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  • Gerardo.bariactive
    reel añadido
    2025-04-15 18:03:12
    El grounding, o "conexión a la tierra", es una práctica que busca equilibrar nuestra energía al estar en contacto directo con la naturaleza.

    Beneficios del grounding:
    ✔ Reduce el estrés y la ansiedad
    ✔ Mejora el sueño
    ✔ Aumenta los niveles de energía
    ✔ Fortalece el sistema inmunológico
    ✔ Promueve la salud mental y emocional

    Prueba el grounding en tu próxima caminata al aire libre o simplemente descalzo en tu jardín. ¡Conéctate con la naturaleza y siente los beneficios!

    ¿Has probado el grounding antes? Cuéntanos en comentarios.

    #Grounding #ConexiónConLaTierra #BienestarNatural #SaludYEquilibrio #CuerpoYmente
    El grounding, o "conexión a la tierra", es una práctica que busca equilibrar nuestra energía al estar en contacto directo con la naturaleza. 🌱✨ 🔹 Beneficios del grounding: ✔ Reduce el estrés y la ansiedad ✔ Mejora el sueño ✔ Aumenta los niveles de energía ✔ Fortalece el sistema inmunológico ✔ Promueve la salud mental y emocional ✨ Prueba el grounding en tu próxima caminata al aire libre o simplemente descalzo en tu jardín. ¡Conéctate con la naturaleza y siente los beneficios! 💙 📍 ¿Has probado el grounding antes? Cuéntanos en comentarios. 👇 #Grounding #ConexiónConLaTierra #BienestarNatural #SaludYEquilibrio #CuerpoYmente
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  • Sabine
    2025-03-26 01:55:09
    Nunca pense que podia sentirme bien con migo misma tener armonia en mi cuerpo y en mi estado de animo
    Espero que todos ustedes se sientan igual de bien como yo lo estoy vamos por mas
    Nunca pense que podia sentirme bien con migo misma tener armonia en mi cuerpo y en mi estado de animo Espero que todos ustedes se sientan igual de bien como yo lo estoy vamos por mas 😋
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  • Sabine
    2025-03-26 01:53:35
    Estube un tiempo estancada con mi proceso bariatrico y estoy echandole ganas con todo de nuevo para volver a enamorarme de mi cuerpo y estado viendo esos resultados en mi ropa
    Estube un tiempo estancada con mi proceso bariatrico y estoy echandole ganas con todo de nuevo para volver a enamorarme de mi cuerpo y estado viendo esos resultados en mi ropa 🥰
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  • BARIAMIX nuevo producto agregado
    2024-07-23 00:53:58
    Proteína Fresas con Crema Nuevo
    $43
    En stock
    México
    Suplementos nutricionales especializados
    0 Reseñas
    Deliciosa y nutritiva malteada de proteína para nutrir mejor a tu cuerpo.

    Es ideal para mantener una alimentación adecuada, Formulada y desarrollada utilizando proteína de suero de leche de alta calidad.

    Hemos seleccionado una mezcla eficaz de ingredientes para que nuestros consumidores beban un delicioso producto, más nutritivo y natural.

    Enriquecidos con vitaminas y minerales.
    Libres de azúcar añadida.
    500 millones de CFU de probióticos.
    1 gramo de fibra por dosis.
    1.5 g carbs
    Deliciosa y nutritiva malteada de proteína para nutrir mejor a tu cuerpo. Es ideal para mantener una alimentación adecuada, Formulada y desarrollada utilizando proteína de suero de leche de alta calidad. Hemos seleccionado una mezcla eficaz de ingredientes para que nuestros consumidores beban un delicioso producto, más nutritivo y natural. Enriquecidos con vitaminas y minerales. Libres de azúcar añadida. 500 millones de CFU de probióticos. 1 gramo de fibra por dosis. 1.5 g carbs
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  • docmurillo
    encuesta agregada
    2024-07-28 01:08:54
    Te interesa conocer, lo relacionado al movimiento de tu cuerpo? Actividad física para recuperar la salud? Para prevenir la REGANANCIA de peso? Más allá de la perdida de peso hacer una rehabilitación metabólica?

