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Llevo 26 meses operada y en un mes he puesto casi 4 kg, la sensación es la que much@s bariátric@s comentan, pánico a engordar. He empezado a escribir todo lo que como, y me he dado cuenta que estaba ,quizá abusando de frutos secos(abusar no es comer mucho si no quemar poco) y como mi vida es sedentaria pues eso he corregido. He cambiado los frutos secos por un yoghurt con unos poquitos cereales saciantes. Chic@s ya he perdido 2 kg. El secreto es conocer nuestro cuerpo, y tratarlo como es debido. Ánimo.
Llevo 26 meses operada y en un mes he puesto casi 4 kg, la sensación es la que much@s bariátric@s comentan, pánico a engordar. He empezado a escribir todo lo que como, y me he dado cuenta que estaba ,quizá abusando de frutos secos(abusar no es comer mucho si no quemar poco) y como mi vida es sedentaria pues eso he corregido. He cambiado los frutos secos por un yoghurt con unos poquitos cereales saciantes. Chic@s ya he perdido 2 kg. El secreto es conocer nuestro cuerpo, y tratarlo como es debido. Ánimo🥰💪.
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