El grounding, o "conexión a la tierra", es una práctica que busca equilibrar nuestra energía al estar en contacto directo con la naturaleza. 🌱✨ 🔹 Beneficios del grounding: ✔ Reduce el estrés y la ansiedad ✔ Mejora el sueño ✔ Aumenta los niveles de energía ✔ Fortalece el sistema inmunológico ✔ Promueve la salud mental y emocional ✨ Prueba el grounding en tu próxima caminata al aire libre o simplemente descalzo en tu jardín. ¡Conéctate con la naturaleza y siente los beneficios! 💙 📍 ¿Has probado el grounding antes? Cuéntanos en comentarios. 👇 #Grounding #ConexiónConLaTierra #BienestarNatural #SaludYEquilibrio #CuerpoYmente

Buenos dias! Estuve dee vacaciones en Coruña provincia aunque Coruña solamente lo visité el segundo día que hacía tiempo de merdiña y aproveché a ir de tiendeo cosa que no me da más hasta que empiezas a perderte en gangas y pijadas 😍 . ¿Porque foto de comparativa? Porque el 14 de agosto amigos bariatricos y simpatizantes fue mi 21° barimes, pensar que quedan 3 meses para los 2 años me hace pensar como dice LODVG "que lentas pasan las horas, que rápido pasan los años"😘 . El físico lógicamente es cambio brutal pero y mi sonrisa, el aura que desprendo haciendo el selfie en el espejo? Y esa sonrisa de me siento bien? Es uno de los mayores cambios y logros a largo plazo, verte sonriendo pero bien, no una sonrisa con posos de tristeza 🥀 . La forma de vestir cambia, tus pensamientos, tu forma de comer, de vivir en general y hasta la forma de disfrutar de las vacaciones, tengo un post sobre mi experiencia en ruta de bosque siendo bariátrica en mi cuenta de Instagram y haré otro sobre "ir a la playa"🍀 . El día antes de marchar de vacaciones me dijo una vecina "además de la perdida de peso, qué te hiciste en la cara que estás hecha una nena, has rejuvenecido" eché una carcajada 🤣 y no hay cremas ni tratamientos estéticos, hay un largo camino de lucha para lograr sentirme YO, ese yo que llevaba buscando y cuando lo encuentras está claro que los demás algo notan, aunque no sepan expresarlo❤️ . Buscad vuestro YO, el yo que sea vuestra IDENTIDAD 🔥 . Tema peso: Desde mayo en mantenimiento con 67kg de media y sigo en tallaje 38 pero sobre todo me sientosegura, guapa y feliz 🔥 . .. Os escribo desde mi humilde pueblo en Galicia; cremita, sol, compañía (familia, pareja), naturaleza y a seguir disfrutando. Celebrad los logros que alcanceis que son vuestros y no merecemos menos compañer@s!!! . .. #21mesesoperada #mangagastrica #cirugiabariatrica #cambiodevida #vacaciones2024 #agosto #galicia #motivacion #setumismo #enjoylife #changerules #aquiyahora

👉La dismorfia corporal y la insatisfacción corporal son dos conceptos que a menudo se confunden, especialmente en el contexto de la cirugía bariátrica. Aunque están relacionadas, tienen matices diferentes. Veamos cada una de ellas: ➡️Dismorfia corporal: 🔹️Definición: Es un trastorno mental caracterizado por una preocupación obsesiva por un defecto percibido en la apariencia física, a pesar de que este defecto es mínimo o inexistente para los demás. 👉En la cirugía bariátrica: A veces, después de la cirugía, algunas personas pueden experimentar dismorfia corporal, incluso después de una pérdida de peso significativa. Pueden sentirse insatisfechas con ciertas partes de su cuerpo, a pesar de los cambios positivos. 🔹️Características: La dismorfia corporal suele ir acompañada de pensamientos intrusivos, comparación constante con otros y evitación de situaciones sociales por miedo al juicio. ➡️Insatisfacción corporal: 🔸️Definición: Es un sentimiento de descontento con la propia apariencia física. Es una experiencia más común y menos intensa que la dismorfia corporal. 🔸️En la cirugía bariátrica: La insatisfacción corporal es una reacción normal después de una cirugía tan transformadora. El cuerpo cambia rápidamente y puede llevar tiempo adaptarse a la nueva imagen. 🔸️Características: La insatisfacción corporal suele ser temporal y disminuye con el tiempo a medida que la persona se adapta a su nuevo cuerpo. 🗣¿Cuál es la diferencia? ⏩️La principal diferencia radica en la intensidad y la naturaleza de la preocupación. La dismorfia corporal es un trastorno mental que causa un gran sufrimiento emocional y afecta significativamente la calidad de vida. La insatisfacción corporal, por otro lado, es una experiencia más común y pasajera. Si necesitas más información al respecto, no dudes en contactarnos 📲 #Bariactive #cirugiabariatrica #dismorfia #cuerpo #salud #emociones https://www.instagram.com/p/C-2ORXtu7u_/

