Lamadrilucha

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2024-11-06 01:06:04

blog añadido Psiconutrición

2024-10-31 06:45:32

La importancia de la alimentación consciente y su impacto en la salud metabólica

Introducción: La alimentación consciente o mindful eating es un enfoque que propone comer prestando plena atención a cada bocado y estando presentes en el acto de alimentarse. Esto puede ayudar tanto a mantener un peso saludable como a optimizar la salud metabólica. Adoptar esta práctica puede ofrecer beneficios a quienes buscan mejorar su salud...

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