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  • Bienvenid@ a Regenera Nutrición & Bienestar

    #nutriciónbariátrica #cirugíabariátrica #salud #bienestar
    Bienvenid@ a Regenera Nutrición & Bienestar 😃 #nutriciónbariátrica #cirugíabariátrica #salud #bienestar
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  • NUTRICIÓN BARIÁTRICA - ATENCION ONLINE Digital Nuevo
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    Transforma tu bienestar con Regenera Nutrición y Bienestar . Atendemos pacientes bariátricos de manera online, sin importar en qué país te encuentres. ¡Comienza tu camino hacia una vida más saludable hoy mismo! 🍽 #NutriciónBariátrica #AtenciónOnline #RegeneraNutrición
    Transforma tu bienestar con Regenera Nutrición y Bienestar . Atendemos pacientes bariátricos de manera online, sin importar en qué país te encuentres. ¡Comienza tu camino hacia una vida más saludable hoy mismo! 🍽 #NutriciónBariátrica #AtenciónOnline #RegeneraNutrición
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  • Descubriendo el Origen: Mi Diario Bariátrico para el Bienestar Físico Nuevo
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    España
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    ¿Te preocupa volver a subir de peso después de la cirugía bariátrica?

    En "Descubriendo el Origen: Mi Diario Bariátrico para el Bienestar Físico", te acompaño en un viaje hacia el éxito de tu cirugía a largo plazo.
    Después de mi propia experiencia con la cirugía bariátrica, entendí la importancia de abordar las raíces emocionales de la obesidad para lograr un resultado duradero.

    En este diario, comparto estrategias prácticas y reflexiones profundas para ayudarte a mantener un estilo de vida saludable y sostenible después de la cirugía.
    Aprenderás a cultivar una relación positiva con la comida, a manejar el estrés y a mantener la motivación a lo largo de tu viaje de recuperación.

    Con secciones dedicadas a registrar tus progresos físicos y emocionales, así como espacio para la reflexión y la autoexploración, este diario te guiará paso a paso hacia un bienestar físico duradero.
    También encontrarás consejos prácticos sobre nutrición, ejercicios de relajación y meditación activa y herramientas para enfrentar desafíos emocionales.

    ¡Este diario no es solo un registro de tu viaje, sino una herramienta poderosa para transformar tu vida después de la cirugía bariátrica!

    Aquí encontrarás compañía, apoyo y la motivación necesaria para superar cualquier obstá**** y alcanzar tus metas de bienestar.

    (Si quieres adquirirlo desde fuera de España, escríbeme)
    ¿Te preocupa volver a subir de peso después de la cirugía bariátrica? En "Descubriendo el Origen: Mi Diario Bariátrico para el Bienestar Físico", te acompaño en un viaje hacia el éxito de tu cirugía a largo plazo. Después de mi propia experiencia con la cirugía bariátrica, entendí la importancia de abordar las raíces emocionales de la obesidad para lograr un resultado duradero. En este diario, comparto estrategias prácticas y reflexiones profundas para ayudarte a mantener un estilo de vida saludable y sostenible después de la cirugía. Aprenderás a cultivar una relación positiva con la comida, a manejar el estrés y a mantener la motivación a lo largo de tu viaje de recuperación. Con secciones dedicadas a registrar tus progresos físicos y emocionales, así como espacio para la reflexión y la autoexploración, este diario te guiará paso a paso hacia un bienestar físico duradero. También encontrarás consejos prácticos sobre nutrición, ejercicios de relajación y meditación activa y herramientas para enfrentar desafíos emocionales. ¡Este diario no es solo un registro de tu viaje, sino una herramienta poderosa para transformar tu vida después de la cirugía bariátrica! Aquí encontrarás compañía, apoyo y la motivación necesaria para superar cualquier obstáculo y alcanzar tus metas de bienestar. (Si quieres adquirirlo desde fuera de España, escríbeme)
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  • "¿Es seguro usar Ozempic o medicamentos GLP-1 para bajar de peso?

