Para muchos, perder peso no es solo una cuestión estética; es un cambio profundo que afecta todos los aspectos de la vida.

Hoy quiero compartir esta historia que, después de meses de esfuerzo y dedicación, logró algo increíble: pudo hacer su trabajo como siempre lo soñó.

El peso que antes sentía en su cuerpo, ahora lo ha dejado atrás. Ya no es solo un cambio físico, sino la libertad de moverse sin restricciones, de sentirse con energía y de alcanzar metas que antes parecían imposibles.

¿Lo más importante? No se trató solo de la balanza, sino de recuperar la confianza en sí mismo/a, de creer en su capacidad y de trabajar cada día para alcanzar lo que siempre soñó.

Lo que realmente cambia cuando te cuidas es tu visión del mundo y de ti mismo. Porque cuando te sientes bien, puedes conquistar cualquier sueño que tengas.

Este es solo el comienzo de lo que puede lograr. Si ella puede, tú también.

.
.
.

#CambioDeVida #SueñosCumplidos #PerderPesoConSentido #Motivación #Bienestar #AmorPropio #SaludYFelicidad #EnergíaPositiva

Cuando decides embarcarte en un cambio, ya sea físico, emocional o de cualquier tipo, es normal que las críticas aparezcan. Pero recuerda: lo que otras personas opinen sobre tu camino no define tu valor ni tu progreso.

Cada proceso es personal. Cada paso que das es único y refleja tu esfuerzo, tu dedicación y tus decisiones.

¿Por qué las críticas no deberían afectarte?

1️⃣ Tu viaje es tuyo: Lo que para otros puede ser “fácil” o “incorrecto” no es lo que tú vives. Cada cuerpo, cada mente y cada situación es diferente.

2️⃣ El cambio lleva tiempo: No permitas que las opiniones apresuradas opacan todo lo que estás logrando. El progreso no siempre es visible de inmediato.

3️⃣ Confía en ti mismo: Si sientes que estás haciendo lo mejor para ti, esa es la única validación que necesitas.

Las críticas son solo ruido. Lo importante es cómo te sientes contigo mismo y el valor que encuentras en tu propio proceso.

#AmorPropio #CambioPersonal #Crecimiento #Confianza #ProcesoÚnico #EscuchaTuCuerpo #SéTuMismo #bariactive

La disciplina es clave en tu proceso bariátrico

El camino hacia una vida más saludable después de la cirugía bariátrica requiere de disciplina diaria. Cada pequeño esfuerzo cuenta y se convierte en un paso hacia tus metas de bienestar.

¿Por qué la disciplina es tan importante?

1️⃣ Consistencia en la alimentación: Seguir una dieta balanceada todos los días te ayuda a obtener los mejores resultados.

2️⃣ Ejercicio regular: El compromiso con la actividad física fortalece tu cuerpo y acelera la recuperación.

3️⃣ Control emocional: Mantener la disciplina también implica gestionar emociones y no recurrir a la comida por estrés o ansiedad.

4️⃣ Autocuidado constante: Cada decisión, por pequeña que sea, te acerca a la mejor versión de ti mismo.

Recuerda, la disciplina no se trata de ser perfecto, sino de ser constante y de no rendirse, incluso cuando los días se vuelven difíciles. ¡Tu futuro saludable comienza con la disciplina de hoy!
.
.
.

#DisciplinaBariátrica #CompromisoContigo #EstiloDeVidaSaludable #ProcesoBariátrico #MotivaciónDiaria #Bienestar #bariactive #cirugiabariatrica

La pérdida de peso significativa, como la que se logra tras una cirugía bariátrica, es un logro admirable.

Sin embargo, a menudo viene acompañada de un desafío estético: el exceso de piel. Estos "colgajos" pueden afectar la autoestima y la calidad de vida de muchas personas.

Sin embargo, son el reflejo de tu esfuerzo y camino recorrido en tu proceso de bajar de peso.