    ESTOY MUY AGRADECIDO DE UNIRME A Barialikns

    ¿QUIERES CONOCER DEL TEMA Y TENER UNA CHARLA EN VIVO CONMIGO?
    Te interesa conocer, lo relacionado al movimiento de tu cuerpo? Actividad física para recuperar la salud? Para prevenir la REGANANCIA de peso? Más allá de la perdida de peso hacer una rehabilitación metabólica? ESTOY MUY AGRADECIDO DE UNIRME A Barialikns ¿QUIERES CONOCER DEL TEMA Y TENER UNA CHARLA EN VIVO CONMIGO?
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  • Bariamix
    2024-02-28 23:56:49
    La Importancia de la Suplementación Bariátrica en la Salud Postoperatoria

    La cirugía bariátrica ha demostrado ser una herramienta eficaz en la lucha contra la obesidad severa y sus complicaciones asociadas. Sin embargo, este procedimiento no solo implica cambios en la anatomía del paciente, sino también en su fisiología y en la forma en que el cuerpo procesa los nutrientes. Es por eso que la suplementación bariátrica juega un papel crucial en la salud y el bienestar a largo plazo de quienes se someten a este tipo de intervención.

    Suplementos Esenciales

    Para contrarrestar estas deficiencias, los médicos recomiendan una suplementación adecuada que incluya vitaminas y minerales específicos, como hierro, calcio, vitamina D, vitamina B12 y ácido fólico. Estos nutrientes son esenciales para diversas funciones del cuerpo, incluido el mantenimiento de la salud ósea, la producción de glóbulos rojos y blancos, y el apoyo al sistema nervioso.

    La proteína también es fundamental en la dieta de un paciente bariátrico. Ayuda a preservar la masa muscular magra durante la pérdida de peso y promueve la saciedad, lo que puede ayudar a controlar el hambre y evitar la recuperación de peso. Los suplementos de proteínas, como los batidos o las barras de proteínas, son una forma conveniente de asegurar una ingesta adecuada.

    No dejes que las deficiencias afecten tu salud, en @bariamix encontrarás vitaminas, minerales y una amplia variedad de sabores en proteína whey y vegana, adecuada según los requerimientos del procedimiento al que te has sometido o al que estas por realizar.

    Si tienes dudas escríbenos, con gusto te acompañaremos en este proceso!