    La Dra. Rosario Guzmán, especialista en nutrición bariátrica, responde a esta pregunta que muchos se hacen debido al auge de estos tratamientos. Descubre las recomendaciones clave y qué debes tomar en cuenta antes de considerar su uso.

    La información es poder: ¡cuida tu salud informándote con expertos!

    Deja tus dudas en los comentarios y únete a nuestra comunidad en Barialinks para más consejos y acompañamiento en tu proceso bariátrico.
    "¿Es seguro usar Ozempic o medicamentos GLP-1 para bajar de peso? 🤔💊 La Dra. Rosario Guzmán, especialista en nutrición bariátrica, responde a esta pregunta que muchos se hacen debido al auge de estos tratamientos. Descubre las recomendaciones clave y qué debes tomar en cuenta antes de considerar su uso. 👩‍⚕️✨ ⠀ 💡 La información es poder: ¡cuida tu salud informándote con expertos! ⠀ 👇 Deja tus dudas en los comentarios y únete a nuestra comunidad en Barialinks para más consejos y acompañamiento en tu proceso bariátrico.
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  • Conociendo tu cuerpo: Composición Corporal vs. Peso en Cirugía Bariátrica – ¿Por qué es crucial la Bioimpedanciometría (BIA)?

    Hoy abordaremos un tema de gran relevancia en el campo de la Cirugía Bariátrica y la salud en general: la importancia de conocer nuestra composición corporal y no solo nuestro peso.

    En la búsqueda constante de mejorar nuestra salud y bienestar, es común encontrar cierta confusión entre dos conceptos fundamentales: peso y composición corporal. En muchos casos, las personas se centran únicamente en el peso como medida de su progreso, sin darse cuenta de que la composición corporal puede brindar una imagen mucho más completa y precisa de su estado de salud y bienestar.

    Aquí es donde entra un instrumento crítico en el campo de la Nutrición y la Cirugía Bariátrica: la Bioimpedanciometría. ¿Pero qué es la Bioimpedanciometría (BIA) y por qué es tan importante? ¿Por qué no deberíamos depender únicamente del peso cuando buscamos mejorar nuestra salud y bienestar?

    Estas son algunas de las preguntas que buscaremos responder en este artí****. Nuestro objetivo es explicar la importancia de la Bioimpedanciometría frente al peso, y cómo conocer nuestra composición corporal puede ser un factor determinante en nuestro viaje Bariátrico anhelado.

    Así que si estás buscando entender mejor la diferencia entre peso y composición corporal, cómo se realiza una prueba de Bioimpedanciometría y por qué es tan crucial en Cirugía Bariátrica, este artí**** es para ti. Acompáñanos en este viaje de conocimiento y descubrimiento sobre la importancia de conocer tu cuerpo más allá del número que muestra la balanza.
    Conociendo tu cuerpo: Composición Corporal vs. Peso en Cirugía Bariátrica – ¿Por qué es crucial la Bioimpedanciometría (BIA)? Hoy abordaremos un tema de gran relevancia en el campo de la Cirugía Bariátrica y la salud en general: la importancia de conocer nuestra composición corporal y no solo nuestro peso. En la búsqueda constante de mejorar nuestra salud y bienestar, es común encontrar cierta confusión entre dos conceptos fundamentales: peso y composición corporal. En muchos casos, las personas se centran únicamente en el peso como medida de su progreso, sin darse cuenta de que la composición corporal puede brindar una imagen mucho más completa y precisa de su estado de salud y bienestar. Aquí es donde entra un instrumento crítico en el campo de la Nutrición y la Cirugía Bariátrica: la Bioimpedanciometría. ¿Pero qué es la Bioimpedanciometría (BIA) y por qué es tan importante? ¿Por qué no deberíamos depender únicamente del peso cuando buscamos mejorar nuestra salud y bienestar? Estas son algunas de las preguntas que buscaremos responder en este artículo. Nuestro objetivo es explicar la importancia de la Bioimpedanciometría frente al peso, y cómo conocer nuestra composición corporal puede ser un factor determinante en nuestro viaje Bariátrico anhelado. Así que si estás buscando entender mejor la diferencia entre peso y composición corporal, cómo se realiza una prueba de Bioimpedanciometría y por qué es tan crucial en Cirugía Bariátrica, este artículo es para ti. Acompáñanos en este viaje de conocimiento y descubrimiento sobre la importancia de conocer tu cuerpo más allá del número que muestra la balanza.
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  • Que dilema!
    Si sos de las personas que durante los primeros meses del año piensa:
    "Que pena con la nutri, mejor no voy!"
    "Para que voy a ir si de todos modos subí de peso?"
    "Mejor no voy porque no lo hice al 100%"
    ...

