A menudo te sientes con náuseas después de tu reducción de estómago. Esto es, por supuesto, realmente incómodo. La cirugía ha terminado y lo último que deseas es tener náuseas y vómitos. Desafortunadamente, sucede. En este blog, explicamos las posibles razones de la náusea y ofrecemos consejos para reducirla o incluso prevenirla.

¿Tienes náuseas después de tomar multivitamínicos? La ingesta adecuada es esencial

Algunas personas sienten náuseas después de tomar un multivitamínico para la cirugía de pérdida de peso. Esto puede ocurrir debido a la sensibilidad de tu estómago, esófago o intestino delgado. Además, la alta dosis de vitaminas y minerales es una posible causa. El momento de la ingesta, la forma en que tomas los multivitamínicos y la combinación con los alimentos también pueden desencadenar náuseas. Ten en cuenta que nosotros, en FitForMe, estamos mejorando constantemente nuestros multivitamínicos para reducir el riesgo de náuseas y vómitos. Aquí tienes lo que puedes hacer por ti:

Instrucciones de ingesta

• Asegúrate de tener el estómago lleno: toma el multivitamínico con o inmediatamente después del almuerzo o la cena.
• Toma el multivitamínico con el último bocado de tu comida.
• Comienza a tomar multivitamínicos (de nuevo) solo si puedes comer alimentos sólidos después de la cirugía.
• Prueba una forma diferente de vitamina: WLS Forte y WLS Optimum están disponibles en cápsulas y tabletas masticables.
• Rompe la tableta masticable por la mitad, toma una parte después del almuerzo y la otra mitad después de la cena. Deja que la tableta se disuelva en tu boca en lugar de masticarla.

Además, siempre es importante comer porciones pequeñas, masticar bien los alimentos y no beber al mismo tiempo.

¿Quieres conocer más consejos inteligentes para la ingesta? Visita este blog.

Náuseas causadas por la reducción del estómago en sí

Justo después de la cirugía, tu cuerpo está dolorido y tu sistema digestivo, sensible. Además, el tiempo bajo anestesia, la medicación y los cambios en tu cuerpo pueden causar náuseas. Para la mayoría de las personas, esto desaparecerá después de un tiempo.

¿Puede la comida causar náuseas?

Algunas personas pueden no tolerar bien ciertos alimentos después de la cirugía. Especialmente la carne roja, la pasta y el pan pueden causar problemas. Afortunadamente, la intolerancia alimentaria suele ser temporal. Después de la cirugía, también puedes experimentar el fenómeno del "dumping". Esto significa que los alimentos se eliminan demasiado rápido y en trozos grandes en el intestino delgado y, debido a que el intestino delgado necesita más esfuerzo para digerir los alimentos, es posible que sientas náuseas.

Más consejos para combatir las náuseas

¿Sigues sintiendo náuseas después de la cirugía o al tomar multivitamínicos? Estos consejos te ayudarán a reducir las náuseas:

• Prepara té de jengibre fresco, limón o menta y bébelo a sorbos lentos.
• Concéntrate en tu respiración y realiza conscientemente algunas respiraciones profundas, inhalando y exhalando.
• Sal al aire libre. Sal a la calle y respira profundamente durante unos 10 minutos.
• Encuentra distracciones para que no pienses en esa sensación de malestar. Por ejemplo, pon música relajante.

Estamos aquí para ayudarte

Las náuseas o los vómitos después de la cirugía no son nada agradables. Sin embargo, la cirugía de pérdida de peso sigue siendo una herramienta valiosa contra la obesidad y los problemas de salud relacionados. Esperamos que estos consejos te sean útiles. ¿Sigues sintiendo náuseas, por ejemplo, después de tomar multivitamínicos? No dudes en contactarnos. Nuestros dietistas estarán encantados de ayudarte.