Nuestros pensamientos y creencias sobre nosotros mismos, pueden ser nuestros mejores aliados o nuestros peores enemigos ✨. Durante mi proceso, descubrí que muchas de mis creencias limitantes y pensamientos negativos sobre mi cuerpo y mi valor personal estaban alimentando mi obesidad 🫣. Piénsalo, si cada día te hablas a ti mismo mal, te machacas, comes con culpa, y te dices constantemente lo mal que lo estás haciendo… El cuerpo reacciona a todo lo que le dices reafirmándolo. La mente es incapaz de reconocer si un pensamiento es verdadero o no, no diferencia entre lo real y lo ficticio. Por eso si tu conversación interior gira entorno a lo gord@ que estás, y a todo lo que has engordado, tu mente da por válido esos pensamientos y los reafirma haciéndote engordar más. ¿Solución? Ve al blog y lee el artículo completo para comprenderlo 😉 https://estherholgado.com/descubriendo-el-origen-de-tu-obesidad-mas-alla-de-la-comida/ Si, además, quieres que hablemos de tu caso particular, escríbeme y hablamos 🥰