Pero no te alarmes…

Existen varias opciones para tratar los colgajos

Ejercicio: El ejercicio regular puede ayudar a tonificar los músculos y mejorar el aspecto de la piel, pero no eliminará los colgajos.

Cirugía plástica: La cirugía plástica es la única forma de eliminar el exceso de piel de forma definitiva. Las opciones quirúrgicas más comunes incluyen:

Abdominoplastia: Para eliminar el exceso de piel y grasa del abdomen.

Braquioplastia: Para eliminar el exceso de piel de los brazos.

Lifting de muslos: Para eliminar el exceso de piel de los muslos.

✨️Recuerda: Tu cuerpo ha pasado por una gran transformación y merece ser cuidado y valorado. Enfócate en tu salud y bienestar general.
.
.
.

#Bariactive #cirugiabariatrica #salud #Bienestar #colgajos #excesodepiel

Una de las ventajas de la alimentación consciente es disfrutar verdaderamente de la comida.

Cuando nos tomamos el tiempo de saborear y experimentar cada bocado, podemos llegar a percibir las texturas, los diferentes sabores y olores que componen nuestro plato.

Si, además, comes fuera de casa, puedes jugar a adivinar cada uno de los ingredientes. Y si todo esto lo haces con los ojos cerrados la experiencia puede llegar a ser fascinante.
Eso sí, ten cuidado no te claves el tenedor

Bromas a parte, la alimentación consciente es algo más que una moda pasajera o una técnica para perder peso. Es toda una filosofía de vida.

Saborea cada bocado, descubre texturas y sabores, escucha tu cuerpo e identifica las señales que te manda.
Aplica la Atención Plena y disfruta cada bocado

Si estás luchando con la obesidad o con el sobrepeso, recuerda que no estás sola .

Estoy aquí para apoyarte, acompañarte y compartir contigo cada paso de este viaje. Agenda una sesión conmigo y hablemos.

Todos los cuerpos son perfectos ♡

Los Peligros de Idealizar Cuerpos en Redes Sociales

Idealizar los cuerpos que vemos en las redes sociales puede tener consecuencias negativas tanto para nuestra salud mental como para nuestra autoestima.

La comparación constante con cuerpos idealizados puede llevar a una baja autoestima y a sentimientos de inadecuación.

Además, la búsqueda de un cuerpo "perfecto" puede desencadenar trastornos de la alimentación como anorexia, bulimia o trastorno por atracón.

La idealización de cuerpos puede llevar a una distorsión de la propia imagen corporal, lo que dificulta aceptar y apreciar el propio cuerpo.

Es importante ser críticos con las imágenes que consumimos y cultivar una relación positiva con nuestro cuerpo.✨️🫶
.
.
#Bariactive #cirugiabariatrica #salud #bienestar #cuerpo #imagencorporal #autoestima

Conociendo tu cuerpo: Composición Corporal vs. Peso en Cirugía Bariátrica – ¿Por qué es crucial la Bioimpedanciometría (BIA)?

Hoy abordaremos un tema de gran relevancia en el campo de la Cirugía Bariátrica y la salud en general: la importancia de conocer nuestra composición corporal y no solo nuestro peso.

En la búsqueda constante de mejorar nuestra salud y bienestar, es común encontrar cierta confusión entre dos conceptos fundamentales: peso y composición corporal. En muchos casos, las personas se centran únicamente en el peso como medida de su progreso, sin darse cuenta de que la composición corporal puede brindar una imagen mucho más completa y precisa de su estado de salud y bienestar.

Aquí es donde entra un instrumento crítico en el campo de la Nutrición y la Cirugía Bariátrica: la Bioimpedanciometría. ¿Pero qué es la Bioimpedanciometría (BIA) y por qué es tan importante? ¿Por qué no deberíamos depender únicamente del peso cuando buscamos mejorar nuestra salud y bienestar?

