Hola a todos! Soy Mine, nutricionista y además operada de bypass gástrico hace 15 años.

Espero que hoy en mi control con nutricionista me vaya bien igual estoy nerviosa también quisiera saber como salieron mis exámenes de sangre Estoy nerviosa

La alimentación consciente es una práctica que nos invita a reconectar con nuestra sabiduría corporal innata, a prestar total atención a nuestra experiencia con la comida, momento a momento, sin juicios, permitiéndonos disfrutar más de la misma y conocernos mejor alrededor de ella. En este post te cuento sobre los pilares de la alimentación consciente, sus beneficios, y algunos valiosos tips para empezar a ponerla en práctica diariamente. Soy Caro Rodríguez, nutricionista especialista, y si te gustó seguime para más. #alimentacionconsciente #mindfuleating #atencionplena #nutricionconsciente #pilaresdealimentacionconsiente #beneficiosdealimentacionconsciente #melioranutricion #nutricionintegrativa #melioranutricion #nutricioncostarica #nutriciononline

¡Hola comunidad Regenera! 👩🏻‍⚕️Este pudín chía de ecoinca 🧋es perfecto para cualquier momento del día.🌜☀️Además, es una excelente opción para satisfacer antojos sin sentirte culpable. ¡Vamos a prepararlo juntos! - Ingredientes: - 200ml de leche o bebida vegetal 🥛 - 2-3 cucharas de avena 🥣 - 1-2 cucharitas de chía 🌱 - Arándanos o la fruta que desees 🍇🍓🫐 - 2-3 cucharas de Yogurt griego 🥛 - 1/2 Plátano biscochito (para endulzar y no usar ni stevia ni azúcar) 🍌 - Puedes adquirir los ingredientes en @natwasi.oficial 🛒 - #bodybuildind #healthyfood #nutrition #nutricion #healthylifestyle #postres #foodie #PudínChía #RecetasSaludables #Regeneranutrición&bienestar

➡️En esta segunda parte del podcast de Bariactive, continuamos con la entrevista a Catalina, nutricionista de [Fitforme] donde hablamos de sus productos, la ciencia, la calidad de los suplementos y cómo acompañan el proceso bariátrico.🙌 👉Si quieres ver la entrevista completa, puedes hacerlo a través de cualquiera de nuestras plataformas de Spotify o YouTube.📲 . . #bariactive #cirugiabariatrica #salud #bienestar #suplementos #peso #nutricion

Que dilema! Si sos de las personas que durante los primeros meses del año piensa: "Que pena con la nutri, mejor no voy!" "Para que voy a ir si de todos modos subí de peso?" "Mejor no voy porque no lo hice al 100%" ... Entiendo que todos estos pensamientos se te vengan a la cabeza, pero no te dejés llevar por esto, creeme que los nutris no estamos para juzgarte, sino para ayudarte. En nutrición, los monitoreos son necesarios porque estamos hablando de que lo que buscamos son cambios de hábitos, osea la adquisición y el mantenimiento de cambios a mediano y largo plazo, y esto no es nada fácil. La cita de los primeros meses lejos de ser una tortura, te permite hacer una retroalimentación de aquello que sucedió durante las fechas festivas, para aprender sobre esto, conocerte cada vez mejor, qué cosas se te complican más, en cuáles aspectos necesitás nuevas estrategias para manejarlo mejor, qué cosas hacés sin tanta dificultad porque te salen natural, y con base en esto plantearte puntos de mejora para el nuevo período que se viene. Desde un punto de comprensión, aceptación, compasión y querer mejorar, te invito a no saltarte tu cita de control, vas a ver que no te vas a arrepentir, y recordá buscamos progreso no perfección. Soy Caro, nutri clínica de meliora nutrición, y si te gustó seguime. #nutricionconsciente #saludcuerpoymente #citadenutricion #nutricionintegrativa #nutricionistacostarica #nutricionistaonline #melioranutrición

