📓 3 MITOS DE LA CIRUGÍA BARIÁTRICA 📝

🔴 No podrás hacer meriendas.

En el camino que sigue después de una cirugía bariátrica no hay una sola manera de hacer que las cosas funcionen.

Cada cuerpo es diferente, cada estómago es diferente, puede que a ti te caigan mal algunos alimentos que a otros le caen bien. Así como el tiempo que transcurre entre comidas y la sensación de hambre física puede variar entre pacientes.

Generalmente se recomienda comer pequeñas porciones de alimentos cada 3 a 4 horas.

Lo ideal es trabajar de cerca con tu equipo médico (cirujano y nutricionista bariátrico) para ayudarte en este camino de 👉🏻 aprender a comer después de la bariátrica.

🔴 No se puede utilizar sorbetes.

No hay mucha evidencia científica para respaldar la teoría de que tomar líquidos con sorbete te haga tragar demasiado aire en el proceso y luego hinchar tu estómago provocando incomodidad.

Lo importante es saber qué te funciona a ti como individuo, teniendo claro que la atención debe guiarse a elegir líquidos bajos en calorías y sin azúcar (como el agua) velando tomar la cantidad indicada por tu cirujano o nutricionista bariátrico.

🔴 Sólo podrás comer vegetales como fuente de carbohidratos.

La proteína es el nutriente NO. 1 después de la Cirugía Bariátrica. Es conocido que la proteína de mejor absorción es la proteína de origen animal.

La ingesta suficiente de proteínas es un aspecto importante de la nutrición post bariátrica, es por ello que alcanzar la meta de proteína diaria es una tarea importante de nuestro cuidado post op.

Sin embargo, en la alimentación a Largo Plazo es importante hacer comidas balanceadas que incluyan vegetales y carbohidratos complejos.

🚫 Esta información NO pretende sustituir el consejo médico. Compartimos contenido valioso para que hagas un proceso bariátrico informado.

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¿Habías escuchado algunos de estos mitos? ⁠

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Inspirado en: The GuacWard Dietitian