Pausa Temporal… pero con Propósito 🙌 En Barialinks creemos que ayudar de verdad implica tomar decisiones valientes. Por eso, haremos una pausa temporal en nuestras publicaciones en redes sociales. Pero esta pausa no significa detenernos… significa enfocarnos donde más podemos impactar: en el Asistente Bariátrico. Toda nuestra energía y compromiso están ahora puestos en esta herramienta innovadora, gratuita y cercana, diseñada para acompañarte más de cerca en cada etapa de tu proceso bariátrico. El Asistente Bariátrico está disponible 24/7 y puede: ✅ Resolver tus dudas sobre procedimientos ✅ Brindarte consejos personalizados según tu etapa (preoperatorio, postoperatorio, mantenimiento) ✅ Sugerirte ideas de alimentación, ejercicio y motivación ✅ Escucharte y acompañarte como solo alguien que entiende puede hacerlo Este proyecto no es un negocio, es un acto de empatía. Está hecho por pacientes bariátricos, para pacientes bariátricos, con el corazón en la mano. Porque sabemos lo que se siente pasar por este camino, con sus dudas, sus miedos y sus logros. Y por eso decidimos innovar para ayudarte mejor. 💡 Te invitamos a probarlo en www.asistentebariatrico.com. Es gratuito, fácil de usar y está aquí para ti. En Barialinks no nos detenemos, solo redirigimos el rumbo para estar donde más se nos necesita. Gracias por confiar. Gracias por seguir aquí. Esto es solo el comienzo.

Hoy empese con una nueva pauta de alimentación espero poder bajar los kilos q me faltan para poder operarme de mi piel suelta

La alimentación consciente es una práctica que nos invita a reconectar con nuestra sabiduría corporal innata, a prestar total atención a nuestra experiencia con la comida, momento a momento, sin juicios, permitiéndonos disfrutar más de la misma y conocernos mejor alrededor de ella. En este post te cuento sobre los pilares de la alimentación consciente, sus beneficios, y algunos valiosos tips para empezar a ponerla en práctica diariamente. Soy Caro Rodríguez, nutricionista especialista, y si te gustó seguime para más. #alimentacionconsciente #mindfuleating #atencionplena #nutricionconsciente #pilaresdealimentacionconsiente #beneficiosdealimentacionconsciente #melioranutricion #nutricionintegrativa #melioranutricion #nutricioncostarica #nutriciononline

Hablemos un poco sobre cómo deben ser las fases de alimentación en procesos bariátricos, en este video te cuento sobre las primeras 3 fases, que son la fase de preparación, la fase de líquidos claros y la fase de líquidos completos #nutricionbariatrica #nutriciónclínica #alimentacionbariatrica #dietadepreparacion #dietaliquida #nutricionistacostarica #nutricionistaonline #melioranutricion https://www.instagram.com/reel/CvpnLVStgga/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

Agenda tu Sesión Nutricional aqui: https://encuadrado.com/p/sara-mindfeedness/ Evaluación pre-operatoria Bariátrica. Seguimiento Post Cirugía Bariátrica. Asesoría embarazo. Seguimiento Nutrición Integral. Paciente Deportista. Alimentación emocional. Esta sesión es solo Diagnóstica o seguimiento. Incluye: 1. Material educativo para el cambio de hábitos. 3. Reporte post-sesión con acuerdos y pasos a seguir. 4. Resolución de dudas vía whatsapp o mail, durante 30 días. 5. Pauta de alimentación dinámica, que se adapta en siguientes sesiones. 6. ACCESO al whatsapp chat privado de la comunidad Rincón. ** Reembolsable Isapre y seguros.

👉Los Peligros de Idealizar Cuerpos en Redes Sociales ☝️Idealizar los cuerpos que vemos en las redes sociales puede tener consecuencias negativas tanto para nuestra salud mental como para nuestra autoestima. 👉La comparación constante con cuerpos idealizados puede llevar a una baja autoestima y a sentimientos de inadecuación. Además, la búsqueda de un cuerpo "perfecto" puede desencadenar trastornos de la alimentación como anorexia, bulimia o trastorno por atracón. 👆La idealización de cuerpos puede llevar a una distorsión de la propia imagen corporal, lo que dificulta aceptar y apreciar el propio cuerpo. Es importante ser críticos con las imágenes que consumimos y cultivar una relación positiva con nuestro cuerpo.✨️🫶 . . #Bariactive #cirugiabariatrica #salud #bienestar #cuerpo #imagencorporal #autoestima

