¡Hola, Bariamigos! ¿ Puedes dejar de preocuparte por las calorías después de la cirugía bariátrica?

BARIACTIVE tiene la respuesta

La disciplina es clave en tu proceso bariátrico

El camino hacia una vida más saludable después de la cirugía bariátrica requiere de disciplina diaria. Cada pequeño esfuerzo cuenta y se convierte en un paso hacia tus metas de bienestar.

¿Por qué la disciplina es tan importante?

1️⃣ Consistencia en la alimentación: Seguir una dieta balanceada todos los días te ayuda a obtener los mejores resultados.

2️⃣ Ejercicio regular: El compromiso con la actividad física fortalece tu cuerpo y acelera la recuperación.

3️⃣ Control emocional: Mantener la disciplina también implica gestionar emociones y no recurrir a la comida por estrés o ansiedad.

4️⃣ Autocuidado constante: Cada decisión, por pequeña que sea, te acerca a la mejor versión de ti mismo.

Recuerda, la disciplina no se trata de ser perfecto, sino de ser constante y de no rendirse, incluso cuando los días se vuelven difíciles. ¡Tu futuro saludable comienza con la disciplina de hoy!
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#DisciplinaBariátrica #CompromisoContigo #EstiloDeVidaSaludable #ProcesoBariátrico #MotivaciónDiaria #Bienestar #bariactive #cirugiabariatrica

La cirugía bariátrica es una herramienta poderosa que nos cambia no solo la salud sino también la apariencia
Pero si la utilizas con responsabilidad, compromiso, constancia y disciplina, cambia algo muchísimo más importante: Tu mentalidad Acompaña tu #cirugiabariatrica de #ejercicios y #buenoshabitos para que sea una #decisión que te ayude a #vivirlavida que soñaste vivir. Si necesitas asesoramiento, acompañamiento o ayuda en este #proceso escríbeme Estamos juntos en esto #coach #bariatricos #bariatrica #CirugíaBariátrica #mangagastrica #disciplina #undiaalavez #tupuedeslograrlo #motivation #contodo #coachinglife #amorpropio #Transformación #bariatriccommunity #cambiosfisicos #habitosaludables

En el episodio de hoy hablaremos de un tema fundamental, que es la base de este proceso bariatrico: la importancia del apoyo familiar y social en el paciente bariatrico.

La cirugía bariátrica es un proceso transformador que va más allá de la pérdida de peso. Implica un cambio profundo en el estilo de vida y hábitos alimenticios. En este contexto, el apoyo familiar y social juega un papel fundamental en el éxito a largo plazo de estos pacientes.

Por eso, te invitamos a que escuches el episodio completo a través de cualquiera de nuestras plataformas.
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#bariactive #cirugiabariatrica #salud #bienestar #apoyo #emociones

#procesohttps://www.instagram.com/p/DAo12ORvTlu/

¡Hola, Bariamigos! ¿ Puedes dejar de preocuparte por las calorías después de la cirugía bariátrica?

BARIACTIVE tiene la respuesta

Aquí os presento a mi pequeñín, mi libro MATAR A LA GORDA, en él explico mi primera experiencia bariátrica. Todo lo que hubiese querido saber cuando aún no sabia nada.
Si estás perdido, este puede ser tu libro. Si te desanimas también ¿Sientes curiosidad? Resolveré tus dudas.
Mi nombre es Montse y empecé todo el proceso con 166kg. Las consecuencias fueron devastadoras. Tanto físicas como mentales. Comenzaron las limitaciones: conducir, encontrar ropa de min talla, viajar en transporte público, las sillas de los bares, dificultad motriz, baja autoestima, el rechazo de la gente.
Tras muchas dietas inútiles, decidí acudir a una cirugía bariátrica. Un año después había perdido 67 kilos.
Gracias a la cirugía Bariátrica y a los cambios de hábitos, he dejado esos problemas atrás y ahora sé que, si te lo propones , los límites no existen.

Matar a la Gorda, Mi experiencia bariátrica publicado en 2022, está disponible en Amazon y prontito su segunda parte. Si quieres contactar conmigo también puedes hacerlo en Instagram o bien por Tik tok como bariatricahoyysiempre, te espero Barimariposa!

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Estancamiento de Peso en Pacientes Bariátricos: ¿Qué Hacer?

El estancamiento de peso es un desafío común que enfrentan muchos pacientes después de la cirugía bariátrica.

¿Por qué se produce el estancamiento?

Factores fisiológicos:
●Metabolismo basal: Con la pérdida de peso, el metabolismo basal se ralentiza, lo que significa que el cuerpo quema menos calorías en reposo.
●Masa muscular: La pérdida de masa muscular también puede reducir la tasa metabólica.

