🎥 Esto no nació en Silicon Valley... Nació del dolor, del miedo y de las ganas de no rendirse más. De historias reales, como la tuya, como la mía. 💔➡💪 @pepebariatric @baricoach_ Creamos el Asistente Bariátrico porque un día dijimos: 🗣️ “Esto no puede seguir así.” Y decidimos construir lo que más necesitábamos en ese momento. ✨ Gratis. Sin juicios. Con alma, ciencia y mucho, mucho corazón. #asistentebariatrico #BariátricaConAlma #saludmentalbariátrica #barilife #transformaciónreal #obesidad #mangagastrica #bypassgastrico #reelsqueinspiran #historiasreales #barialinks #bariatrica

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El cambio es efectivo hasta cuando decides hacerlo sin importar lo que los demás piensen o estén o no de acuerdo. #habitossaludables #salud #deportes #saludmental #obesidad

Se necesita tener la disposición para cambiar a un estilo de vida más saludable, los pequeños cambios cuentan. #obesidad #habitossaludables

La enfermedad crónica llamada Obesidad, se trata integralmente. #salud #obesidad #saludmental #deportes #habitossaludables #obesidadysobrepeso #alimentacionsaludable

Piensa en lo más chiva, riesgoso, o retador, trabaje por eso, y no descanse hasta lograrlo. Una de mis metas que la trabajé por un año entero, haciendo pequeños cambios de habitos, mucho trabajo mental, espiritual y físico. #habitossaludables #salud #deportes #saludmental #obesidadysobrepeso

Nuestros pensamientos y creencias sobre nosotros mismos, pueden ser nuestros mejores aliados o nuestros peores enemigos ✨. Durante mi proceso, descubrí que muchas de mis creencias limitantes y pensamientos negativos sobre mi cuerpo y mi valor personal estaban alimentando mi obesidad 🫣. Piénsalo, si cada día te hablas a ti mismo mal, te machacas, comes con culpa, y te dices constantemente lo mal que lo estás haciendo… El cuerpo reacciona a todo lo que le dices reafirmándolo. La mente es incapaz de reconocer si un pensamiento es verdadero o no, no diferencia entre lo real y lo ficticio. Por eso si tu conversación interior gira entorno a lo gord@ que estás, y a todo lo que has engordado, tu mente da por válido esos pensamientos y los reafirma haciéndote engordar más. ¿Solución? Ve al blog y lee el artículo completo para comprenderlo 😉 https://estherholgado.com/descubriendo-el-origen-de-tu-obesidad-mas-alla-de-la-comida/ Si, además, quieres que hablemos de tu caso particular, escríbeme y hablamos 🥰

La obesidad es una enfermedad compleja que va más allá de la fuerza de voluntad. A menudo, quienes vivimos con ella enfrentamos no solo los desafíos físicos, sino también los juicios de los demás. No está mal buscar ayuda. Usar herramientas científicas, seguras y eficaces no es una “salida fácil” ni “hacer trampa”. Es una decisión valiente para recuperar la salud, prevenir complicaciones y mejorar la calidad de vida. Cambiemos juntos la narrativa. Dejemos atrás los prejuicios y avancemos hacia una comprensión más empática y real de lo que significa tratar la obesidad. 💪💙