👉Combinar la pérdida de peso con el desarrollo muscular es un objetivo común y alcanzable.🙌 ☝️Sin embargo, requiere un enfoque estratégico tanto en la alimentación como en el entrenamiento. ➡️Un ejemplo de rutina: ✅️3-4 días de entrenamiento de fuerza: Enfócate en todos los grupos musculares principales. ✅️2-3 días de entrenamiento cardiovascular: Puedes hacer cardio de estado estacionario (correr, nadar) o intervalos de alta intensidad (HIIT). ✅️1-2 días de descanso: Permite que tus músculos se recuperen. ☝️✨️Recuerda: La combinación de una dieta equilibrada y un entrenamiento regular es la clave para lograr tus objetivos de pérdida de peso y construcción muscular. 🗣¿Te gustaría que te proporcione un plan de alimentación o entrenamiento más detallado? . . #Bariactive #cirugiabariatrica #salud #bienestar #ejercicio #rutina #entrenamiento #dieta #perdidadepeso

Una de las ventajas de la alimentación consciente es disfrutar verdaderamente de la comida. Cuando nos tomamos el tiempo de saborear y experimentar cada bocado, podemos llegar a percibir las texturas, los diferentes sabores y olores que componen nuestro plato. Si, además, comes fuera de casa, puedes jugar a adivinar cada uno de los ingredientes. Y si todo esto lo haces con los ojos cerrados la experiencia puede llegar a ser fascinante. Eso sí, ten cuidado no te claves el tenedor 😆 Bromas a parte, la alimentación consciente es algo más que una moda pasajera o una técnica para perder peso. Es toda una filosofía de vida. Saborea cada bocado, descubre texturas y sabores, escucha tu cuerpo e identifica las señales que te manda. Aplica la Atención Plena y disfruta cada bocado 🥰 Si estás luchando con la obesidad o con el sobrepeso, recuerda que no estás sola 💖. Estoy aquí para apoyarte, acompañarte y compartir contigo cada paso de este viaje. Agenda una sesión conmigo y hablemos. ✨

Las 4 fases de la alimentación en la cirugía bariátrica. Las fases de alimentación en la cirugía bariátrica debe ser conocida por todo paciente bariátrico. Si estás considerando someterte a una reducción de estómago, operarte de cirugía bariátrica o ya te has operado, este artículo es para ti. Este artículo se basa en los dos tipos de cirugía que se practican en los centros: Gastrectomía vertical en Manga (GVM) y Bypass Gástrico en Y de Roux (BPGYR). Lo primero que debes saber, es que existen diversos protocolos en cada centro y en cada país, detectándose diferencias abismales entre un centro y otro de régimen papilla por dos semanas hasta tres meses. En el Rincón Bariátrico nos basamos en el protocolo argentino, que es actualmente el más completo y cercano a nuestra cultura, dado que en Chile se está trabajando por uno nacional. https://www.rinconbariatrico.com/4fasesalimentacion/

Pausa Temporal… pero con Propósito 🙌 En Barialinks creemos que ayudar de verdad implica tomar decisiones valientes. Por eso, haremos una pausa temporal en nuestras publicaciones en redes sociales. Pero esta pausa no significa detenernos… significa enfocarnos donde más podemos impactar: en el Asistente Bariátrico. Toda nuestra energía y compromiso están ahora puestos en esta herramienta innovadora, gratuita y cercana, diseñada para acompañarte más de cerca en cada etapa de tu proceso bariátrico. El Asistente Bariátrico está disponible 24/7 y puede: ✅ Resolver tus dudas sobre procedimientos ✅ Brindarte consejos personalizados según tu etapa (preoperatorio, postoperatorio, mantenimiento) ✅ Sugerirte ideas de alimentación, ejercicio y motivación ✅ Escucharte y acompañarte como solo alguien que entiende puede hacerlo Este proyecto no es un negocio, es un acto de empatía. Está hecho por pacientes bariátricos, para pacientes bariátricos, con el corazón en la mano. Porque sabemos lo que se siente pasar por este camino, con sus dudas, sus miedos y sus logros. Y por eso decidimos innovar para ayudarte mejor. 💡 Te invitamos a probarlo en www.asistentebariatrico.com. Es gratuito, fácil de usar y está aquí para ti. En Barialinks no nos detenemos, solo redirigimos el rumbo para estar donde más se nos necesita. Gracias por confiar. Gracias por seguir aquí. Esto es solo el comienzo.

"8 Consejos para volver a tu rutina saludable después de las fiestas” Es normal que haya variado tu rutina durante la temporada de fiestas, ahora es un buen momento para compartirte algunos consejos prácticos que te puede ayudar a retomar una rutina más saludable: 1. Organizá tus horarios 2. Organizá tu cocina 3. Planificá tus comidas semanalmente 4. Practicá la alimentación consciente 5. Mantené un registro de alimentación 6. Hidratación consciente 7. Recuperá tu rutina de ejercicio gradualmente 8. Sé compasivo con vos mismo Recordá que volver a la rutina no significa restricción severa ni compensación. Se trata de recuperar hábitos que te hacen sentir bien física y mentalmente. Soy Caro, nutri clínica de Meliora Nutrición y Barialinks, y si te gustó seguime #consejosnutricionales #tipsnutricionales #consejossaludables #alimentacionconsciente #melioranutricion #somosbarialinks