Una de las ventajas de la alimentación consciente es disfrutar verdaderamente de la comida.
Cuando nos tomamos el tiempo de saborear y experimentar cada bocado, podemos llegar a percibir las texturas, los diferentes sabores y olores que componen nuestro plato.
Si, además, comes fuera de casa, puedes jugar a adivinar cada uno de los ingredientes. Y si todo esto lo haces con los ojos cerrados la experiencia puede llegar a ser fascinante.
Eso sí, ten cuidado no te claves el tenedor
Bromas a parte, la alimentación consciente es algo más que una moda pasajera o una técnica para perder peso. Es toda una filosofía de vida.
Saborea cada bocado, descubre texturas y sabores, escucha tu cuerpo e identifica las señales que te manda.
Aplica la Atención Plena y disfruta cada bocado
Si estás luchando con la obesidad o con el sobrepeso, recuerda que no estás sola .
Estoy aquí para apoyarte, acompañarte y compartir contigo cada paso de este viaje. Agenda una sesión conmigo y hablemos.
Una de las ventajas de la alimentación consciente es disfrutar verdaderamente de la comida.
Cuando nos tomamos el tiempo de saborear y experimentar cada bocado, podemos llegar a percibir las texturas, los diferentes sabores y olores que componen nuestro plato.
Si, además, comes fuera de casa, puedes jugar a adivinar cada uno de los ingredientes. Y si todo esto lo haces con los ojos cerrados la experiencia puede llegar a ser fascinante.
Eso sí, ten cuidado no te claves el tenedor 😆
Bromas a parte, la alimentación consciente es algo más que una moda pasajera o una técnica para perder peso. Es toda una filosofía de vida.
Saborea cada bocado, descubre texturas y sabores, escucha tu cuerpo e identifica las señales que te manda.
Aplica la Atención Plena y disfruta cada bocado 🥰
Si estás luchando con la obesidad o con el sobrepeso, recuerda que no estás sola 💖.
Estoy aquí para apoyarte, acompañarte y compartir contigo cada paso de este viaje. Agenda una sesión conmigo y hablemos. ✨
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