18 likes, 0 comments - bari.active on August 26, 2024: "➡️Los Probióticos: Tus Nuevos Aliados Después de la Cirugía Bariátrica ✅️¿Qué son los probióticos? Los probióticos son microorganismos vivos, principalmente bacterias beneficiosas, que se encuentran de forma natural en algunos alimentos y suplementos. Estos microorganismos ayudan a mantener un equilibrio saludable en la flora intestinal,lo que a su vez favorece una buena digestión y un sistema inmunológico fuerte. ✅️¿Por qué son importantes los probióticos después de la cirugía bariátrica? La cirugía bariátrica altera significativamente la microbiota intestinal, es decir, el conjunto de microorganismos que habitan en nuestro intestino. Esta alteración puede provocar diversos problemas digestivos, como estreñimiento, diarrea y malabsorción de nutrientes. 👉Los probióticos pueden ayudar a restaurar este equilibrio y a prevenir o aliviar estos problemas. ✅️¿Cómo puedo obtener probióticos? ●Alimentos: Los probióticos se encuentran de forma natural en alimentos fermentados como el yogur, el kéfir, el chucrut, el kimchi y el miso. ●Suplementos: Los suplementos probióticos están disponibles en forma de cápsulas o comprimidos. ●Alimentos enriquecidos: Algunos alimentos, como los yogures, están enriquecidos con probióticos. 🗣En conclusión, los probióticos pueden ser un aliado valioso en tu proceso de recuperación después de la cirugía bariátrica.☝️ #Bariactive #cirugiabariatrica #salud #probioticos #alimentos #Suplementos".

6 likes, 0 comments - bari.active on September 12, 2024: "🗣Hoy te traemos un nuevo episodio del podcast de Bariactive. 👉Conversamos con Lalo, creador de @barialinks, una innovadora aplicación que conecta a pacientes y a profesionales bariátricos. ➡️En esta primera parte, Lalo nos comparte su historia personal y cómo tomó la decisión de someterse a una cirugía bariátrica.🙌 ¡No te pierdas este relato de transformacionales y superación personal!🚀 #bariactive #cirugiabariatrica #salud #bienestar #entrevistas #podcast #YouTube".

9 likes, 0 comments - bari.active on September 3, 2024: "👉Experimentar altibajos emocionales después de una cirugía bariátrica es algo muy común. De hecho, es como si estuvieras en una montaña rusa emocional. 🧐¿Por qué se producen estos cambios de humor? 🔹️Múltiples factores: La cirugía bariátrica no solo cambia tu cuerpo, sino también tu estilo de vida, alimentación y relación con la comida. 🔹️Expectativas: A veces, las expectativas sobre la cirugía pueden ser muy altas. 🔹️Estrés: Adaptarse a una nueva dieta, realizar ejercicio regularmente y manejar las emociones asociadas a la comida puede generar estrés. 🔹️Cambios hormonales: La cirugía puede afectar los niveles hormonales, lo que puede influir en el estado de ánimo. 🧐¿Qué puedes hacer? ✨️No estás solo: Hablar con otras personas que han pasado por una cirugía bariátrica puede ser muy útil. ✨️Sé paciente contigo mismo: La recuperación es un proceso gradual. Celebra tus logros, por pequeños que sean. ✨️Cuida tu salud mental: Además de una dieta saludable y ejercicio, dedica tiempo a actividades que disfrutes. ➡️¿Qué emociones son comunes después de la cirugía? Euforia Ansiedad Frustración Soledad Depresión ⏩️Recuerda: Es importante que no te sientas solo y que busques ayuda si la necesitas. ¿Te gustaría saber más sobre alguna de estas emociones o sobre cómo manejarlas? déjame un mp y me pondré en contacto.📲 #bariactive #salud #bienestar #alimentacion #cirugíabariátrica #emociones".

3 likes, 0 comments - bari.active on August 19, 2024: "👉La dismorfia corporal y la insatisfacción corporal son dos conceptos que a menudo se confunden, especialmente en el contexto de la cirugía bariátrica. Aunque están relacionadas, tienen matices diferentes. Veamos cada una de ellas: ➡️Dismorfia corporal: 🔹️Definición: Es un trastorno mental caracterizado por una preocupación obsesiva por un defecto percibido en la apariencia física, a pesar de que este defecto es mínimo o inexistente para los demás. 👉En la cirugía bariátrica: A veces, después de la cirugía, algunas personas pueden experimentar dismorfia corporal,incluso después de una pérdida de peso significativa. Pueden sentirse insatisfechas con ciertas partes de su cuerpo, a pesar de los cambios positivos. 🔹️Características: La dismorfia corporal suele ir acompañada de pensamientos intrusivos, comparación constante con otros y evitación de situaciones sociales por miedo al juicio. ➡️Insatisfacción corporal: 🔸️Definición: Es un sentimiento de descontento con la propia apariencia física. Es una experiencia más común y menos intensa que la dismorfia corporal. 🔸️En la cirugía bariátrica: La insatisfacción corporal es una reacción normal después de una cirugía tan transformadora. El cuerpo cambia rápidamente y puede llevar tiempo adaptarse a la nueva imagen. 🔸️Características: La insatisfacción corporal suele ser temporal y disminuye con el tiempo a medida que la persona se adapta a su nuevo cuerpo. 🗣¿Cuál es la diferencia? ⏩️La principal diferencia radica en la intensidad y la naturaleza de la preocupación. La dismorfia corporal es un trastorno mental que causa un gran sufrimiento emocional y afecta significativamente la calidad de vida. La insatisfacción corporal,por otro lado, es una experiencia más común y pasajera. Si necesitas más información al respecto, no dudes en contactarnos 📲 #Bariactive #cirugiabariatrica #dismorfia #cuerpo #salud #emociones".