¿Te preguntas para qué sirven las vitaminas y los minerales? Hemos enumerado las 23 más importantes. Descubre su poderoso efecto y en qué fuentes naturales puedes encontrarlas. También descubre qué puede suceder cuando consumes muy pocas vitaminas y minerales.
Vitaminas y minerales para una vida enérgica y saludable
En primer lugar, debemos...
Las vitaminas y los minerales son saludables. Las frutas y las verduras son verdaderas bombas de vitaminas y es importante comer suficientes. Probablemente ya lo sepas, pero ¿sabes qué hacen las vitaminas y los minerales por ti? ¿Qué sucede realmente en tu cuerpo cuando los consumes? ¿Y por qué son esenciales después de la cirugía...
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