    #bariamix #proteína #suplementos #vitaminas #minerales #cirugíabariátrica
    La Importancia de la Suplementación Bariátrica en la Salud Postoperatoria La cirugía bariátrica ha demostrado ser una herramienta eficaz en la lucha contra la obesidad severa y sus complicaciones asociadas. Sin embargo, este procedimiento no solo implica cambios en la anatomía del paciente, sino también en su fisiología y en la forma en que el cuerpo procesa los nutrientes. Es por eso que la suplementación bariátrica juega un papel crucial en la salud y el bienestar a largo plazo de quienes se someten a este tipo de intervención. Suplementos Esenciales Para contrarrestar estas deficiencias, los médicos recomiendan una suplementación adecuada que incluya vitaminas y minerales específicos, como hierro, calcio, vitamina D, vitamina B12 y ácido fólico. Estos nutrientes son esenciales para diversas funciones del cuerpo, incluido el mantenimiento de la salud ósea, la producción de glóbulos rojos y blancos, y el apoyo al sistema nervioso. La proteína también es fundamental en la dieta de un paciente bariátrico. Ayuda a preservar la masa muscular magra durante la pérdida de peso y promueve la saciedad, lo que puede ayudar a controlar el hambre y evitar la recuperación de peso. Los suplementos de proteínas, como los batidos o las barras de proteínas, son una forma conveniente de asegurar una ingesta adecuada. No dejes que las deficiencias afecten tu salud, en @bariamix encontrarás vitaminas, minerales y una amplia variedad de sabores en proteína whey y vegana, adecuada según los requerimientos del procedimiento al que te has sometido o al que estas por realizar. Si tienes dudas escríbenos, con gusto te acompañaremos en este proceso! #bariamix #proteína #suplementos #vitaminas #minerales #cirugíabariátrica
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  • Montse
    2024-10-30 10:51:21 5.0
    Llevo 26 meses operada y en un mes he puesto casi 4 kg, la sensación es la que much@s bariátric@s comentan, pánico a engordar. He empezado a escribir todo lo que como, y me he dado cuenta que estaba ,quizá abusando de frutos secos(abusar no es comer mucho si no quemar poco) y como mi vida es sedentaria pues eso he corregido. He cambiado los frutos secos por un yoghurt con unos poquitos cereales saciantes. Chic@s ya he perdido 2 kg. El secreto es conocer nuestro cuerpo, y tratarlo como es debido. Ánimo.
    Llevo 26 meses operada y en un mes he puesto casi 4 kg, la sensación es la que much@s bariátric@s comentan, pánico a engordar. He empezado a escribir todo lo que como, y me he dado cuenta que estaba ,quizá abusando de frutos secos(abusar no es comer mucho si no quemar poco) y como mi vida es sedentaria pues eso he corregido. He cambiado los frutos secos por un yoghurt con unos poquitos cereales saciantes. Chic@s ya he perdido 2 kg. El secreto es conocer nuestro cuerpo, y tratarlo como es debido. Ánimo🥰💪.
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  • Gerardo.bariactive
    reel añadido
    2024-12-11 10:59:20
    Todos los casos son distintos, no compares tu proceso con el de otros(as).

    La paciencia es clave en este viaje. Aunque veas a otros avanzar más rápido, recuerda que tu cuerpo tiene su propio tiempo.

    Cada kilogramo menos es una victoria. ¡No te compares y disfruta el proceso!✨️

    Si quieres transformar tu futuro bariátrico, completa el fórmula que está en comentarios
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    #bariactive #cirugiabariatrica #salud #bienestar #proceso #tiempo
    👉Todos los casos son distintos, no compares tu proceso con el de otros(as). 🙇‍♀️ La paciencia es clave en este viaje. Aunque veas a otros avanzar más rápido, recuerda que tu cuerpo tiene su propio tiempo. Cada kilogramo menos es una victoria. ¡No te compares y disfruta el proceso!🙌✨️ Si quieres transformar tu futuro bariátrico, completa el fórmula que está en comentarios 😉👇 . . . #bariactive #cirugiabariatrica #salud #bienestar #proceso #tiempo
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  • BARIAMIX nuevo producto agregado
    2024-07-23 00:36:21
    Colágeno Hidrolizado + Vitamina C Nuevo
    $35
    En stock
    México
    Suplementos nutricionales especializados
    0 Reseñas
    Péptidos de colágeno hidrolizado con sabor naranja.

    Los beneficios del colágeno hidrolizado es su función como agente reparador del tejido colectivo del cuerpo, también como tratamiento de algunas enfermedades relacionadas, como en osteoartritis y osteoporosis, ambas estrechamente ligadas a los huesos.

    Sus otros usos se focalizan en aspectos estéticos, específicamente para subsanar los efectos propios del envejecimiento de la piel por la pérdida de tonicidad, colágeno y elastina. Se utiliza, pues, para mejorar la apariencia de la piel, reducir y evitar arrugas, fortalecer los ligamentos y articulaciones, pero además, para realzar y optimizar las uñas y el cabello.
    Péptidos de colágeno hidrolizado con sabor naranja. Los beneficios del colágeno hidrolizado es su función como agente reparador del tejido colectivo del cuerpo, también como tratamiento de algunas enfermedades relacionadas, como en osteoartritis y osteoporosis, ambas estrechamente ligadas a los huesos. Sus otros usos se focalizan en aspectos estéticos, específicamente para subsanar los efectos propios del envejecimiento de la piel por la pérdida de tonicidad, colágeno y elastina. Se utiliza, pues, para mejorar la apariencia de la piel, reducir y evitar arrugas, fortalecer los ligamentos y articulaciones, pero además, para realzar y optimizar las uñas y el cabello.
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  • Gerardo.bariactive
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    2025-02-12 15:33:09
    Para muchos, perder peso no es solo una cuestión estética; es un cambio profundo que afecta todos los aspectos de la vida.