    Entiendo que todos estos pensamientos se te vengan a la cabeza, pero no te dejés llevar por esto, creeme que los nutris no estamos para juzgarte, sino para ayudarte.

    En nutrición, los monitoreos son necesarios porque estamos hablando de que lo que buscamos son cambios de hábitos, osea la adquisición y el mantenimiento de cambios a mediano y largo plazo, y esto no es nada fácil.

    La cita de los primeros meses lejos de ser una tortura, te permite hacer una retroalimentación de aquello que sucedió durante las fechas festivas, para aprender sobre esto, conocerte cada vez mejor, qué cosas se te complican más, en cuáles aspectos necesitás nuevas estrategias para manejarlo mejor, qué cosas hacés sin tanta dificultad porque te salen natural, y con base en esto plantearte puntos de mejora para el nuevo período que se viene.

    Desde un punto de comprensión, aceptación, compasión y querer mejorar, te invito a no saltarte tu cita de control, vas a ver que no te vas a arrepentir, y recordá buscamos progreso no perfección.

    Soy Caro, nutri clínica de meliora nutrición, y si te gustó seguime.

    #nutricionconsciente #saludcuerpoymente #citadenutricion #nutricionintegrativa #nutricionistacostarica #nutricionistaonline #melioranutrición
    Que dilema! Si sos de las personas que durante los primeros meses del año piensa: "Que pena con la nutri, mejor no voy!" "Para que voy a ir si de todos modos subí de peso?" "Mejor no voy porque no lo hice al 100%" ... Entiendo que todos estos pensamientos se te vengan a la cabeza, pero no te dejés llevar por esto, creeme que los nutris no estamos para juzgarte, sino para ayudarte. En nutrición, los monitoreos son necesarios porque estamos hablando de que lo que buscamos son cambios de hábitos, osea la adquisición y el mantenimiento de cambios a mediano y largo plazo, y esto no es nada fácil. La cita de los primeros meses lejos de ser una tortura, te permite hacer una retroalimentación de aquello que sucedió durante las fechas festivas, para aprender sobre esto, conocerte cada vez mejor, qué cosas se te complican más, en cuáles aspectos necesitás nuevas estrategias para manejarlo mejor, qué cosas hacés sin tanta dificultad porque te salen natural, y con base en esto plantearte puntos de mejora para el nuevo período que se viene. Desde un punto de comprensión, aceptación, compasión y querer mejorar, te invito a no saltarte tu cita de control, vas a ver que no te vas a arrepentir, y recordá buscamos progreso no perfección. Soy Caro, nutri clínica de meliora nutrición, y si te gustó seguime. #nutricionconsciente #saludcuerpoymente #citadenutricion #nutricionintegrativa #nutricionistacostarica #nutricionistaonline #melioranutrición
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  • Para las personas que se han sometido a una cirugía bariátrica, conocer e identificar los macronutrientes es fundamental para lograr una recuperación exitosa y mantener un peso saludable a largo plazo.

    ¿Por qué son tan importantes los macronutrientes para los bariátricos?