La Importancia de la Suplementación Bariátrica en la Salud Postoperatoria La cirugía bariátrica ha demostrado ser una herramienta eficaz en la lucha contra la obesidad severa y sus complicaciones asociadas. Sin embargo, este procedimiento no solo implica cambios en la anatomía del paciente, sino también en su fisiología y en la forma en que el cuerpo procesa los nutrientes. Es por eso que la suplementación bariátrica juega un papel crucial en la salud y el bienestar a largo plazo de quienes se someten a este tipo de intervención. Suplementos Esenciales Para contrarrestar estas deficiencias, los médicos recomiendan una suplementación adecuada que incluya vitaminas y minerales específicos, como hierro, calcio, vitamina D, vitamina B12 y ácido fólico. Estos nutrientes son esenciales para diversas funciones del cuerpo, incluido el mantenimiento de la salud ósea, la producción de glóbulos rojos y blancos, y el apoyo al sistema nervioso. La proteína también es fundamental en la dieta de un paciente bariátrico. Ayuda a preservar la masa muscular magra durante la pérdida de peso y promueve la saciedad, lo que puede ayudar a controlar el hambre y evitar la recuperación de peso. Los suplementos de proteínas, como los batidos o las barras de proteínas, son una forma conveniente de asegurar una ingesta adecuada. No dejes que las deficiencias afecten tu salud, en @bariamix encontrarás vitaminas, minerales y una amplia variedad de sabores en proteína whey y vegana, adecuada según los requerimientos del procedimiento al que te has sometido o al que estas por realizar. Si tienes dudas escríbenos, con gusto te acompañaremos en este proceso! #bariamix #proteína #suplementos #vitaminas #minerales #cirugíabariátrica

🌟 Rompiendo barreras: el estigma del peso 🌟 El estigma relacionado con la obesidad afecta a millones de personas en todo el mundo. Desde comentarios despectivos hasta la exclusión social y problemas de salud mental, sus consecuencias son profundas. En este carrusel te explicamos: ➡️ Qué es el estigma del peso. ➡️ Cómo afecta a la salud física y emocional. ➡️ Por qué es importante combatirlo. ➡️ Consejos para prevenirlo y fortalecer nuestra empatía. 💬 ¡Hablemos! Comparte tu opinión en los comentarios: ¿qué acciones crees que podemos tomar para erradicar el estigma del peso? 🫶 📲 Comparte este mensaje y únete al cambio. Porque todos merecemos respeto y acceso a una vida plena.

Te presento mi Libro. “Estoy gorda y si hay salida” Soy Silvia bariatrica desde hace 2 años. Manga gastrica y he perdido algo más de 70 kilos. En el cuento mi proceso desde mi historia con la obesidad hasta cómo ha sido mi proceso Bariatrico.

🌟 La obesidad es más que solo calorías y ejercicio. 🧬 Descubre cómo la genética puede influir en tu peso y qué puedes hacer para enfrentarlo. 💪✨ 🎯 Comprender es el primer paso para tomar acción. ¡Desliza para aprender más! 🚀 💬 ¿Conocías el impacto de la genética en la obesidad? Cuéntanos en los comentarios. 👇 #genéticayobesidad #saludintegral #conocimientoespoder #obesidadconciencia #barialinks #obesidad

Sabías que... 👉 Más del 80% de pacientes bariátricos (intervenidos de una cirugía para la obesidad) recuperan parcial o totalmente el peso perdido antes de los 3 años 😞 👉 Más del 85% de las mujeres no se sienten a gusto con su cuerpo 😢 👉 Y que el 98% de las personas que siguen una dieta recuperan el peso perdido, y un poco más 🥴 ¿Pero por qué pasa esto? Porque en realidad han confundido el problema aparente (el peso) con el problema REAL (el emocional) Sí, yo también viví con sobrepeso. De hecho sufrí obesidad mórbida, por eso sé de lo que hablo y puedo entenderte. Sé lo que es hacer todas las dietas de moda y que nada funcione. Nutricionistas, endocrinos, entrenadores personales, tablas de ejercicios, dietas detox, pastillas, cremas... Bajaba de peso y volvía a subir. Bajaba y subía más. Y vuelta a repetir. Llegué a un punto en el que mi vida corría peligro y por eso decidí intervenirme. Pero tras operarme y perder todo el peso que necesitaba, vinieron nuevos miedos 😩. ¿Y si recuperaba de nuevo lo perdido? ¿Y si me convertía en parte de ese 80%? Así que tomé una decisión y comencé mi verdadera transformación para sanar el origen de mi obesidad y evitar así reganar el peso perdido. Ahora, 5 años después, soy Coach bariátrica y experta en Nutrición Emocional. Te acompaño a transformar su relación con la comida, el cuerpo y las emociones.