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Fitforme added blog Recetas saludables
2024-10-28 19:51:14

Batido super rápido de frutos del bosque
Los batidos son fáciles de preparar y de digerir. Además, son deliciosos y saludables, siempre y cuando elijas ingredientes saludables. Este batido super rápido de frutos del bosque con plátano se puede preparar en solo 3 pasos. Es útil si no tienes mucho tiempo, pero buscas un desayuno o una merienda saludable. ¿Sabías que... ...un batido es...

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Fitforme added blog Recetas saludables
2024-10-28 19:49:25

Receta fresca de carpaccio de naranja
La fruta siempre funciona bien para el almuerzo, la merienda o el postre. Y cuando lo preparas como carpaccio, también queda con una bonita presentación. Este carpaccio con naranja es deliciosamente fresco y lleno de vitaminas importantes. La preparación es simple, por lo que puedes poner este plato en la mesa en poco tiempo. ¿Y los colores alegres? Proporcionan una...

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Fitforme added blog Cuidado del cabello
2024-10-28 19:47:16

¿Se te cae el cabello después de una cirugía de pérdida de peso? Te explicamos qué lo causa y qué puedes hacer.
La caída del cabello después de la cirugía de pérdida de peso es, desafortunadamente, una situación común que no deseas vivir. Imagina esto. Han pasado unos meses después de tu cirugía. Ya estás notando algunos cambios sutiles. Te das cuenta de que tienes menos hambre, que te aocstumbraste a comer cantidades pequeñas y que...

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Fitforme added blog Cuidados preoperatorios
2024-10-28 19:45:21

Cómo prepararte para una cirugía de pérdida de peso
Pronto llegará el momento. La fecha de la cirugía está cada vez más cerca. Tal vez lo estés deseando, tal vez no. Una cirugía bariátrica no es algo para tomar a la ligera y estás a punto de entrar en un momento emocionante en el que te enfrentarás a muchas cosas nuevas. Así que es bueno saber qué esperar. En este blog...

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Fitforme added blog Suplementación especializada
2024-10-28 19:42:28

21 vitaminas y minerales sin los que no puedes vivir
¿Te preguntas para qué sirven las vitaminas y los minerales? Hemos enumerado las 23 más importantes. Descubre su poderoso efecto y en qué fuentes naturales puedes encontrarlas. También descubre qué puede suceder cuando consumes muy pocas vitaminas y minerales. Vitaminas y minerales para una vida enérgica y saludable En primer lugar, debemos...

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Fitforme added blog Recetas saludables
2024-10-28 19:34:51

Hacer muffins de huevo festivos
Estos muffins de huevo se ven tan festivos que son perfectos para un desayuno de Pascua o un almuerzo de Navidad. Pero es una lástima comerlos solo durante las vacaciones. Los muffins de huevo son saludables y muy fáciles de hacer. ¡También puedes tenerlos para el desayuno o almuerzo del fin de semana! ¿Sabías que... Estos muffins de huevo no son...

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Fitforme added blog Recetas saludables
2024-10-28 19:30:44

Receta fácil de gachas de avena
¿Tienes poco tiempo para desayunar por la mañana? ¿Estás buscando un desayuno para llevar contigo? ¿O un sándwich te resulta pesado temprano en la mañana? Entonces prueba la avena remojada durante la noche. Un desayuno simple y nutritivo (para llevar). Preparas gachas de avena la noche anterior. Por la mañana solo tienes que sacarla del...

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Fitforme added blog Ejercicio y vida activa
2024-10-28 19:27:37

5 consejos para un verano saludable
Es tiempo de vacaciones, altas temperaturas, cenas en el patio y días relajados en la playa. Eso es maravilloso, pero también es más probable que aparezcan tentaciones a las que es difícil resistirse. En este blog, compartimos cómo disfrutar y mantenerte saludable este verano. 1. Mantente fiel a tu rutina Hábito: la palabra habla por sí misma....

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Fitforme added blog Nutrición bariátrica
2024-10-28 19:24:46

¿Por qué el Magnesio es bueno para ti? ¿Qué más necesitas saber?
El magnesio es un mineral esencial que participa en muchas funciones de tu cuerpo. ¿Por qué el magnesio es bueno para ti? ¿Cuánto magnesio necesitas al día y cómo sabes si tienes una deficiencia? Repasamos siete puntos clave sobre el magnesio. 1. ¿Qué es el magnesio y para qué sirve? El magnesio es un mineral muy importante que...

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Fitforme added blog Noticias
2024-10-28 19:23:37

Multivitamínicos y embarazo: todo lo que necesitas saber
¡Enhorabuena, estás embarazada! Sin duda quieres asegurarte de que el bebé crece bien y que el embarazo avanza sin problemas. Todas las mujeres embarazadas tienen riesgo de padecer deficiencias de vitaminas y minerales. Y después de una cirugía de pérdida de peso ese riesgo es aún mayor. En esta entrada de nuestro blog, hablaremos de la...

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