    ⏩️Adaptación a una nueva forma de comer: Después de la cirugía, el sistema digestivo cambia y la capacidad de procesar alimentos se reduce.
    ⏩️Pérdida de peso sostenida: Al conocer la función de cada macronutriente, se puede diseñar una dieta equilibrada que favorezca la pérdida de peso y la composición corporal deseada.
    ⏩️Prevención de deficiencias nutricionales: La cirugía bariátrica puede aumentar el riesgo de ciertas deficiencias nutricionales. Identificar los macronutrientes esenciales ayuda a prevenir estos problemas.
    ⏩️Mejora de la salud en general: Una alimentación adecuada, rica en los macronutrientes necesarios, contribuye a mejorar la salud en general, fortalecer el sistema inmunológico y prevenir enfermedades crónicas.

    ¿Cuáles son los principales macronutrientes?

    ✅️Proteínas
    ✅️Carbohidratos
    ✅️Grasas

    Recuerda: La nutrición es un aspecto fundamental de la recuperación después de la cirugía bariátrica. Al conocer los macronutrientes y seguir las recomendaciones de tu equipo médico, podrás disfrutar de una vida más saludable y feliz.

    #bariactive #salud #cirugíabariátrica #Bienestar #macronutrientes #bypassgastrico
    👉Para las personas que se han sometido a una cirugía bariátrica, conocer e identificar los macronutrientes es fundamental para lograr una recuperación exitosa y mantener un peso saludable a largo plazo. 🤔¿Por qué son tan importantes los macronutrientes para los bariátricos? ⏩️Adaptación a una nueva forma de comer: Después de la cirugía, el sistema digestivo cambia y la capacidad de procesar alimentos se reduce. ⏩️Pérdida de peso sostenida: Al conocer la función de cada macronutriente, se puede diseñar una dieta equilibrada que favorezca la pérdida de peso y la composición corporal deseada. ⏩️Prevención de deficiencias nutricionales: La cirugía bariátrica puede aumentar el riesgo de ciertas deficiencias nutricionales. Identificar los macronutrientes esenciales ayuda a prevenir estos problemas. ⏩️Mejora de la salud en general: Una alimentación adecuada, rica en los macronutrientes necesarios, contribuye a mejorar la salud en general, fortalecer el sistema inmunológico y prevenir enfermedades crónicas. 🤔¿Cuáles son los principales macronutrientes? ✅️Proteínas ✅️Carbohidratos ✅️Grasas ☝️Recuerda: La nutrición es un aspecto fundamental de la recuperación después de la cirugía bariátrica. Al conocer los macronutrientes y seguir las recomendaciones de tu equipo médico, podrás disfrutar de una vida más saludable y feliz. #bariactive #salud #cirugíabariátrica #Bienestar #macronutrientes #bypassgastrico
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  • La alimentación es un acto complejo que va más allá de la simple nutrición.

    Aquí te presento algunas de las razones por las que comemos lo que comemos y cuando lo hacemos:

    Necesidades biológicas

    ✅️Hambre y saciedad
    ✅️Nutrientes
    ✅️Factores sociales y culturales
    ✅️Hábitos familiares
    ✅️Celebraciones y eventos
    ✅️Cultura gastronómica
    ✅️Aspecto social
    ✅️Emociones y estado de ánimo
    ✅️Confort
    ✅️Recompensa
    ✅️Aburrimiento

    Factores psicológicos:

    ✅️Imagen corporal
    ✅️Percepción del sabor

    Entender estos factores nos ayuda a tomar decisiones más conscientes sobre lo que comemos y cuando lo hacemos