🗣Continuamos mostrándote este nuevo episodio del podcast de Bariactive, donde hablamos con Catalina, nutricionista de [Fitforme] , y nos contó la diferencia entre los distintos tipos de suplementos que existen en el mercado.🙌 Si deseas ver la entrevista completa, te invitamos a que lo hagas a través de cualquiera de nuestras plataformas, por YouTube o Spotify. . . #bariactive #salud #bienestar #cirugiabariatrica #alimentacion #pesosaludable #suplementos #entrevista #podcast #youtube #spotify

Sopa rapidísima y deliciosa que te hará comer sano en cuestión de pocos minutos, aporta todos los grupos de alimentos y sabores en tu boca Recordá que tus porciones dependerán de tus necesidades https://www.instagram.com/reel/C_1v2BTR1RH/?igsh=aGd5ZzZic2h5cTB0 #cenarapida #cenarapidayfacil #recetarapida #recetafacil #recetasaludable #sopadetomate #sandwichlover #melioranutricion

Hoy gustosa empiezo a compartir desde esta plataforma, con todo el que quiera compartir conmigo 💛 Recordatorio del día "mientras luchás por lo que querés, no olvidés sonreír por lo que tenés" #recordatoriodeldía #mentefeliz #gratitud #nutricionintegrativa

Sabías que... 👉 Más del 80% de pacientes bariátricos (intervenidos de una cirugía para la obesidad) recuperan parcial o totalmente el peso perdido antes de los 3 años 😞 👉 Más del 85% de las mujeres no se sienten a gusto con su cuerpo 😢 👉 Y que el 98% de las personas que siguen una dieta recuperan el peso perdido, y un poco más 🥴 ¿Pero por qué pasa esto? Porque en realidad han confundido el problema aparente (el peso) con el problema REAL (el emocional) Sí, yo también viví con sobrepeso. De hecho sufrí obesidad mórbida, por eso sé de lo que hablo y puedo entenderte. Sé lo que es hacer todas las dietas de moda y que nada funcione. Nutricionistas, endocrinos, entrenadores personales, tablas de ejercicios, dietas detox, pastillas, cremas... Bajaba de peso y volvía a subir. Bajaba y subía más. Y vuelta a repetir. Llegué a un punto en el que mi vida corría peligro y por eso decidí intervenirme. Pero tras operarme y perder todo el peso que necesitaba, vinieron nuevos miedos 😩. ¿Y si recuperaba de nuevo lo perdido? ¿Y si me convertía en parte de ese 80%? Así que tomé una decisión y comencé mi verdadera transformación para sanar el origen de mi obesidad y evitar así reganar el peso perdido. Ahora, 5 años después, soy Coach bariátrica y experta en Nutrición Emocional. Te acompaño a transformar su relación con la comida, el cuerpo y las emociones.

Salud! 🥂 porque también se brinda con café ❤️☕️ #alimentacionconsiente #psiconutricion #nutricionintegrativa #nutricionymente #nutricionistacostarica #nutriciononline

"8 Consejos para volver a tu rutina saludable después de las fiestas” Es normal que haya variado tu rutina durante la temporada de fiestas, ahora es un buen momento para compartirte algunos consejos prácticos que te puede ayudar a retomar una rutina más saludable: 1. Organizá tus horarios 2. Organizá tu cocina 3. Planificá tus comidas semanalmente 4. Practicá la alimentación consciente 5. Mantené un registro de alimentación 6. Hidratación consciente 7. Recuperá tu rutina de ejercicio gradualmente 8. Sé compasivo con vos mismo Recordá que volver a la rutina no significa restricción severa ni compensación. Se trata de recuperar hábitos que te hacen sentir bien física y mentalmente. Soy Caro, nutri clínica de Meliora Nutrición y Barialinks, y si te gustó seguime #consejosnutricionales #tipsnutricionales #consejossaludables #alimentacionconsciente #melioranutricion #somosbarialinks

HOLA, soy Victoria Molins, nutricionista especialista en Bariatrica. Trabajo en CTOM, una institucion con mas de 20 años de experiencia en Cordoba Argentina. A disposicion! saludos

Espero que hoy en mi control con nutricionista me vaya bien igual estoy nerviosa también quisiera saber como salieron mis exámenes de sangre Estoy nerviosa