida de peso y promueve la saciedad, lo que puede ayudar a controlar el hambre y evitar la recuperación de peso. Los suplementos de proteínas, como los batidos o las barras de proteínas, son una forma conveniente de asegurar una ingesta adecuada. No dejes que las deficiencias afecten tu salud, en @bariamix encontrarás vitaminas, minerales y una amplia variedad de sabores en proteína whey y vegana, adecuada según los requerimientos del procedimiento al que te has sometido o al que estas por realizar. Si tienes dudas escríbenos, con gusto te acompañaremos en este proceso! #bariamix #proteína #suplementos #vitaminas #minerales #cirugíabariátrica

Nada es de la noche de mañana, no existe alimento mágico. La magia se da con dosis de constancia y una alimentación balanceada. Quién te dijo que lograr una mejora en tus indicadores de salud es fácil, solo te engaña. Cambiar hábitos es la clave , y es todo un reto; estoy aquí para darte el soporte 👩🏻‍⚕️🫶🏻juntos lograremos tus metas, ganar salud. #nutricion #healthylifestyle #nutricionecuador #diabetes #salud #psiconutricion #bajardepeso☑ #ganarsalud

¿ Cuánto más vas a soportar viviendo preso o presa del peso? #salud