    Hoy quiero compartir esta historia que, después de meses de esfuerzo y dedicación, logró algo increíble: pudo hacer su trabajo como siempre lo soñó.

    El peso que antes sentía en su cuerpo, ahora lo ha dejado atrás. Ya no es solo un cambio físico, sino la libertad de moverse sin restricciones, de sentirse con energía y de alcanzar metas que antes parecían imposibles.

    ¿Lo más importante? No se trató solo de la balanza, sino de recuperar la confianza en sí mismo/a, de creer en su capacidad y de trabajar cada día para alcanzar lo que siempre soñó.

    Lo que realmente cambia cuando te cuidas es tu visión del mundo y de ti mismo. Porque cuando te sientes bien, puedes conquistar cualquier sueño que tengas.

    Este es solo el comienzo de lo que puede lograr. Si ella puede, tú también.

    .
    .
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    #CambioDeVida #SueñosCumplidos #PerderPesoConSentido #Motivación #Bienestar #AmorPropio #SaludYFelicidad #EnergíaPositiva
    Para muchos, perder peso no es solo una cuestión estética; es un cambio profundo que afecta todos los aspectos de la vida. 🧠❤️ Hoy quiero compartir esta historia que, después de meses de esfuerzo y dedicación, logró algo increíble: pudo hacer su trabajo como siempre lo soñó. 🌟 El peso que antes sentía en su cuerpo, ahora lo ha dejado atrás. Ya no es solo un cambio físico, sino la libertad de moverse sin restricciones, de sentirse con energía y de alcanzar metas que antes parecían imposibles. 🙌💪 🔑 ¿Lo más importante? No se trató solo de la balanza, sino de recuperar la confianza en sí mismo/a, de creer en su capacidad y de trabajar cada día para alcanzar lo que siempre soñó. 🌱 Lo que realmente cambia cuando te cuidas es tu visión del mundo y de ti mismo. Porque cuando te sientes bien, puedes conquistar cualquier sueño que tengas. 🌍💫 Este es solo el comienzo de lo que puede lograr. Si ella puede, tú también. 💚 . . . #CambioDeVida #SueñosCumplidos #PerderPesoConSentido #Motivación #Bienestar #AmorPropio #SaludYFelicidad #EnergíaPositiva
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  • Gerardo.bariactive
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    2024-08-15 08:51:37
    ¿Hambre con la dieta líquida? ¡No tiene que ser así!

    Es cierto que la dieta líquida puede generar sensación de hambre, especialmente al principio, debido a que:

    Aporta menos volumen
    Baja en fibra
    Azúcares simples

    Sin embargo, ¡hay estrategias para controlar el hambre durante la dieta líquida!

    ✅️Elige líquidos saciantes
    ✅️Prioriza batidos de proteínas: Aportan saciedad y nutrientes esenciales.
    ✅️Agrega fibra a tus bebidas: Puedes usar semillas de chía, psilium o gelatina sin sabor.
    ✅️Incluye yogur natural: Es rico en proteínas y probióticos que favorecen la saciedad.
    ✅️Consume caldos con verduras: Son nutritivos y llenadores.
    ✅️Bebe agua con gas: Puede saciar más que el agua normal.
    ✅️Come despacio y con atención
    ✅️Saborea cada sorbo y mastica (¡sí, masticar líquidos!) para estimular la digestión y la sensación de saciedad.
    ✅️Evita distracciones mientras comes o bebes.
    ✅️Mantente hidratado
    ✅️Bebe agua a lo largo del día, incluso si no sientes sed.
    ✅️Evita bebidas azucaradas, cafeína y alcohol, que pueden deshidratarte y aumentar el hambre.
    ✅️Planifica tus comidas

