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Bienvenid@ a Regenera Nutrición & Bienestar

#nutriciónbariátrica #cirugíabariátrica #salud #bienestar

La alimentación es un acto complejo que va más allá de la simple nutrición.

Aquí te presento algunas de las razones por las que comemos lo que comemos y cuando lo hacemos:

Necesidades biológicas

✅️Hambre y saciedad
✅️Nutrientes
✅️Factores sociales y culturales
✅️Hábitos familiares
✅️Celebraciones y eventos
✅️Cultura gastronómica
✅️Aspecto social
✅️Emociones y estado de ánimo
✅️Confort
✅️Recompensa
✅️Aburrimiento

Factores psicológicos:

✅️Imagen corporal
✅️Percepción del sabor

Entender estos factores nos ayuda a tomar decisiones más conscientes sobre lo que comemos y cuando lo hacemos

#bariactive #cirugiabariatrica #alimentacion #salud #bienestar #bariamigos #bypassgastrico

Agenda tu Sesión Nutricional aqui: https://encuadrado.com/p/sara-mindfeedness/

Evaluación pre-operatoria Bariátrica.
Seguimiento Post Cirugía Bariátrica.
Asesoría embarazo.
Seguimiento Nutrición Integral.
Paciente Deportista.
Alimentación emocional.

Esta sesión es solo Diagnóstica o seguimiento.

Incluye:
1. Material educativo para el cambio de hábitos.
3. Reporte post-sesión con acuerdos y pasos a seguir.
4. Resolución de dudas vía whatsapp o mail, durante 30 días.
5. Pauta de alimentación dinámica, que se adapta en siguientes sesiones.
6. ACCESO al whatsapp chat privado de la comunidad Rincón.

** Reembolsable Isapre y seguros.

Por qué es tan importante acompañarte de profesionales en nutrición capacitados en bariatría? Te cuento un poco! #nutricionbariatrica

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¿Sabías que...? Muchos mitos rodean a la nutrición bariátrica.

¿Quieres conocer la verdad?

En este fragmento del episodio numero 43 del podcast de Bariactive estaremos revelando los mitos más comunes y cómo superarlos.✅️

¡No te lo pierdas!
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#bariactive #cirugiabariatrica #salud #bienestar #nutrición #alimentacion #mitos

Conociendo tu cuerpo: Composición Corporal vs. Peso en Cirugía Bariátrica – ¿Por qué es crucial la Bioimpedanciometría (BIA)?

Hoy abordaremos un tema de gran relevancia en el campo de la Cirugía Bariátrica y la salud en general: la importancia de conocer nuestra composición corporal y no solo nuestro peso.

En la búsqueda constante de mejorar nuestra salud y bienestar, es común encontrar cierta confusión entre dos conceptos fundamentales: peso y composición corporal. En muchos casos, las personas se centran únicamente en el peso como medida de su progreso, sin darse cuenta de que la composición corporal puede brindar una imagen mucho más completa y precisa de su estado de salud y bienestar.

Aquí es donde entra un instrumento crítico en el campo de la Nutrición y la Cirugía Bariátrica: la Bioimpedanciometría. ¿Pero qué es la Bioimpedanciometría (BIA) y por qué es tan importante? ¿Por qué no deberíamos depender únicamente del peso cuando buscamos mejorar nuestra salud y bienestar?

Estas son algunas de las preguntas que buscaremos responder en este artí****. Nuestro objetivo es explicar la importancia de la Bioimpedanciometría frente al peso, y cómo conocer nuestra composición corporal puede ser un factor determinante en nuestro viaje Bariátrico anhelado.

Así que si estás buscando entender mejor la diferencia entre peso y composición corporal, cómo se realiza una prueba de Bioimpedanciometría y por qué es tan crucial en Cirugía Bariátrica, este artí**** es para ti. Acompáñanos en este viaje de conocimiento y descubrimiento sobre la importancia de conocer tu cuerpo más allá del número que muestra la balanza.

Para las personas que se han sometido a una cirugía bariátrica, conocer e identificar los macronutrientes es fundamental para lograr una recuperación exitosa y mantener un peso saludable a largo plazo.

¿Por qué son tan importantes los macronutrientes para los bariátricos?

⏩️Adaptación a una nueva forma de comer: Después de la cirugía, el sistema digestivo cambia y la capacidad de procesar alimentos se reduce.
⏩️Pérdida de peso sostenida: Al conocer la función de cada macronutriente, se puede diseñar una dieta equilibrada que favorezca la pérdida de peso y la composición corporal deseada.
⏩️Prevención de deficiencias nutricionales: La cirugía bariátrica puede aumentar el riesgo de ciertas deficiencias nutricionales. Identificar los macronutrientes esenciales ayuda a prevenir estos problemas.
⏩️Mejora de la salud en general: Una alimentación adecuada, rica en los macronutrientes necesarios, contribuye a mejorar la salud en general, fortalecer el sistema inmunológico y prevenir enfermedades crónicas.

¿Cuáles son los principales macronutrientes?

✅️Proteínas
✅️Carbohidratos
✅️Grasas

Recuerda: La nutrición es un aspecto fundamental de la recuperación después de la cirugía bariátrica. Al conocer los macronutrientes y seguir las recomendaciones de tu equipo médico, podrás disfrutar de una vida más saludable y feliz.

#bariactive #salud #cirugíabariátrica #Bienestar #macronutrientes #bypassgastrico

Hablemos un poco sobre cómo deben ser las fases de alimentación en procesos bariátricos, en este video te cuento sobre las primeras 3 fases, que son la fase de preparación, la fase de líquidos claros y la fase de líquidos completos

#nutricionbariatrica #nutriciónclínica #alimentacionbariatrica #dietadepreparacion #dietaliquida #nutricionistacostarica #nutricionistaonline #melioranutricion

https://www.instagram.com/reel/CvpnLVStgga/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

Sabías que...

Más del 80% de pacientes bariátricos (intervenidos de una cirugía para la obesidad) recuperan parcial o totalmente el peso perdido antes de los 3 años

Más del 85% de las mujeres no se sienten a gusto con su cuerpo

Y que el 98% de las personas que siguen una dieta recuperan el peso perdido, y un poco más

¿Pero por qué pasa esto?

Porque en realidad han confundido el problema aparente (el peso) con el problema REAL (el emocional)

Sí, yo también viví con sobrepeso. De hecho sufrí obesidad mórbida, por eso sé de lo que hablo y puedo entenderte.
Sé lo que es hacer todas las dietas de moda y que nada funcione. Nutricionistas, endocrinos, entrenadores personales, tablas de ejercicios, dietas detox, pastillas, cremas...

Bajaba de peso y volvía a subir. Bajaba y subía más. Y vuelta a repetir.
Llegué a un punto en el que mi vida corría peligro y por eso decidí intervenirme.
Pero tras operarme y perder todo el peso que necesitaba, vinieron nuevos miedos .

¿Y si recuperaba de nuevo lo perdido? ¿Y si me convertía en parte de ese 80%?

Así que tomé una decisión y comencé mi verdadera transformación para sanar el origen de mi obesidad y evitar así reganar el peso perdido.

Ahora, 5 años después, soy Coach bariátrica y experta en Nutrición Emocional.
Te acompaño a transformar su relación con la comida, el cuerpo y las emociones.

https://drive.google.com/file/d/1CdyxaJt9avpW2e62ySTgoyzw-GiCRQbn/view?usp=drive_link
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