👉La dismorfia corporal y la insatisfacción corporal son dos conceptos que a menudo se confunden, especialmente en el contexto de la cirugía bariátrica. Aunque están relacionadas, tienen matices diferentes. Veamos cada una de ellas: ➡️Dismorfia corporal: 🔹️Definición: Es un trastorno mental caracterizado por una preocupación obsesiva por un defecto percibido en la apariencia física, a pesar de que este defecto es mínimo o inexistente para los demás. 👉En la cirugía bariátrica: A veces, después de la cirugía, algunas personas pueden experimentar dismorfia corporal, incluso después de una pérdida de peso significativa. Pueden sentirse insatisfechas con ciertas partes de su cuerpo, a pesar de los cambios positivos. 🔹️Características: La dismorfia corporal suele ir acompañada de pensamientos intrusivos, comparación constante con otros y evitación de situaciones sociales por miedo al juicio. ➡️Insatisfacción corporal: 🔸️Definición: Es un sentimiento de descontento con la propia apariencia física. Es una experiencia más común y menos intensa que la dismorfia corporal. 🔸️En la cirugía bariátrica: La insatisfacción corporal es una reacción normal después de una cirugía tan transformadora. El cuerpo cambia rápidamente y puede llevar tiempo adaptarse a la nueva imagen. 🔸️Características: La insatisfacción corporal suele ser temporal y disminuye con el tiempo a medida que la persona se adapta a su nuevo cuerpo. 🗣¿Cuál es la diferencia? ⏩️La principal diferencia radica en la intensidad y la naturaleza de la preocupación. La dismorfia corporal es un trastorno mental que causa un gran sufrimiento emocional y afecta significativamente la calidad de vida. La insatisfacción corporal, por otro lado, es una experiencia más común y pasajera. Si necesitas más información al respecto, no dudes en contactarnos 📲 #Bariactive #cirugiabariatrica #dismorfia #cuerpo #salud #emociones https://www.instagram.com/p/C-2ORXtu7u_/

Buenos dias! Estuve dee vacaciones en Coruña provincia aunque Coruña solamente lo visité el segundo día que hacía tiempo de merdiña y aproveché a ir de tiendeo cosa que no me da más hasta que empiezas a perderte en gangas y pijadas 😍 . ¿Porque foto de comparativa? Porque el 14 de agosto amigos bariatricos y simpatizantes fue mi 21° barimes, pensar que quedan 3 meses para los 2 años me hace pensar como dice LODVG "que lentas pasan las horas, que rápido pasan los años"😘 . El físico lógicamente es cambio brutal pero y mi sonrisa, el aura que desprendo haciendo el selfie en el espejo? Y esa sonrisa de me siento bien? Es uno de los mayores cambios y logros a largo plazo, verte sonriendo pero bien, no una sonrisa con posos de tristeza 🥀 . La forma de vestir cambia, tus pensamientos, tu forma de comer, de vivir en general y hasta la forma de disfrutar de las vacaciones, tengo un post sobre mi experiencia en ruta de bosque siendo bariátrica en mi cuenta de Instagram y haré otro sobre "ir a la playa"🍀 . El día antes de marchar de vacaciones me dijo una vecina "además de la perdida de peso, qué te hiciste en la cara que estás hecha una nena, has rejuvenecido" eché una carcajada 🤣 y no hay cremas ni tratamientos estéticos, hay un largo camino de lucha para lograr sentirme YO, ese yo que llevaba buscando y cuando lo encuentras está claro que los demás algo notan, aunque no sepan expresarlo❤️ . Buscad vuestro YO, el yo que sea vuestra IDENTIDAD 🔥 . Tema peso: Desde mayo en mantenimiento con 67kg de media y sigo en tallaje 38 pero sobre todo me sientosegura, guapa y feliz 🔥 . .. Os escribo desde mi humilde pueblo en Galicia; cremita, sol, compañía (familia, pareja), naturaleza y a seguir disfrutando. Celebrad los logros que alcanceis que son vuestros y no merecemos menos compañer@s!!! . .. #21mesesoperada #mangagastrica #cirugiabariatrica #cambiodevida #vacaciones2024 #agosto #galicia #motivacion #setumismo #enjoylife #changerules #aquiyahora

El grounding, o "conexión a la tierra", es una práctica que busca equilibrar nuestra energía al estar en contacto directo con la naturaleza. 🌱✨ 🔹 Beneficios del grounding: ✔ Reduce el estrés y la ansiedad ✔ Mejora el sueño ✔ Aumenta los niveles de energía ✔ Fortalece el sistema inmunológico ✔ Promueve la salud mental y emocional ✨ Prueba el grounding en tu próxima caminata al aire libre o simplemente descalzo en tu jardín. ¡Conéctate con la naturaleza y siente los beneficios! 💙 📍 ¿Has probado el grounding antes? Cuéntanos en comentarios. 👇 #Grounding #ConexiónConLaTierra #BienestarNatural #SaludYEquilibrio #CuerpoYmente