    Distribuye tus líquidos en pequeñas tomas a lo largo del día para evitar largos periodos de ayuno.
    Incluye snacks líquidos saludables: como gelatina, yogur o batidos de proteínas.
    Paciencia y adaptación
    Tu cuerpo necesita tiempo para adaptarse a la nueva forma de comer.
    No te desanimes si sientes hambre al principio, con el tiempo la sensación disminuirá.

    Recuerda:

    La dieta líquida debe ser temporal y bajo supervisión médica.

    Si necesitas realizar alguna consulta sobre este tema, envíanos un MP y nuestro equipo te acompañará para crear un plan personalizado que te ayude a controlar el hambre y obtener los nutrientes necesarios.

    #dietaliquida #hambre #controldelapetito #saciedad #estrategias #consejos #salud #bienestar #alimentacion #nutricion #planificacion


    https://www.instagram.com/p/C-i4L2jvwVw/
    ¿Hambre con la dieta líquida? ¡No tiene que ser así!🙅‍♀️ 👉Es cierto que la dieta líquida puede generar sensación de hambre, especialmente al principio, debido a que: ➡️Aporta menos volumen ➡️Baja en fibra ➡️Azúcares simples Sin embargo, ¡hay estrategias para controlar el hambre durante la dieta líquida! ✅️Elige líquidos saciantes ✅️Prioriza batidos de proteínas: Aportan saciedad y nutrientes esenciales. ✅️Agrega fibra a tus bebidas: Puedes usar semillas de chía, psilium o gelatina sin sabor. ✅️Incluye yogur natural: Es rico en proteínas y probióticos que favorecen la saciedad. ✅️Consume caldos con verduras: Son nutritivos y llenadores. ✅️Bebe agua con gas: Puede saciar más que el agua normal. ✅️Come despacio y con atención ✅️Saborea cada sorbo y mastica (¡sí, masticar líquidos!) para estimular la digestión y la sensación de saciedad. ✅️Evita distracciones mientras comes o bebes. ✅️Mantente hidratado ✅️Bebe agua a lo largo del día, incluso si no sientes sed. ✅️Evita bebidas azucaradas, cafeína y alcohol, que pueden deshidratarte y aumentar el hambre. ✅️Planifica tus comidas 👉Distribuye tus líquidos en pequeñas tomas a lo largo del día para evitar largos periodos de ayuno. 👉Incluye snacks líquidos saludables: como gelatina, yogur o batidos de proteínas. 🙏Paciencia y adaptación 👉Tu cuerpo necesita tiempo para adaptarse a la nueva forma de comer. No te desanimes si sientes hambre al principio, con el tiempo la sensación disminuirá.💪 ☝️Recuerda: La dieta líquida debe ser temporal y bajo supervisión médica. 📲Si necesitas realizar alguna consulta sobre este tema, envíanos un MP y nuestro equipo te acompañará para crear un plan personalizado que te ayude a controlar el hambre y obtener los nutrientes necesarios. #dietaliquida #hambre #controldelapetito #saciedad #estrategias #consejos #salud #bienestar #alimentacion #nutricion #planificacion https://www.instagram.com/p/C-i4L2jvwVw/
    WWW.INSTAGRAM.COM
    Gerardo P.A. | Tratamiento para pacientes bariátricos on Instagram: "¿Hambre con la dieta líquida? ¡No tiene que ser así!🙅‍♀️ 👉Es cierto que la dieta líquida puede generar sensación de hambre, especialmente al principio, debido a que: ➡️Aporta menos volumen ➡️Baja en fibra ➡️Azúcares simples Sin embargo, ¡hay estrategias para controlar el hambre durante la dieta líquida! ✅️Elige líquidos saciantes ✅️Prioriza batidos de proteínas: Aportan saciedad y nutrientes esenciales. ✅️Agrega fibra a tus bebidas: Puedes usar semillas de chía, psilium o gelatina sin sabor. ✅️Incluye yogur natural: Es rico en proteínas y probióticos que favorecen la saciedad. ✅️Consume caldos con verduras: Son nutritivos y llenadores. ✅️Bebe