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Rincón Bariátrico

blog añadido Hábitos Saludables
2024-06-12 23:43:18

Por qué caminar es la clave para una vida saludable
Por Ps. Rodrigo Farías Veloso Director Psicología El Rincón Bariátrico ¡Caminar es genial! Y no estamos hablando de caminar de vez en cuando, estamos hablando de caminar entre 7.000 a 10.000 pasos todos los días. ¿Por qué es tan importante caminar tanto? Bueno, hay muchos beneficios para la salud física y mental de hacerlo. Lo...

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Rincón Bariátrico

blog añadido Hábitos Saludables
2024-06-13 00:16:37

Superando la procrastinación: crea buenos hábitos y disfruta de una vida saludable
Tiempo de lectura: 8 minutos ¿Cuándo fue la última vez que dejaste para después algo que “tenías que hacer”? ¿Cuándo fue la última vez que postergaste el ejercicio físico para otro día?, ¿la última vez que dijiste «el lunes empiezo a comer saludable«? Procrastinación....

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Rincón Bariátrico

blog añadido Hábitos Saludables
2024-06-12 23:36:04

TimeBoxing: Tu arma secreta para vencer la procrastinación y lograr una vida más saludable
Timeboxing: Una técnica para gestionar tu tiempo de forma efectiva ¿Alguna vez te has sentido desbordado/a por la cantidad de tareas que debes realizar en tu objetivo de bajar de peso? ¿Te has preguntado si existe una forma simple pero efectiva de mantener el enfoque y la disciplina en tu viaje hacia una vida más saludable? ¡La respuesta está...

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Gerardo.bariactive

blog añadido Primeros pasos
2024-08-19 12:57:02

Cómo Prepararse Mental y Físicamente para la Cirugía Bariátrica
La decisión de someterse a una cirugía bariátrica es un paso importante hacia una vida más saludable. Sin embargo, la preparación adecuada, tanto mental como física, es crucial para garantizar el éxito del procedimiento y facilitar la recuperación. Esta guía paso a paso te ayudará a preparar tu cuerpo y mente para este cambio...

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