Factores conductuales:
●Alimentos procesados
●Falta de ejercicio
●Estrés

Recuerda que cada persona es única y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Trabaja en estrecha colaboración con tu equipo de atención médica para desarrollar un plan personalizado que te ayude a alcanzar tus objetivos.
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La disciplina es clave en tu proceso bariátrico

El camino hacia una vida más saludable después de la cirugía bariátrica requiere de disciplina diaria. Cada pequeño esfuerzo cuenta y se convierte en un paso hacia tus metas de bienestar.

¿Por qué la disciplina es tan importante?

1️⃣ Consistencia en la alimentación: Seguir una dieta balanceada todos los días te ayuda a obtener los mejores resultados.

2️⃣ Ejercicio regular: El compromiso con la actividad física fortalece tu cuerpo y acelera la recuperación.

3️⃣ Control emocional: Mantener la disciplina también implica gestionar emociones y no recurrir a la comida por estrés o ansiedad.

4️⃣ Autocuidado constante: Cada decisión, por pequeña que sea, te acerca a la mejor versión de ti mismo.

Recuerda, la disciplina no se trata de ser perfecto, sino de ser constante y de no rendirse, incluso cuando los días se vuelven difíciles. ¡Tu futuro saludable comienza con la disciplina de hoy!
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Un café bariátrico con Kini, Manga, llegó a su peso y recuperó la mitad que había perdido.
Este Podcast tiene como fin, dar a conocer lo que es en realidad la cirugía bariátrica, reducción de estómago, y dar a conocer testimonios reales de personas reales que se han realizado esta cirugía.

https://www.youtube.com/watch?v=dvjQY1LoH1Q

¿Te has estancado en tu pérdida de peso después de la cirugía bariátrica?

🗣¡No te preocupes, el estancamiento es más común de lo que crees!

¡Comparte tus consejos y aprende de otros!
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#bariactive #cirugiabariatrica #salud #bienestar #estancamiento

🗣Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast de Bariactive.

En esta ocasión, nos enfocaremos en desenmascarar algunas realidades que rodean la cirugía bariátrica.

Desde la importancia del compromiso a largo plazo hasta el impacto positivo en la salud física y emocional.

Exploraremos también cómo este procedimiento puede transformar sus vidas y el conocimiento y el apoyo adecuado que se necesita.

Si estos temas son de tu interés, te invitamos a que te sumes a escuchar el episodio completo

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https://www.instagram.com/reel/C-sDR07uXJE/?igsh=MWh1cGQwaDlidDR6bA==

La cirugía bariátrica es una herramienta poderosa que nos cambia no solo la salud sino también la apariencia
Pero si la utilizas con responsabilidad, compromiso, constancia y disciplina, cambia algo muchísimo más importante: Tu mentalidad Acompaña tu #cirugiabariatrica de #ejercicios y #buenoshabitos para que sea una #decisión que te ayude a #vivirlavida que soñaste vivir. Si necesitas asesoramiento, acompañamiento o ayuda en este #proceso escríbeme Estamos juntos en esto #coach #bariatricos #bariatrica #CirugíaBariátrica #mangagastrica #disciplina #undiaalavez #tupuedeslograrlo #motivation #contodo #coachinglife #amorpropio #Transformación #bariatriccommunity #cambiosfisicos #habitosaludables

Entendemos que dar el paso hacia una cirugía bariátrica puede generar muchas dudas y miedos. Es completamente normal sentirse así cuando se enfrenta a un cambio tan grande en la vida.

Pero recuerda, este es un proceso que involucra no solo la cirugía, sino también el apoyo, la preparación y el seguimiento adecuado.

Lo más importante es que te sientas seguro y acompañado en cada etapa. Hablar con profesionales, conocer historias de personas que ya han pasado por ello y tomarte el tiempo necesario para tomar una decisión informada puede marcar la diferencia.

Si tienes miedo, no estás solo. Estamos aquí para acompañarte y apoyarte en este proceso. ¡Juntos podemos lograrlo!

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☝Más que un simple malestar: Descifrando el síndrome de dumping

El síndrome de dumping es una complicación que puede ocurrir después de una cirugía bariátrica, especialmente en los primeros meses de recuperación.

Se produce cuando los alimentos pasan demasiado rápido del estómago al intestino delgado, lo que provoca una serie de síntomas desagradables.

🗣¿Cómo se trata el síndrome de dumping?

El tratamiento del síndrome de dumping suele incluir cambios en la dieta y en los hábitos alimentarios:

Comer comidas pequeñas y frecuentes

Masticar bien los alimentos

Evitar los alimentos ricos en azúcar y carbohidratos

Beber líquidos entre las comidas

El síndrome de dumping es una condición común después de la cirugía bariátrica, pero con los cambios adecuados en la dieta y en el estilo de vida, la mayoría de las personas pueden controlar los síntomas y mejorar su calidad de vida.