agua con gas: Puede saciar más que el agua normal. ✅️Come despacio y con atención ✅️Saborea cada sorbo y mastica (¡sí, masticar líquidos!) para estimular la digestión y la sensación de saciedad. ✅️Evita distracciones mientras comes o bebes. ✅️Mantente hidratado ✅️Bebe agua a lo largo del día, incluso si no sientes sed. ✅️Evita bebidas azucaradas, cafeína y alcohol, que pueden deshidratarte y aumentar el hambre. ✅️Planifica tus comidas 👉Distribuye tus líquidos en pequeñas tomas a lo largo del día para evitar largos periodos de ayuno. 👉Incluye snacks líquidos saludables: como gelatina, yogur o batidos de proteínas. 🙏Paciencia y adaptación 👉Tu cuerpo necesita tiempo para adaptarse a la nueva forma de comer. No te desanimes si sientes hambre al principio, con el tiempo la sensación disminuirá.💪 ☝️Recuerda: La dieta líquida debe ser temporal y bajo supervisión médica. 📲Si necesitas realizar alguna consulta sobre este tema, envíanos un MP y nuestro equipo te acompañará para crear un plan personalizado que te ayude a controlar el hambre y obtener los nutrientes necesarios. #dietaliquida #hambre #controldelapetito #saciedad #estrategias #consejos #salud #bienestar #alimentacion #nutricion #planificacion"
    6 likes, 0 comments - bari.active on August 11, 2024: "¿Hambre con la dieta líquida? ¡No tiene que ser así!🙅‍♀️ 👉Es cierto que la dieta líquida puede generar sensación de hambre, especialmente al principio, debido a que: ➡️Aporta menos volumen ➡️Baja en fibra ➡️Azúcares simples Sin embargo, ¡hay estrategias para controlar el hambre durante la dieta líquida! ✅️Elige líquidos saciantes ✅️Prioriza batidos de proteínas: Aportan saciedad y nutrientes esenciales. ✅️Agrega fibra a tus bebidas: Puedes usar semillas de chía, psilium o gelatina sin sabor. ✅️Incluye yogur natural: Es rico en proteínas y probióticos que favorecen la saciedad. ✅️Consume caldos con verduras: Son nutritivos y llenadores. ✅️Bebe agua con gas: Puede saciar más que el agua normal. ✅️Come despacio y con atención ✅️Saborea cada sorbo y mastica (¡sí, masticar líquidos!) para estimular la digestión y la sensación de saciedad. ✅️Evita distracciones mientras comes o bebes. ✅️Mantente hidratado ✅️Bebe agua a lo largo del día, incluso si no sientes sed. ✅️Evita bebidas azucaradas, cafeína y alcohol, que pueden deshidratarte y aumentar el hambre. ✅️Planifica tus comidas 👉Distribuye tus líquidos en pequeñas tomas a lo largo del día para evitar largos periodos de ayuno. 👉Incluye snacks líquidos saludables: como gelatina, yogur o batidos de proteínas. 🙏Paciencia y adaptación 👉Tu cuerpo necesita tiempo para adaptarse a la nueva forma de comer. No te desanimes si sientes hambre al principio, con el tiempo la sensación disminuirá.💪 ☝️Recuerda: La dieta líquida debe ser temporal y bajo supervisión médica. 📲Si necesitas realizar alguna consulta sobre este tema, envíanos un MP y nuestro equipo te acompañará para crear un plan personalizado que te ayude a controlar el hambre y obtener los nutrientes necesarios. #dietaliquida #hambre #controldelapetito #saciedad #estrategias #consejos #salud #bienestar #alimentacion #nutricion #planificacion".
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  • BARIAMIX nuevo producto agregado
    2024-07-23 00:51:44
    Proteína Blueberry Nuevo
    $43
    En stock
    México
    Suplementos nutricionales especializados
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    Deliciosa y nutritiva malteada de proteína para nutrir mejor a tu cuerpo.

