Los batidos son fáciles de preparar y de digerir. Además, son deliciosos y saludables, siempre y cuando elijas ingredientes saludables. Este batido super rápido de frutos del bosque con plátano se puede preparar en solo 3 pasos. Es útil si no tienes mucho tiempo, pero buscas un desayuno o una merienda saludable.

¿Sabías que...

...un batido es una buena opción si te cuesta comer algo sólido en el desayuno? Algunas personas no toleran muy bien la comida sólida temprano en la mañana. Con un batido líquido obtienes nutrientes saludables para un buen comienzo del día, sin sentirte pesado/a.

Lo que necesitarás

Para 1 persona

• 1 plátano maduro
• 1 puñado de arándanos y frambuesas
• 25 gramos de Proteína Pura de Suero Natural de FitForMe
• 100 ml de leche desnatada o de origen vegetal

También es importante para hacer este batido de frutos del bosque

• Tabla de cortar
• Licuadora
• 1 vaso grande
• 1 cuchillo afilado

Preparación de un batido de proteínas con frutas

1. Corta la banana en rodajas.
2. Agrega la banana, un puñado de frutas, Proteína Pura de Suero y leche en la licuadora.
3. Licua hasta obtener una textura suave.
4. Vierte el batido en un vaso ¡Disfrútalo!

Consejo de FitForMe:

Un batido de frutas es perfecto para complementar con proteínas. La proteína es esencial para mantener los huesos fuertes, además de contribuir a la construcción y fortalecimiento muscular. La Proteína Pura de Suero Natural de FitForMe está disponible en forma de polvo. Como resultado, puedes agregarla fácilmente a cualquier batido.