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Conociendo tu cuerpo: Composición Corporal vs. Peso en Cirugía Bariátrica – ¿Por qué es crucial la Bioimpedanciometría (BIA)?

Hoy abordaremos un tema de gran relevancia en el campo de la Cirugía Bariátrica y la salud en general: la importancia de conocer nuestra composición corporal y no solo nuestro peso.

En la búsqueda constante de mejorar nuestra salud y bienestar, es común encontrar cierta confusión entre dos conceptos fundamentales: peso y composición corporal. En muchos casos, las personas se centran únicamente en el peso como medida de su progreso, sin darse cuenta de que la composición corporal puede brindar una imagen mucho más completa y precisa de su estado de salud y bienestar.

Aquí es donde entra un instrumento crítico en el campo de la Nutrición y la Cirugía Bariátrica: la Bioimpedanciometría. ¿Pero qué es la Bioimpedanciometría (BIA) y por qué es tan importante? ¿Por qué no deberíamos depender únicamente del peso cuando buscamos mejorar nuestra salud y bienestar?

Estas son algunas de las preguntas que buscaremos responder en este artí****. Nuestro objetivo es explicar la importancia de la Bioimpedanciometría frente al peso, y cómo conocer nuestra composición corporal puede ser un factor determinante en nuestro viaje Bariátrico anhelado.

Así que si estás buscando entender mejor la diferencia entre peso y composición corporal, cómo se realiza una prueba de Bioimpedanciometría y por qué es tan crucial en Cirugía Bariátrica, este artí**** es para ti. Acompáñanos en este viaje de conocimiento y descubrimiento sobre la importancia de conocer tu cuerpo más allá del número que muestra la balanza.

"8 Consejos para volver a tu rutina saludable después de las fiestas”

Es normal que haya variado tu rutina durante la temporada de fiestas, ahora es un buen momento para compartirte algunos consejos prácticos que te puede ayudar a retomar una rutina más saludable:

1. Organizá tus horarios
2. Organizá tu cocina
3. Planificá tus comidas semanalmente
4. Practicá la alimentación consciente
5. Mantené un registro de alimentación
6. Hidratación consciente
7. Recuperá tu rutina de ejercicio gradualmente
8. Sé compasivo con vos mismo

Recordá que volver a la rutina no significa restricción severa ni compensación. Se trata de recuperar hábitos que te hacen sentir bien física y mentalmente.

Soy Caro, nutri clínica de Meliora Nutrición y Barialinks, y si te gustó seguime

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Sabías que...

Más del 80% de pacientes bariátricos (intervenidos de una cirugía para la obesidad) recuperan parcial o totalmente el peso perdido antes de los 3 años

Más del 85% de las mujeres no se sienten a gusto con su cuerpo

Y que el 98% de las personas que siguen una dieta recuperan el peso perdido, y un poco más

¿Pero por qué pasa esto?

Porque en realidad han confundido el problema aparente (el peso) con el problema REAL (el emocional)

Sí, yo también viví con sobrepeso. De hecho sufrí obesidad mórbida, por eso sé de lo que hablo y puedo entenderte.
Sé lo que es hacer todas las dietas de moda y que nada funcione. Nutricionistas, endocrinos, entrenadores personales, tablas de ejercicios, dietas detox, pastillas, cremas...

Bajaba de peso y volvía a subir. Bajaba y subía más. Y vuelta a repetir.
Llegué a un punto en el que mi vida corría peligro y por eso decidí intervenirme.
Pero tras operarme y perder todo el peso que necesitaba, vinieron nuevos miedos .

¿Y si recuperaba de nuevo lo perdido? ¿Y si me convertía en parte de ese 80%?

Así que tomé una decisión y comencé mi verdadera transformación para sanar el origen de mi obesidad y evitar así reganar el peso perdido.

Ahora, 5 años después, soy Coach bariátrica y experta en Nutrición Emocional.
Te acompaño a transformar su relación con la comida, el cuerpo y las emociones.

Hablemos un poco sobre cómo deben ser las fases de alimentación en procesos bariátricos, en este video te cuento sobre las primeras 3 fases, que son la fase de preparación, la fase de líquidos claros y la fase de líquidos completos

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