    Es ideal para mantener una alimentación adecuada, Formulada y desarrollada utilizando proteína de suero de leche de alta calidad.

    Hemos seleccionado una mezcla eficaz de ingredientes para que nuestros consumidores beban un delicioso producto, más nutritivo y natural.

    Enriquecidos con vitaminas y minerales.
    Libres de azúcar añadida.
    500 millones de CFU de probióticos.
    1 gramo de fibra por dosis.
    1.5 g carbs
    Deliciosa y nutritiva malteada de proteína para nutrir mejor a tu cuerpo. Es ideal para mantener una alimentación adecuada, Formulada y desarrollada utilizando proteína de suero de leche de alta calidad. Hemos seleccionado una mezcla eficaz de ingredientes para que nuestros consumidores beban un delicioso producto, más nutritivo y natural. Enriquecidos con vitaminas y minerales. Libres de azúcar añadida. 500 millones de CFU de probióticos. 1 gramo de fibra por dosis. 1.5 g carbs
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  • Gerardo.bariactive
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    2024-10-04 10:31:20
    Estancamiento de Peso en Pacientes Bariátricos: ¿Qué Hacer?

    El estancamiento de peso es un desafío común que enfrentan muchos pacientes después de la cirugía bariátrica.

    ¿Por qué se produce el estancamiento?

    Factores fisiológicos:
    ●Metabolismo basal: Con la pérdida de peso, el metabolismo basal se ralentiza, lo que significa que el cuerpo quema menos calorías en reposo.
    ●Masa muscular: La pérdida de masa muscular también puede reducir la tasa metabólica.

    Factores conductuales:
    ●Alimentos procesados
    ●Falta de ejercicio
    ●Estrés

    Recuerda que cada persona es única y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Trabaja en estrecha colaboración con tu equipo de atención médica para desarrollar un plan personalizado que te ayude a alcanzar tus objetivos.
    .
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    #bariactive #cirugiabariatrica #salud #bienestar #ejercicios #estancamiento #objetivos
    🚫Estancamiento de Peso en Pacientes Bariátricos: ¿Qué Hacer? 👉El estancamiento de peso es un desafío común que enfrentan muchos pacientes después de la cirugía bariátrica. 🤔¿Por qué se produce el estancamiento? ➡️Factores fisiológicos: ●Metabolismo basal: Con la pérdida de peso, el metabolismo basal se ralentiza, lo que significa que el cuerpo quema menos calorías en reposo. ●Masa muscular: La pérdida de masa muscular también puede reducir la tasa metabólica. ➡️Factores conductuales: ●Alimentos procesados ●Falta de ejercicio ●Estrés ☝️Recuerda que cada persona es única y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Trabaja en estrecha colaboración con tu equipo de atención médica para desarrollar un plan personalizado que te ayude a alcanzar tus objetivos.💯👌 . . #bariactive #cirugiabariatrica #salud #bienestar #ejercicios #estancamiento #objetivos
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  • Gerardo.bariactive
    reel añadido
    2025-01-14 19:34:49
    No se trata solo de números en la balanza, sino de compromiso, esfuerzo y de cada pequeño paso hacia tu objetivo. La disciplina no es fácil, pero es la clave para transformar no solo tu cuerpo, sino tu mente y tu vida.

    Cuando eres constante, te das cuenta de que los límites están en tu mente. Cada día que decides seguir adelante, te acercas más a una versión de ti mismo/a más fuerte, más saludable y más feliz.