Estas son algunas de las preguntas que buscaremos responder en este artí****. Nuestro objetivo es explicar la importancia de la Bioimpedanciometría frente al peso, y cómo conocer nuestra composición corporal puede ser un factor determinante en nuestro viaje Bariátrico anhelado.

Así que si estás buscando entender mejor la diferencia entre peso y composición corporal, cómo se realiza una prueba de Bioimpedanciometría y por qué es tan crucial en Cirugía Bariátrica, este artí**** es para ti. Acompáñanos en este viaje de conocimiento y descubrimiento sobre la importancia de conocer tu cuerpo más allá del número que muestra la balanza.

Cuando decides embarcarte en un cambio, ya sea físico, emocional o de cualquier tipo, es normal que las críticas aparezcan. Pero recuerda: lo que otras personas opinen sobre tu camino no define tu valor ni tu progreso.

Cada proceso es personal. Cada paso que das es único y refleja tu esfuerzo, tu dedicación y tus decisiones.

¿Por qué las críticas no deberían afectarte?

1️⃣ Tu viaje es tuyo: Lo que para otros puede ser “fácil” o “incorrecto” no es lo que tú vives. Cada cuerpo, cada mente y cada situación es diferente.

2️⃣ El cambio lleva tiempo: No permitas que las opiniones apresuradas opacan todo lo que estás logrando. El progreso no siempre es visible de inmediato.

3️⃣ Confía en ti mismo: Si sientes que estás haciendo lo mejor para ti, esa es la única validación que necesitas.

Las críticas son solo ruido. Lo importante es cómo te sientes contigo mismo y el valor que encuentras en tu propio proceso.

#AmorPropio #CambioPersonal #Crecimiento #Confianza #ProcesoÚnico #EscuchaTuCuerpo #SéTuMismo #bariactive

No se trata solo de números en la balanza, sino de compromiso, esfuerzo y de cada pequeño paso hacia tu objetivo. La disciplina no es fácil, pero es la clave para transformar no solo tu cuerpo, sino tu mente y tu vida.

Cuando eres constante, te das cuenta de que los límites están en tu mente. Cada día que decides seguir adelante, te acercas más a una versión de ti mismo/a más fuerte, más saludable y más feliz.

Lo que empieza como un desafío, se convierte en un estilo de vida que te abre puertas a nuevas oportunidades, confianza y bienestar. Los resultados van más allá de lo físico: te transforma por dentro y por fuera.

Recuerda: con disciplina, todo es posible. ¡Sigue adelante, porque el esfuerzo de hoy te llevará a lugares que ni imaginas!

#Disciplina #CambioDeVida #MotivaciónDiaria #Transformación #SaludYBienestar #bariactive #cirugiabariatrica

Cuando decidimos embarcarnos en un cambio tan grande como la cirugía bariátrica, nos enfocamos mucho en lo físico, pero no debemos olvidar que nuestra mente también juega un papel clave en el éxito del proceso.

Durante este viaje, la salud mental es fundamental: la autocompasión, la paciencia y el apoyo emocional son esenciales para superar los desafíos. La cirugía bariátrica no solo transforma tu cuerpo, sino también tu relación con la comida, tu autoestima y tus hábitos diarios.

Recuerda, el proceso bariátrico es un viaje integral: cuerpo, mente y emociones se transforman. Cuidar de tu salud mental es tan importante como cuidar de tu cuerpo.

#SaludMentalYFisica #ProcesoBariátrico #CambioDeVida #ApoyoEmocional #BienestarIntegral #bariactive #salud #Bienestar

Lo mejor de BARIAMIX y BLENDNUTRITIONS, suplementos bariátricos especializados de fuentes concentradas de nutrientes para ofrecerte solo lo mejor y lo que tu cuerpo necesita. #bariamix #blendnutritions #suplementos #bariatricos #vitaminas #minerales