    #bariactive #cirugiabariatrica #alimentacion #salud #bienestar #bariamigos #bypassgastrico
    ➡️La alimentación es un acto complejo que va más allá de la simple nutrición. 👆Aquí te presento algunas de las razones por las que comemos lo que comemos y cuando lo hacemos: ➡️Necesidades biológicas ✅️Hambre y saciedad ✅️Nutrientes ✅️Factores sociales y culturales ✅️Hábitos familiares ✅️Celebraciones y eventos ✅️Cultura gastronómica ✅️Aspecto social ✅️Emociones y estado de ánimo ✅️Confort ✅️Recompensa ✅️Aburrimiento ➡️Factores psicológicos: ✅️Imagen corporal ✅️Percepción del sabor ☝️Entender estos factores nos ayuda a tomar decisiones más conscientes sobre lo que comemos y cuando lo hacemos #bariactive #cirugiabariatrica #alimentacion #salud #bienestar #bariamigos #bypassgastrico
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  • ¡Hola comunidad Regenera! 👩🏻‍⚕️Este pudín chía de ecoinca es perfecto para cualquier momento del día.Además, es una excelente opción para satisfacer antojos sin sentirte culpable. ¡Vamos a prepararlo juntos!
    -
    Ingredientes:
    - 200ml de leche o bebida vegetal
    - 2-3 cucharas de avena
    - 1-2 cucharitas de chía
    - Arándanos o la fruta que desees
    - 2-3 cucharas de Yogurt griego
    - 1/2 Plátano biscochito (para endulzar y no usar ni stevia ni azúcar)
    -
    Puedes adquirir los ingredientes en @natwasi.oficial
    -
    #bodybuildind #healthyfood #nutrition #nutricion #healthylifestyle #postres #foodie
    #PudínChía #RecetasSaludables #Regeneranutrición&bienestar
    ¡Hola comunidad Regenera! 👩🏻‍⚕️Este pudín chía de ecoinca 🧋es perfecto para cualquier momento del día.🌜☀️Además, es una excelente opción para satisfacer antojos sin sentirte culpable. ¡Vamos a prepararlo juntos! - Ingredientes: - 200ml de leche o bebida vegetal 🥛 - 2-3 cucharas de avena 🥣 - 1-2 cucharitas de chía 🌱 - Arándanos o la fruta que desees 🍇🍓🫐 - 2-3 cucharas de Yogurt griego 🥛 - 1/2 Plátano biscochito (para endulzar y no usar ni stevia ni azúcar) 🍌 - Puedes adquirir los ingredientes en @natwasi.oficial 🛒 - #bodybuildind #healthyfood #nutrition #nutricion #healthylifestyle #postres #foodie #PudínChía #RecetasSaludables #Regeneranutrición&bienestar
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  • https://drive.google.com/file/d/1CdyxaJt9avpW2e62ySTgoyzw-GiCRQbn/view?usp=drive_link
    Obtén el e-book; Guía navideña: Postcirugía bariátrica: Nutrición y bienestar, que nos proporciona la M.Sc. ¡Carolina Rodríguez a los usuarios de Barialinks totalmente GRATIS!
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  • Citatro de Magnesio Nuevo
    $20
    En stock
    México
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    Cápsulas de Citrato de Magnesio, formulada para atender las necesidades básicas de nutrición.

    Ayudan a mantener el funcionamiento normal de músculos y nervios, brinda un gran soporte a un sistema inmunitario saludable, mantiene constantes los latidos del corazón y ayuda a que los huesos permanezcan fuertes.

    También ayuda a ajustar los niveles de glucosa en la sangre.

    Ayuda en la producción de energía y proteína.
    Cápsulas de Citrato de Magnesio, formulada para atender las necesidades básicas de nutrición. Ayudan a mantener el funcionamiento normal de músculos y nervios, brinda un gran soporte a un sistema inmunitario saludable, mantiene constantes los latidos del corazón y ayuda a que los huesos permanezcan fuertes. También ayuda a ajustar los niveles de glucosa en la sangre. Ayuda en la producción de energía y proteína.
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  • Bienvenid@ a Regenera Nutrición & Bienestar

    #nutriciónbariátrica #cirugíabariátrica #salud #bienestar
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