    Lo que empieza como un desafío, se convierte en un estilo de vida que te abre puertas a nuevas oportunidades, confianza y bienestar. Los resultados van más allá de lo físico: te transforma por dentro y por fuera.

    Recuerda: con disciplina, todo es posible. ¡Sigue adelante, porque el esfuerzo de hoy te llevará a lugares que ni imaginas!

    #Disciplina #CambioDeVida #MotivaciónDiaria #Transformación #SaludYBienestar #bariactive #cirugiabariatrica
    ☝️No se trata solo de números en la balanza, sino de compromiso, esfuerzo y de cada pequeño paso hacia tu objetivo. La disciplina no es fácil, pero es la clave para transformar no solo tu cuerpo, sino tu mente y tu vida. 🌱 Cuando eres constante, te das cuenta de que los límites están en tu mente. Cada día que decides seguir adelante, te acercas más a una versión de ti mismo/a más fuerte, más saludable y más feliz. 🌟 👉Lo que empieza como un desafío, se convierte en un estilo de vida que te abre puertas a nuevas oportunidades, confianza y bienestar. Los resultados van más allá de lo físico: te transforma por dentro y por fuera. 💪Recuerda: con disciplina, todo es posible. ¡Sigue adelante, porque el esfuerzo de hoy te llevará a lugares que ni imaginas! 💥 #Disciplina #CambioDeVida #MotivaciónDiaria #Transformación #SaludYBienestar #bariactive #cirugiabariatrica
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  • Gerardo.bariactive
    reel añadido
    2024-12-26 14:29:43
    ¿Alguna vez te has despertado con un hambre voraz después de una noche de poco sueño?

    Esta conexión entre el sueño y el apetito no es casualidad, sino el resultado de una intrincada relación entre nuestro cerebro y las hormonas que regulan el hambre.

    Cuando dormimos, nuestro cuerpo lleva a cabo una serie de procesos de restauración y reparación. Durante este tiempo, se producen cambios hormonales importantes que influyen en nuestro apetito.

    Dos hormonas clave en este proceso son:

    ●Grelina: Conocida como la "hormona del hambre", estimula nuestro deseo de comer. Cuando dormimos poco, los niveles de grelina aumentan, lo que puede llevar a sentir más hambre durante el día.

    ●Leptina: Esta hormona actúa como un supresor del apetito, enviando señales al cerebro para que nos sintamos satisfechos después de comer. La falta de sueño reduce los niveles de leptina, lo que dificulta que nos sintamos llenos.

    El sueño juega un papel fundamental en la regulación del apetito. Al cuidar de tu sueño, estarás tomando una de las mejores decisiones para tu salud a largo plazo.
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    #Bariactive #cirugiabariatrica #salud #bienestar #dormir #sueño #hormonas #descanso
    🤔¿Alguna vez te has despertado con un hambre voraz después de una noche de poco sueño? 👉Esta conexión entre el sueño y el apetito no es casualidad, sino el resultado de una intrincada relación entre nuestro cerebro y las hormonas que regulan el hambre. 😴Cuando dormimos, nuestro cuerpo lleva a cabo una serie de procesos de restauración y reparación. Durante este tiempo, se producen cambios hormonales importantes que influyen en nuestro apetito. ➡️ Dos hormonas clave en este proceso son: ●Grelina: Conocida como la "hormona del hambre", estimula nuestro deseo de comer. Cuando dormimos poco, los niveles de grelina aumentan, lo que puede llevar a sentir más hambre durante el día. ●Leptina: Esta hormona actúa como un supresor del apetito, enviando señales al cerebro para que nos sintamos satisfechos después de comer. La falta de sueño reduce los niveles de leptina, lo que dificulta que nos sintamos llenos. 🥱 El sueño juega un papel fundamental en la regulación del apetito. Al cuidar de tu sueño, estarás tomando una de las mejores decisiones para tu salud a largo plazo. . . . #Bariactive #cirugiabariatrica #salud #bienestar #dormir #sueño #hormonas #descanso
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